2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מחבר: אברחמנובה אלכסנדרה
"הוא שלי! למה הוא מפלרטט עם זה … הוא צריך להיות איתי רק! אם היית יכול לקשור אותו..!"
מאיפה הגישה הזו כלפי אדם אחר? מאיפה הצורך הזה בחיבה? כן, כזה שהלקוח רוצה לקשור פיזית את מושא אהבתו ולא להרפות לשום מקום! יתר על כך:
"גם כשהוא לידי, הוא עדיין לא מספיק לי!"
וזה לא ילד קטן שיושב מולי בכורסה שמדבר, אלא ילדה בוגרת!
לא בכדי, כנראה, עלתה במוחי הקשר הזה עם ילד. אחרת, לא הייתי זוכר את המודל הפסיכולוגי שיצר א 'ברן - ניתוח עסקי. לא הייתי רוצה להיכנס לעומק לתיאוריה של המודל הזה, אבל אני רואה צורך להביע כמה פוסטולציות חשובות.
אז … 1. כל אדם בסיטואציה נתונה פועל מתוך אחת משלוש מצבי האגו: מבוגר, ילד והורה.
2. מצבי אגו שונים זה מזה
3. בהיותנו במצב של תקשורת (אינטראקציה) עם אדם אחר, מצבי האגו שלנו מתקשרים עם מצבי האגו של שותף התקשורת.
ועכשיו הטכניקה המובטחת. אנו לוקחים דף A4 רגיל, מחלקים אותו לשלושה חלקים בהתאמה ושמות כל אחד מהם: מבוגר, ילד, הורה. ואנחנו ממלאים, יחד עם הלקוח, כל חלק באמירות האלה ששמענו ממנו במהלך סיפורו. על מנת להקל על משימת הלקוח, תוכל לשאול אותו שאלת עזר "איזה חלק ממך בתוכך מספר לי על זה עכשיו? מבוגר, ילד או הורה?"
אנו מבצעים את אותו הליך ביחס למושא הצירוף של הלקוח.
אנו מקפלים את הסדינים שלוש פעמים, וסוגרים את הקצוות. אחרי הכל, הפרטים עדיין אינטגרליים.
דוגמא. כיצד עשינו זאת:
היא הוא:
הערה! ללקוח עצמה יש את מצב האגו של ההורה "נעדר"!
אנו שואלים את הלקוח: איזה מצב של השותף שלך אתה הכי אוהב? באיזה מצב היית רוצה שהוא יהיה לידך?
תשובת מרשי: "מבוגר, כמובן! תמיד אהבתי גברים רציניים כאלה!"
- ואיזה חלק באישיותך אתה בעצמך לרוב מציג לבן / בת זוגך?
מרשי אמר ללא היסוס: "ילד".
אבל רק ההורה יכול להיות עם הילד. אחרי הכל, רק ההורה חשוב וצריך לספק את צרכי הילד! לפיכך, הלקוח "עורר" באופן לא מודע את מצבו של ההורה בבן הזוג, ולא את המבוגר הרצוי.
- אבל יחסי האהבה בין ההורה לילד שגויים!
- כמובן שזה לא בסדר!
- הבנתי: כדי שהוא יהיה מבוגר איתי, אני עצמי חייב להיות מבוגר.
לאחר מסקנה כזו פתאום קלנטקה מתחילה להיזכר שלפעמים כל כך הרבה הסובבים אותה אמרו לה שהיא מתנהגת כמו ילדה, שהיא הייתה מתבגרת. אך היא ראתה את כל השיחות הללו כהתערבות בלתי מורשית, כמתקפה עליה, ולכן הגיבה בחומרה למדי.
מה שטוב בניתוח טרנזקציות הוא שזה יותר מסתם ניתוח התנהגות. זהו ניתוח התנהגות שממנו קל מאוד להגיע לסיבה המקורית להתנהגות זו.
אני מפנה את תשומת ליבה של הלקוחה ל"הורה "של מדינת האגו" הנעדרת לכאורה "במבנה האישיות שלה. לשם הבהרה, אנו מורידים ומנתקים את המצב הזה:
האישיות מאבדת את היושרה שלה. ואז היא מתחילה לחפש את החלק החסר שלה באדם אחר, ממש מצרפת אותו לעצמה:
ואז נראה לאדם הזוי שהוא "שלם" (זו הסיבה והבסיס מספיק לביטחון פנימי שהאדם הזה שייך לי). אבל! במציאות, זו רק אשליה! אחרי הכל, האדם השני מרגיש נחות במערכת יחסים כזו. הוא יכול להיות רק "הורה", נדמה שמדינות אחרות שלו נדחות, לא מתקבלות, כאילו אין בהן צורך.
לפתע, הלקוח הרים סט נייר עם המילים "הורה" בידיה.וברגע זה, כפי שנראה לי, היא קיבלה את ההחלטה להפוך למבוגרת באמת.
מוּמלָץ:
כיצד לסיים מערכת יחסים תלויה לטובה? טֶכנִיקָה
הטכניקה הזו, לדעתי, טובה לשימוש לסיום מערכת יחסים מכורה. לאחרונה הייתה לי בחורה צעירה ומתוקה לייעוץ. בואו נקרא לה מרי. מאשה מאוד רצתה להוכיח משהו בפני הבחור שפתאום סיים את הקשר איתה, לאדם שחסם אותה ברשת החברתית. האם עלי לעשות זאת? אני חושב את זה ישירות, בקושי
טכניקה מהירה להתמודדות עם זיכרונות שליליים
מאמר זה מוקדש לגילוי הטכניקה של המחבר לעבודה מהירה עם זיכרונות שליליים (להלן MBRV, וכאפשרות אופופונית יותר, תוכל להשתמש בקיצור באנגלית - MTM (שיטת טיפול בזיכרונות)). מטרת הטכניקה: להיפטר מתגובה רגשית שלילית לזיכרון (טראומטי). הטכניקה מורכבת מאלגוריתם פשוט המתאים הן לעבודה עצמאית והן לעבודה עם אדם אחר (לקוח, במקרה של עבודה פסיכותרפויטית).
טכניקה "בניית שטח פנימי"
הטכניקה קשורה לנושא קונספט אני , ומאפשר לך להגדיר את המרחב שלך ברמה הפסיכופיזיולוגית, לגלות את הגורמים לאי נוחות היומיומית, לזהות ולהרמוניה את תפיסת האנשים סביבנו, מה שיאפשר לך לקבל יותר שמחה הן מהתקשורת האישית והן מהדיבור בפומבי. עדיף כשהמציג עורך את הטכניקה, אבל אם יש לך ניסיון טוב בעבודה עם עצמך, תוכל לעשות זאת בעצמך.
טכניקה בעבודות קבוצתיות: "מכתב בבקבוק"
תופעת המסר בבקבוק ידועה עוד מימי קדם. הודעה בבקבוק או בדואר בקבוק היא דרך עתיקה מאוד לשלוח הודעות לנמען. זו הייתה הפעם הראשונה ששיטת תקשורת זו שימשה למטרות מדעיות. המיתוס אומר שהפילוסוף היווני תאופראסטוס בסביבות 310 לפני הספירה. זרק כמה כלי אטום עם פתקים מאחורי גיברלטר כדי להוכיח שהמים בים התיכון מגיעים מהאוקיינוס האטלנטי.
טכניקה לעבודה עם קלפים מטאפוריים "הדמות שלי והמטרה שלי"
מטרה: שינוי הדעות הרווחות על השגת מטרה מסוימת, הערכה מחדש של תכונות אופיו ביחס להשגת מטרה זו, שינוי אסטרטגיות התנהגות ביחס להשגת המטרה. משימות: לדמיין מטרה חשובה להיות מודעים לתכונות אופי הנתפשות כחיוביות להיות מודעים לתכונות הנתפשות כשליליות מגיעים למסקנה לגבי אילו תכונות אופי עוזרות ואילו מפריעות להשגת מטרה ספציפית מתאר דרכי תיקון (ביטויים של תכונות או מטרות אופי).