פסיכותרפיה: מיתוסים ומציאות. חלק 1

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כנראה שקשה למצוא מקצוע אחר שכל כך מלא בדעות קדומות ואגדות. החל מדמותה של המטפלת כאשה סובייטית חמורה במעיל לבן עם מזרק וכלה ביכולות העל אנושיות שלו, כולל קריאת מחשבות וסיפור עתידות.

אין זה מפתיע שמטפלים מאוימים ולא ממהרים לקבוע איתם פגישה. לכן, אני מציע לנסות להבין את המיתוסים העממיים והאגדות העממיות הפופולריות ביותר בנושא. ולבסוף להבין מי מהם נכון ואיזה שקר.

• פסיכותרפיה מיועדת רק לאנשים חולים … משם עולה הרעיון שחבל ללכת למטפל ו"חס וחלילה מישהו יגלה שאני נוסע לשם ". בכלל לא. בחלקו, הפסיכותרפיה בצורתה המודרנית צמחה מתוך הרפואה (הדוד פרויד היה רופא, כן), אך היא התרחבה מזמן. רוב הלקוחות של פסיכותרפיסטים הם אנשים בריאים שמסיבה כזו או אחרת אינם שבעי רצון מאיכות חייהם. שיפור איכות חייהם של הלקוחות - זוהי בדיוק משימת המפתח של פסיכותרפיה. ולא קבעו תרופות אנטי פסיכוטיות וטיפול באלקטרו -הלם - מומחים אחרים לגמרי עוסקים בכך. עוגות: אז אם פתאום הפסיכותרפיסט שלך אחרי הפגישה מחליט לרשום לך כדורים, הקפד לשאול אם יש לו השכלה רפואית. אם לא, רוץ.
• כדאי ללכת למטפל רק כשזה גרוע מאוד … בתרבות שלנו, זה באמת נהוג לבקש עזרה ממומחים רק כאשר מישהו נושך משהו. אנו נושאים הצטננות על רגלינו במשך זמן רב ומגיעים לרופא עם סיבוכים קשים. אנחנו לא אוהבים חינוך גופני בבית הספר ואנו רצים לחדר הכושר אחרי המון אוליבייה והבטחה לשעון המצלצל "הקפידו לזרוק 10 קילו עד הקיץ". וכמובן, לא נהוג לשמור על היגיינה פסיכולוגית. לכן אני מאמין שככל שיש יותר פסיכותרפיסטים בעולם, כך ייטב. כי טיפול הוא השעה שלך בשבוע לעצמך ולצרכים שלך. זוהי הזדמנות חוקית לבכות, לצחוק, לפחד ולקבל תגובה כנה לכל זה מאדם חי באמת. זוהי הזדמנות לגעת ברצונות שלך ולעקוב אחריהם, ולשפר את חייך. לכן, ככל שתגיע לשם מוקדם יותר, כך אתה מתחיל לחיות את חייך.
• פסיכותרפיסט הוא מומחה מנוסה הנותן עצות … וככל שהוא מבוגר יותר, כמובן, טוב יותר. כנראה כולם ראו את התמונה שעלתה לאחרונה לרשת. שם, כלי תקשורת אוקראיני החליט לעשות אינפוגרפיקה על מיהו פסיכולוג. והתברר שפסיכולוג הוא בהכרח אישה, בגיל העמידה, בחליפת עסקים ובמשקפיים, עם בעלה וילדיה (אנחנו דומים רק בזה שנשים - כלומר, מבחינתי, לא הכל אבוד לגמרי;)). ובהכרח - ניסיון חיים עשירים! למעשה, פסיכולוגים במאה האחרונה ערכו מחקר אמיתי על יעילות הטיפול. והתברר שהיא מושפעת בעיקר משני גורמים - הניסיון המקצועי (!!!, לא החיים) של המטפל ואהדה אישית הדדית. לכן, הסתכל מקרוב על הניסיון של מומחה ובעצמך כאשר אתה מסתכל על התמונה שלו או מדבר איתו בטלפון. וכמובן, אם המטפל שלך אומר לך ברצינות כיצד לחיות וכיצד לפעול, רוץ. מטפל מקצועי אינו נותן עצות; הוא עוזר לך למצוא תשובות לשאלות בעצמך.
• פסיכותרפיסט יקר באופן בלתי סביר … "הם פשוט קורעים לך את הכסף", אומר ידידי. "הפסיכותרפיסט פשוט יושב, מקשיב, מהנהן לראש ומקבל על זה תשלום", אומר מכר. לאחרונה חשבתי שבסכום שהוצאתי על הכשרת פסיכותרפיה, אוכל לרכוש דירה בקייב. דירה, קארל! כמו כן, בסך הכל, החינוך הפסיכולוגי והפסיכותרפויטי שלי לקח 10, 5 שנים מחיי.למה זה כל כך יקר והרבה? כי זהו אחד המקצועות הבודדים שבהם אתה כלי העבודה העיקרי. בתהליך הלמידה, אתה לא רק לומד חוקים, מאסטר וטכניקות תרגול, אלא גם עובד על עצמך ללא הרף, עובר מאות שעות הדרכה, השגחה, טיפול אישי וקבוצתי. וכבר כשהוא עובד, המטפל מתמודד עם המון כאבים של אנשים אחרים מדי יום, כשהוא נשאר חי ורגיש. המטפל צריך תמיד לשמור על המיקוד לא רק על הלקוח, אלא גם על עצמו ועל מערכת היחסים שלהם. עליו להתמודד עם כל המורכבות של מערכות יחסים, להישאר בהן ולמיין כל הזמן את המוזרויות של עבודתו עם עמיתים. לכן, אם פתאום המטפל שלך עובד איתך בחינם, חשב והתבונן מקרוב.

פשטידות: כמובן, זו רק הראייה הסובייקטיבית שלי בנושא, המבוססת על תצפיות שלי, דיונים, שיחות עם עמיתים ומנסרת הגישה שבה אני מתרגלת (טיפול בגשטלט).

פשטידות: מצאתי כל כך הרבה מיתוסים ואגדות שהם לא התאימו לפוסט אחד. זו הסיבה שממשיכה בהמשך.;)