כיצד ניתן למנוע רמאות?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בכל מערכת יחסים, בגידה בבן זוג היא אחריותו והחלטתו (אדם החליט כך, מה שאומר שהוא היה צריך את זה). לפעמים, לא משנה כמה אחד מבני הזוג ינסה להפוך את מערכת היחסים לאידיאלית, השני עדיין מסתכל שמאלה ("כמו שאתה לא מאכיל זאב, הוא ממשיך להסתכל לתוך היער").

כיצד ניתן למנוע רמאות? מה צריך לעשות כדי שהשותף שלך ירגיש טוב סביבך?

1. נתחיל מההפך. מה אסור לעשות בכל מקרה? אל תעניש את בן / בת הזוג שלך בחוסר סקס או בקור רגשי. לעתים קרובות, כמעט כל ההורים מתנהגים כך כשהילדים קטנים - הם משתמשים בשיטה של "מרחק רגשי" אם הילד שובב ואינו מציית. אנו מביאים את קו ההתנהגות הזה לבגרות, מה שכתוצאה מכך מוביל לתגובה מוצדקת לחלוטין מצד בן הזוג ("אוקיי, מכיוון שאתה כל כך כועס וחסר איזון, אמצא אישה אדיבה יותר"). כיום, גברים ונשים כאחד נענשים במין, אך ענישה בהיעדר יחסים מיניים דומה להתנהגות ילדותית.

למד לתקשר עם בן זוגך, אינך צריך לשבת בפינות שונות של החדר ולחכות עד שהאחר יתחיל את השיחה תחילה ("מדוע אתה נעלב?"). נסה להתגבר על הטינה ולהבהיר את המצב כך שלא תהיינה אי הבנות ביניכם ("בוא נדבר. אני לא חושב שהאשמה טמונה לגמרי בי, אבל חשוב לי לדון איתך בסיטואציה כך שמרמור, כעס, אכזבה ותסכול נסוגים לרקע, ואני ואתה יכולנו להמשיך לחיות כרגיל ").

2. תפסיק להיות פרנואיד.

ככל שתנסה "לחשוף" שותף במשהו, תראה לו חוסר אמון גלוי, כך הסיכוי שהוא יכול להוביל לבגידה ובגידה. אקסיומה פשוטה כזו קשורה לעובדה שלאחד השותפים יש טראומה פתוחה בנפשו לדחייה, בגידה, נטישה. אולי, כילד, הוא ראה את הוריו בוגדים ובכך מעורר בן זוג אחר. סמכו על אהובכם. אמון הוא דרך דו כיוונית. אם אתה סומך על בן זוגך, הוא יבטח בתמורה.

הפרנויה מתרחשת לרוב כאשר בני זוג מתרחקים זה מזה לנוכח טראומה. הלם נפשי גורם למתח מסוים, כתוצאה מכך אחד השותפים מגיב בחריפות למרחק ולעובדה שהשני התקרר רגשית, נשאר זמן רב יותר בעבודה, פחות שם לב לתקשורת כשהוא חוזר הביתה, אומר מעט על עצמו. וכו 'כתוצאה מכך, קיים חוסר אמון רגשי, כלול חשד בלתי סביר.

כיצד להתמודד עם מצב זה? ראשית, עליך לשאול את עצמך: "מה לא מתאים לשותף שלי בתוכי? מה לא מספק? מה יכול היה לגרום לזה להתרחק? " אולי הייתם יותר מדי מכם במערכת היחסים, או להיפך, התעלמתם מרגשות השותף שלכם ברגע שהוא נזקק לטיפול ומעורבות רגשית ". לדוגמה, לאחר שנה של מערכות יחסים משותפות, אחד מבני הזוג היה במשבר חיים, בהתאמה, האדם רוצה לקבל יותר טיפול ותשומת לב, ולא מקבל את מבוקשו, הוא נעלב ("אתה לא מבשל בשבילי כשאני חוזרת מהעבודה!”,“אתה לא תפגוש אותי”וכו’). ככלל, הטענות נשמעות שוב ושוב, אך השותף השני אינו שם לב אליהן, בתקווה שיאהבו אותו ויקבלו אותו כפי שהוא.

עם זאת, כדאי לשקול את החיסרון - יחסים למבוגרים כברירת מחדל מניחים הדדיות. אתה נותן, נותנים לך בתמורה. לכן אסור להתעלם מהרצונות של בן / בת הזוג שלך, להקשיב לצרכיו, לשאול ישירות מה אתה אוהב ("שמתי לב שהתרחקת לאחרונה. מה זה קשור?").לאחר קבלת התשובה, נסו להאמין ולשמוע בדיוק מה האדם רוצה לומר, ולא לצייר סצינות הפוכות לגמרי בדמיונכם.

3. למד לסלוח, לעצום עיניים לכמה עבירות קלות של בן זוגך (צינור פתוח של משחת שיניים, שיער פזור, בורשט לא ממולח, גרביים ונעליים לא במקומן וכו ').

איך לעשות את זה? מספיק לנתח מצב פשוט. לדוגמה, שותף השתמש במגבת מטבח לייבוש השולחן. אם תמקד את תשומת לבו בכך, ראשית, הוא יפסיק לעזור בעתיד במטבח, ושנית, המצב יגרום לריב, טינה וכתוצאה מכך, שותפים יפסיקו לתקשר. האם כדאי להילחם במגבת?

לעתים קרובות אנו מריבים על דברים קטנים - אנחנו רוצים שזה יהיה כך, זה הכל. אבל האם אפשר לשים את זה על סולם הזוגיות שלכם?

4. יש צורך להוסיף "גרגר פלפל" למערכת היחסים - ללא שערוריות, נדנוד ומריבות (למרות שזה תלוי בזוג, חלק, להיפך, מתרגשים מצרחות). באינטרנט תוכלו למצוא מיליוני טיפים כיצד לעשות זאת - ארוטיות, פלירטוטים, משחקי תפקידים בבגדים יוצאי דופן ומקום לא צפוי.

הדבר החשוב ביותר הוא אפקט ההפתעה לבת זוג (פגישה רומנטית יוצאת דופן, תפקיד חדש לגמרי בזוגיות (נערה הגונה) וכו ').

5. תנו זה לזה תחושת חשיבות וחשיבות, הפגינו אכפתיות, תשומת לב, כבוד וחום רגשי. על לווייתנים אלה בנויים מערכות יחסים הרמוניות.

למעשה, שום דבר לא שומר על שותפים, למעט מעורבות רגשית זה בזה (הערצה זה לזה, ניצוץ בעיניים, התרגשות עדינה כלשהי, תחושת משמעות, עניין ומעורבות בחייו של אדם אהוב).

תקשורת עם פסיכותרפיסט היא בעלת ערך מכיוון שבניגוד לאנשים רבים בעולם, פסיכולוג מסור לחלוטין ללקוח (כל הרגשות שחווים קשורים רק אליו). התנהגות זו הייתה חסרה לנו בילדות עם הורינו וחסר לנו בגרות במערכות יחסים הדוקות. אם תוכל לתת אותו לבן זוגך, הוא לעולם לא יעזוב אותך או יבגוד בך.