2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במאמר זה, אני ממשיך להתייחס לתפיסות מוטעות לגבי פסיכותרפיה.
ניתן לקרוא את החלק הראשון באמצעות הקישור הבא:
מיתוס 4. הפסיכותרפיסט רואה את הלקוח כל הזמן, מעריך, מגנה, כי הוא בעצמו יודע לעשות את זה נכון ולבטח אפילו צוחק על האחרים.
לא, מה אתה!
נכון למי? אחרי הכל, אין "נכונות" אובייקטיבית אחת לכולם. המטפל בהחלט לא מתיימר להיות השופט או המקור היחיד לאובייקטיביות.
לא יתכן שהמטפל יאפשר לעצמו להעריך ולגנות את הלקוח.
משימת הטיפול הראשונה היא ליצור אווירה בה הלקוח יחוש אמון, קבלה, שלום ותשומת לב מלאה של המטפל.
אם אתה מרגיש ההפך במהלך הטיפול, אולי כדאי לשקול מטפל אחר. בושה אינה נוגעת לפסיכותרפיה.
מיתוס 5. פסיכותרפיה נחוצה רק לפסיכוסים.
סליחה, לא! לעתים קרובות יש תחושה מטעה שאף אחד כבר לא חושב כך. אבל כדאי להזכיר לעצמנו שלפני 5 שנים זו הייתה דעה נפוצה מאוד שפגשתי בכל מקום - רק סבל ושגעון יוצא דופן יביאו אדם למידה כה קיצונית כמו טיפול.
ואם אנחנו מדברים על אנשים עם הפרעות נפשיות חמורות, אז הם קודם כל הולכים לפסיכיאטרים - יש הפניות לאשפוז ולמרשם תרופות.
אולם פסיכותרפיסטים שונים במקצת - הם יכולים לעבוד עם דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעות אכילה, הם גם עוזרים להתגבר על משברים ביתר קלות, מלווים בצמיחה אישית ובדרך להיפטר מאמונות מפריעות.
מעניין שאפשר לפנות שאלות רבות של לקוחות לנוסחת "תגיד לי שאני בסדר". זה בדיוק המקרה כאשר אתה רוצה להכיר את עצמך טוב יותר, להתקרב לעצמך, לברר מה גורם לך אושר וללמוד כיצד להיות כך.
מיתוס 6. פסיכותרפיה היא בושה גם לחלשים.
במיתוס זה, קולות הגבר רועשים במיוחד. אולי, דעות קדומות מגדריות שולטות כאן - גברים אינם מייבבים במשרד של פסיכולוג, גברים אינם סובלים מבעיות כלל. דרך רגילה, לא שיפוטית, להתמודד עם קשיים ולהירגע - למשל, לפנות לאלכוהול או להפגין תוקפנות היכן שלא מצפים ממנה. מה שבסופו של דבר אף פעם לא עוזר לפתור את הבעיה, אבל במקרה הטוב מביא להקלה זמנית בטווח הקצר. וזה מחמיר את הכל למרחקים ארוכים, יוצר בעיות רקע נוספות, תחושת אשמה. ההתמודדות עם רגשותיך ורגשותיך יכולה להיות קשה עבור גברים ונשים כאחד. השארת הכל במקרה במצבים קשים, כל אחד מאיתנו יכול לצמצם את איכות החיים למינימום.
ונדרש אומץ ונחישות לעבור את המשבר, ובעזרת איש מקצוע כדי להגיע לרמת איכות חדשה. אומץ ורצון כזה לפתור בעיה באמת מעורר כבוד והתפעלות. הדרך לא קרובה, אך ישנם בונוסים בלתי צפויים בנוסף להשגת המטרות העיקריות. והמטפל יכול להוות דוגמא מצוינת לתמיכה לאורך כל הדרך.
ניתן לקרוא את החלק הראשון באמצעות הקישור הזה.
מוּמלָץ:
6 מיתוסים מובילים בנושא פסיכותרפיה (חלק 1)
לאחרונה הפסיכותרפיה והשיחות בנושא נעשו תכופות יותר, כמעט יומיומיות, בנוסף, פה ושם עצות כיצד להפוך את חייך לטובים יותר, לאהוב את עצמך, להתמודד עם חרדות ולהפסיק להיעלב. מדיה חברתית פופולרית את הטיפול והטלוויזיה לא רחוקה מאחור. ונדמה שכולם יודעים מיהו פסיכותרפיסט, הפסיכולוג.
מיתוסים ואגדות של פסיכותרפיה. חלק 3
אנו ממשיכים לנתח את הרעיונות הפופולריים ביותר בנושא פסיכותרפיה בחברה. פסיכותרפיה תמיד נעימה וקלה לרוע המזל, במהלך הטיפול, לעתים קרובות אנו נוגעים בדברים הנעימים ביותר. לפעמים צריך לזכור תלונות ישנות, לחוות בושה או פחד, להתמודד עם המציאות כפי שהיא באמת.
פסיכותרפיה: מיתוסים ומציאות. חלק 2
לבקשת הקוראים, אני ממשיך לנתח את המיתוסים הנפוצים ביותר בנושא פסיכותרפיה. שכן נראה שהנושא רלוונטי מאוד, ובמהלך השבועיים האלה התחדשה הרשימה שלי בכמה נוספים. אז בוא נלך. - "פסיכותרפיסט יפתור עבורך את הבעיות שלך." חשיבה קסומה אופיינית במיוחד לציוויליזציה שלנו.
פסיכותרפיה: מיתוסים ומציאות. חלק 1
כנראה שקשה למצוא מקצוע אחר שכל כך מלא בדעות קדומות ואגדות. החל מדמותה של המטפלת כאשה סובייטית חמורה במעיל לבן עם מזרק וכלה ביכולות העל אנושיות שלו, כולל קריאת מחשבות וסיפור עתידות. אין זה מפתיע שמטפלים מאוימים ולא ממהרים לקבוע איתם פגישה.
שאלות חשובות של לקוחות בנושא פסיכותרפיה
שאלה 1. מהי פסיכותרפיה ומי הם פסיכותרפיסטים? פסיכותרפיה היא אחד מסוגי העזרה הפסיכולוגית. פסיכותרפיסט הוא מומחה בעל השכלה פסיכולוגית גבוהה שעבר הכשרה רצינית בתחום כל אחד מבתי הספר הפסיכותרפיים. ככלל, הכשרה כזו כוללת ידע ומיומנויות מעשיות, ניסיון של טיפול אישי ועבודה עם מפקח, אדם שעוזר לפסיכותרפיסט עתידי בחיפוש אחר ההחלטות הנכונות ביותר, פעולות לעבודה יעילה יותר עם לקוחות בעתיד.
