2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עוד לפני לימודי פסיכולוגיה, עבדתי באופן אינטנסיבי על עצמי, על הגישות שלי, דפוסי ההתנהגות שלי, ותמיד נראה לי שאני לא יכול לשנות את זה בשום צורה, זה כמו לרוץ במעגל. לא יכולתי לקבל את זה ולא רציתי, חיפשתי אפשרויות איך לשנות את זה. חיפשתי תשובה הרבה זמן ומצאתי אותה. כבר עכשיו לומדים בגישה DMO, אני מבין איך זה עובד פיזיולוגית, איך המוח עובד, אני בודק את זה על עצמי ונותן השראה מהתוצאות. אספר לך ביתר פירוט.
DME היא גישה שהיא שילוב של טכניקות טיפוליות, ייעוץ והדרכה המבוססות על שינוי דיפרנציאלי (מגוון ומדורג). הניסיון מובן כפרק קצר, מונע אירועים, שהושלם בחייו של אדם, מוגבל במסגרת זמן של כ-15-30 דקות ומכיל שלוש רמות חיים: בסופו של דבר, רגשי-פיגורטיבי, מנטלי-מילולי. הוא האמין כי הגורם לבעיות של אדם הקשור לטראומה פסיכולוגית, חוסר מוטיבציה או אמונות שליליות וכו ', הם חוויות שליליות שחוו בתחום זה או הקשורות אליה בעבר. יחד עם זאת, גיל הניסיון אינו משנה - המצב יכול היה להיות לפני שנים רבות או לפני שעה. חוויה כזו קבועה ברשת העצבית, ובכל פעם שאדם נקלע למצב דומה, רשתות עצביות אלה מופעלות והאדם מתנהג כמו "מתוכנת". אדם יכול להתחיל להימנע ממצבים דומים, נוצר תרחיש שלילי, דעה של אדם על עצמו. אדם יכול להיות מודע להתנהגות לא בונה, אבל שום דבר לא יכול להשתנות. גישת ה- DMO מאפשרת לך לשחזר חוויה שלילית, כתוצאה מכך נבנות רשתות עצביות חלופיות חדשות, על בסיסן נוצרות דפוסי התנהגות חדשים וגישות חדשות. מבוסס על המאפיינים של נוירופלסטיות המוח. התנסות בחוויה שלילית בכלים של גישת DMO כבר בתוך 10-15 דקות מובילה לאופטימיזציה של המדינה וליצירת תבנית חדשה, שרשרת עצבית חדשה העונה על החוויה הקונסטרוקטיבית של חוויה זו ודומות לה. לא משנה למוח שהאירוע קורה במציאות או בדמיוננו. הנתונים מאושרים על ידי מחקר מדעי.
בגישת DMO, אתה יכול ללמוד טכניקות אלה ולעזור לעצמך בחיי היומיום שלך. זה עוזר לשקול מחדש מצבים רבים שכבר קרו, להסיר את חום הרגשות, להסתכל מבחוץ על תהליכים רבים, לנטרל פחד, להגביר את המוטיבציה ולהתחיל לפעול.
מידע נוסף על גישת DMO ניתן למצוא בכתובת obuchenie.dmo-psycho.ru
מוּמלָץ:
אי אפשר לחיות סיפוק. איך "נראית" התמכרות רגשית ומה אפשר לעשות בנידון?
דימוי התלות הרגשית אינו חד משמעי. זהו רעב, ריקנות וחולשה רגשית. "רעב רגשי" ו"חולשה נפשית " - אפשר לומר זאת גם. כולנו תלויים בדרך כלל, פגיעים וזקוקים לאנשים אחרים. כולנו זקוקים לאהבה, קבלה מאיתנו כפי שאנחנו, מצד אחד, ותחושת חופש מלחץ חיצוני, אוטונומיה אישית, מאידך.
אי אפשר לשנות את הסכמה
היעדר פסיק בכותרת אינו טעות. אני כותב את ההרהורים שלי על מה ומתי לקחת, ומתי לשנות ובמה זה תלוי. אם משהו לא מתאים לך, ואתה עומד בפני בחירה: לקבל, לקבל את המצב, להסתגל או לנסות להשפיע על העולם החיצון, אז המאמר הזה הוא בשבילך. אני חושב שיש 2 אסטרטגיות התנהגות עיקריות בסיטואציה כשמשהו לא מתאים לך והשאלה היא:
אפשרויות של היפנוזה רגרסיבית: האם אפשר לשנות את ליבת האישיות?
בשנות השלושים של המאה הקודמת, על פי המסמכים (תיק מס '274), התרחשה עובדה פנטסטית: התליין האלכוהולי והפתולוגי הכרוני הפך לסופר בעל מראה יפה. אנחנו מדברים על מפקד אחד מנתקי הכוחות המיוחדים ארקדי גוליקוב. לאחר שנידון להוצאה להורג על ידי ועדה מיוחדת בראשותו של מפקד הגדוד צ'ון יאה ויטנברג בגין זוועות נגד האוכלוסייה האזרחית במחוז אחינסק שבמחוז ייניסיי, שרד א 'גליקוב.
לגבי הימין והטוב - האם אפשר לשנות את תמונת העולם?
יש הורים אדיבים שמגדלים את ילדיהם להיות ילדים טובים. מְמוּשׁמָע. סוג. מְנוּמָס. חביב. הם עושים הכל כדי שהילד יקבל ציונים טובים. כדי שתמיד תהיה לו מחברת נקייה, כל שיעורי הבית הושלמו ובכלל הכל טוב ונכון. כדי שלא תתביישו מול אנשים. הרעיון שאסור לעשות משהו, שאפשר לדפוק משהו, לזייף, פשוט אסור.
האם אפשר לשנות את האחר על ידי פנייה לפסיכולוג?
מערכות יחסים בין בני אדם יכולות להוות מקור להנאה. אני חושב שכולם שמעו על זוגות שחיים בהרמוניה מושלמת במשך 20, 40, 60 שנה, ולא מפסיקים לאהוב אחד את השני. או על אהבת הורים ששרדה את כל תקופות המעבר של בנה או בתה. ומה עם אלה שטועים? המאמר יתמקד באותם אנשים שחווים אי נוחות או סבל במערכת יחסים עם אחר.
