ילד פצוע פנימי (פציעה במלכודת)

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ילד פצוע פנימי

(מלכודת פציעה)

במקום בו אין ילדות

גם אין בגרות.

פרנסואה דולטו.

לצמוח באמת

משפחה בריאה -

הנה מזל אמיתי.

רובין סקינר

בפסיכותרפיה ובחיים אפשר לעתים קרובות להיפגש עם ה"וירטואליות "של המציאות המנטלית של האדם, חוסר ההתמדה שלה לחוקים פיזיים חומריים. אחת התופעות הבולטות ביותר היא תופעת הזמן הפסיכולוגי והגיל הפסיכולוגי.

גיל פסיכולוגי

תיאוריות פיתוח מודרניות מכילות את הרעיון שתהליך ההתפתחות כרוך לא רק בעקביות, אלא גם בו זמנית. החיים אינם מיושמים על הילדות כהמשך הפשוט שלהם, אך לוחות הזמנים (אובייקטיביים וסובייקטיביים) מונחים זה על זה ומתקיימים בו זמנית. להיות בן חמישים, אומר ג'יי. רובין, נציג בית הספר הצרפתי לטיפול בגשטלט, לא מתכוון להפסיק להיות בן ארבעים, עשרים ושלוש. זה אומר שאם אתה בן חמישים, אז באותו הזמן אתה בן ארבעים, שלושים, עשרים, עשר, חמש ושנתיים.

הפער האפשרי בין הגיל הפיזי (פיזיולוגי, דרכון) לפסיכולוגי הוא תופעה ידועה למדי בחיים. לעתים קרובות אנו נתקלים במציאות בעובדות של אי התאמה כזו, פיזית ופסיכולוגית כאחד: אדם עשוי להיראות מבוגר / צעיר מגילו, להתנהג בצורה לא הולמת לגיל הדרכון שלו. בפסיכולוגיה, יש אפילו מונחים לתופעות אלה - אינפנטיליות ותאוצה.

כאשר הוא גדל, אדם אינו נוטש את החוויות של חוויות קודמות; אלא, חוויות אלה מרובדות כמו טבעות גידול על חיתוך עץ. הרעיון של נוכחות חוויותיו של האדם בעצמו לשעבר בא לידי ביטוי בצורה הברורה ביותר בפסיכולוגיה ביצירותיו של א 'ברן, שטען כי במבנה האישיות של כל אדם, ללא קשר לגילו, שלושה מרכיבים יכולים להבחין - הורה, ילד, שהוא כינה מדינות אגו.

ניתן לממש לסירוגין את מדינות האגו הפנימיות האמורות - כעת, כעת ההורה, כעת הילד יכול להופיע בזירה הנפשית. לכל מדינה פנימית יש פונקציות משלה, רגשות, מחשבות, עמדות, אופני פעולה רגילים. כל מדינה מופיעה בעקביות על "שלב חיי הנפש" של אדם במצבי חיים מסוימים.

אדם בריא מבחינה פסיכולוגית מאופיין בניידות, דינמיות של מצבי האגו הנבחרים, האפשרות לשינוים. בעיות פסיכולוגיות מתעוררות כאשר אדם קבוע בנוקשות לכל מצב אגו אחד, שהם לעתים קרובות הגורמים לבעיות פסיכולוגיות רבות שלו.

ילדים פנימיים ומבוגרים פנימיים

הבה נבחן ביתר פירוט שני מצבים כאלה - מצבי הילד הפנימי והמבוגר הפנימי, להלן הילד והטקסט.

כל מבוגר היה פעם ילד, ובכל גיל. כפי שנאמר קודם לכן, חווית ילדות זו נמשכת - הילד הפנימי שלה. לכל מבוגר יש גם את החוויה שלו מחוויות מבוגרים, המשולבות על ידו בדימוי של מבוגר פנימי.

בואו נשווה את שני המצבים האלה: ילדים ומבוגרים.

הילד חיוני, יצירתי, ספונטני, רגשי. תפקידיו של הילד הם משחק, יצירתיות.

- אחראי, מודע, מאוזן, רציונלי. תפקידיו של המבוגר הם קבלת החלטות, בחירה, אכפתיות, תמיכה.

ילד - תובעני, נזקק, תלוי …

מבוגר - נותן, בטוח, תומך, מרגיע …

יחס ילדות לחיים - "חכה" ו"קבל ". מצפה ממבוגרים שיספקו את צרכיהם ויקבלו את מה שהם נותנים לו.

הגישה הבוגרת היא "לפעול", "לקחת" ו" לתת ". לא לצפות לשום דבר מאחרים ומהחיים, אלא לפעול, לקחת את עצמי ולתת למישהו נזקק.

יכולתו של אדם להיות במגע עם מצביו הפנימיים - הילד והמבוגר - היא תנאי לבריאותו הפסיכולוגית. בעיות פסיכולוגיות מתעוררות כאשר חלק מהאישיות מתברר כבוי, לא מתפקד. זה יכול לחול הן על מצב הילד והן על מצב המבוגרים.

מתי זה קורה? איך זה בא לידי ביטוי? אתאר את הגרסאות האופייניות ביותר לביטויים כאלה.

איך הילד הפנימי נראה?

בסיטואציה טיפולית, לעתים קרובות נתקלים בתופעת המצב בפועל של "הילד". ניתן להבחין בתופעה זו הן על ידי התבוננות בלקוח שנרד מאוד בטיפול - בכי, נראה חסר אונים, לא מאורגן, ולכן מתייחס לחוויות הפנימיות שלו. במקרה זה, לשאלת המטפל: "בן כמה אתה עכשיו?", "בן כמה אתה מרגיש?" אדם יכול לפעמים לענות: 3, 5, 7 …

בחוויית הטיפול, ישנם שני סוגים של ילדים פנימיים בהם נתקלים לעתים קרובות יותר. אקרא להם על תנאי - ילד שמח וילד טראומה.

ילד שמח

ילד מאושר הוא אחד שהיה לו ילדות - חסר דאגות, שמח. לילד מאושר היו הורים "טובים מספיק" (מונח ד 'וויניקוט), אוהבים, מקבלים, מבוגרים (לא תינוקות), בריאים מבחינה פסיכולוגית. הורים כאלה לא שיתפו את הילד במשחקיהם הבוגרים, לא העמיסו עליו פונקציות של הורים, לא השתמשו בו כהרחבה נרקיסיסטית שלהם וכו '. באופן כללי, הם לא שללו ממנו את ילדותו. רשימת ה"חטאים "של ההורים נמשכת ונמשכת. כמה מההורים האלה אתם מכירים?

מאושרים הם אותם אנשים שהיו להם הורים מבוגרים פסיכולוגית המסוגלים לבצע מספר פונקציות הורות חשובות, כגון:

• בלימה (ההורה מרכך את הכישלונות של הילד, מחליק אותם, אינו מאפשר לרגשות הילד להגיע למצב של בהלה ואימה);
• תשלום מראש (הורה מאמין ביכולות ילדו, מספק לו את התנאים להשגת מטרות עצמאיות);
• שמירה על תחושת שמחה אצל התינוק ברגעים מאושרים עבורו (ההורים באמת שמחים עם התינוק שלהם, מרגישים בו גאווה).

בתהליך האינטראקציה, תכונות-תפקודי הורים (טיפול, תמיכה, קבלה, אהבה) ניכסים, מוטמעים על ידי הילד והופכים עם הזמן לתפקידיו של הילד עצמו-תמיכה עצמית, ביטחון עצמי, קבלה עצמית., ביטחון עצמי ועוד הרבה "עצמי". לאחר שהתבגר, אדם כזה, במצבי חיים סטנדרטיים המוכרים לו, אינו זקוק עוד לתמיכת הוריו והוא מסוגל לעבוד באופן עצמאי ב"מצב עצמי ".

אם למבוגרים כאלה כבר יש קשר טוב עם הילד הפנימי שלהם, הרי שיש להם הזדמנות להאכיל מהמצב הזה באנרגיה לכל החיים. כמבוגר, ילד פנימי שמח יכול ללכת בביטחון בחיים, לפתור בעיות, לקבל החלטות, לעשות בחירות. אנשים כאלה נראים הרמוניים, שלמים, יש להם יותר סיכויים להיות בריאים ושמחים מבחינה פסיכולוגית. ילד מאושר הוא מקור ליצירתיות, אנרגיה, ספונטניות, חיים.

"הילד המאושר" הפנימי הוא מצב משאבים למבוגר. קשר טוב עם הילד הפנימי המאושר שלך הוא מקור לחוויה אנושית חיובית.

הילד הפנימי המאושר יודע היטב מה הוא רוצה. מבוגרים, ככלל, מתקשים לענות על שאלה פשוטה זו, או במקרה הגרוע ביותר אינם רוצים דבר. בעיות פסיכולוגיות רבות - משברי חיים, דיכאון, נוירוזות - הן תוצאה של קשר רע עם הילד המאושר הפנימי, שאדם שוכח ממנו במערבולת של בעיות בוגרות. במקרה זה, משימת הפסיכותרפיה תהיה לשחזר את הקשר עם הילד הפנימי שלך להופעת אנרגיה לכל החיים.

רק לילד המאושר יש את היכולת לגדול פסיכולוגית באופן טבעי. מצב הרבה יותר מסובך מתעורר בהיעדר מצבו של ילד מאושר במציאות הנפשית של אדם.זה יכול להיות ילד דחוי, משומש, מנכס, מקריב, נטוש, נשכח. אקרא לו במילה אחת - טראומה. ילד כזה לכוד בטראומה.

ילד פצוע

הילד הטראומטי קפוא, חרד, סחוט.

מדובר בילד שנשלל מהילדות. הוריו, אם הם באמת היו קיימים, היו עסוקים מדי בבעיותיהם הבוגרות, לעתים קרובות התעלמו ממנו או שילבו אותו יתר על המידה בחייהם הבוגרים. אלה או "הורים רעים" - חסרי רגישות, רחוקים, מסרבים, דוחים, אגוצנטריים או "טובים מדי", "הורים אידיאליים" - רגישים מדי, חרדים, מגוננים מדי, "נחנקים" מתוך דאגתם ואהבתם. ואף אחד לא יודע מה עדיף לילד. יש ביטוי ידוע בפסיכותרפיה - כל הבעיות הנפשיות נובעות מחוסר או עודף.

ילד עלול להיות טראומה כתוצאה מכישלון כרוני במתן צרכים חשובים אחד או יותר. זוהי תוצאה של חוסר יכולתם של ההורים, מסיבות פיזיות או פסיכולוגיות, לענות על צרכי הילדות החיוניים שלו. מכיוון שדמויות ההורים מהוות מקור לצרכים החיוניים של הילד (למען בטיחות, קבלה, אהבה ללא תנאי, תמיכה וכו '), אופי הטראומה יכול להיות שונה. פרטים נוספים על כך ניתן למצוא בספרנו (שנכתב במשותף עם נטליה אוליפירוביץ ') "סיפורי פיות בעיני פסיכותרפיסט", בהוצאת הוצאת הספרים "רך" (סנט פטרסבורג).

נשללת מהאפשרות לספק לו צורך חיוני כלשהו, הילד מתמודד עם הצורך להתמודד בטרם עת עם מציאות החיים הקשה, והוא נאלץ להתבגר מוקדם. הוא לא מוכן מבחינה פסיכולוגית לבגרות בשל חוסר הבשלות של מספר פונקציות בוגרות, לעתים קרובות הוא נוקט באידיאליזציה של העולם כהגנה. אידיאליזציה יוצרת אשליה של קיומו של עולם טוב, תומך ומגן, לעומת העולם האמיתי והלא שלילי.

המחשה חיה לתופעה זו היא הגיבורה של G. Kh. אנדרסן - "ילדה עם גפרורים". קופאת, רעבה, הנערה מדמיינת לאור התאמות בוערות את העולם הבהיר של חג המולד, את סבתה האוהבת - האדם היחיד בחייה שממנה קיבלה חום.

הילד הטראומטי תקוע לנצח בין שני עולמות - עולמו של הילד ועולמו של המבוגר. כלפי חוץ, פיזית, אנשים כאלה נראים כמו מבוגרים, פנימית, פסיכולוגית, הם נשארים ילדים - מבוגרים קטנים. אנשים כאלה תמיד נמצאים בעמדה פסיכולוגית של ילד - תת תזונה, רעב לנצח, לא מרוצה, נזקק, תלוי, תובעני מאחרים. טינות, אי שביעות רצון, נזיפות, טענות של ילד מבוגר כזה מיועדות במקור להורים. עם זאת, אנשים אחרים, לרוב בני זוגם לחיים, יכולים להיקלע לתחושות אלה. עיין בפרק "נישואין משלימים" בנושא זה בפירוט רב יותר.

ילד פצוע מופיע ב"במה הנפשית "במצב קשה לאדם - לחץ, מאמץ יתר, טראומה נפשית, משברים. במצבים קשים אלה לאדם, משאביו הפנימיים אינם מספיקים להתמודד איתם, ומנגנוני ההגנה הפסיכולוגית הפועלים בהצלחה בתנאים מוכרים נכשלים.

אנשים כאלה מתלוננים, מתעלבים באחרים, בחיים, בשלום, בגורל. הסיבה הפסיכולוגית להתנהגות זו היא הפחד להישאר לבד, חוסר אמון באדם אהוב ובעולם בכלל. הם כמו ילדים קטנים, חרדים, רעבים כרוניים, ילדים בלתי רוויים לא יכולים להאמין שהאדם השני לא יעזוב אותם, לא יעזוב, תמיד יהיה זמין.מחשש להיות בודדים וחסרי הגנה, אנשים כאלה "נצמדים" לשותפים ויוצרים איתם דפוסי יחסים תלויים.

ילד שכח

יש קטגוריה מסוימת של מבוגרים שחוו בתחילה את החוויה של ילד פנימי שמח, אך מאוחר יותר איבדו את הקשר עם המצב הפנימי הזה. בעיות רבות למבוגרים יכולות לנבוע מאובדן כזה: חוסר משמעות בחיים, דיכאון, ניכור, חוסר יכולת ליחסים אינטימיים, אדישות, שעמום, אובדן שמחת חיים, אופיים הסטריאוטיפי, "תפלות", חוסר משמעות.

הגרסה האולטימטיבית לניכור כזה מהילד הפנימי שלך יכולה להיות משברים בחייו של מבוגר.

משבר הוא סוג של רגרסיה לדרכי התנהגות מוקדמות והבנת העולם, אובדן היחס הרגיל. יחד עם זאת, משבר הוא גם הזדמנות אמיתית לשנות ולעבור לשלב חדש בחייך. במשבר ישנן שתי חלופות אפשריות לאדם: לשרוד או למות. כאן אנחנו לא בהכרח מדברים על מוות פיזי אמיתי, אלא מוות פסיכולוגי. מוות מסוג זה נתפס כעצור בהתפתחות, קיפאון, עקב הרגלים, דפוסים וסטריאוטיפים. החיים עוסקים בהתאמה יצירתית, ביכולת לראות ולבחור, להיות פתוח לעולם החיצון ולעולם החוויות שלך.

כשהוא נכנס למצב משבר, מבוגר מתמודד בכל פעם עם הצורך להיפגש עם הילד הפנימי שלו, והתגברות מוצלחת של המשבר מחייבת דיאלוג בין הילד לחלק המבוגר, וכתוצאה מכך ניתן "לנקות את הקליפות" " - הכל שטחי, חיצוני, משני ורוכש רמה חדשה של יושרה. עומק, רגישות, חוכמה פנימית.

המצב הקשה ביותר מתעורר כאשר מבוגר עם ילד טראומה פנימית נמצא במצב משברי. חלקו הבוגר אינו יכול לקחת דבר מהחלק הילדותי שלו - לא ספונטניות, לא ספונטניות, או שמחה - הוא פשוט לא קיים. לאחר מכן האדם עשוי להיות בדיכאון עמוק, לעתים קרובות עם מחשבות על מוות. במקרים כאלה, יש צורך בעזרה של פסיכולוג / פסיכותרפיסט מקצועי. מוקד תשומת הלב המקצועית עובר כאן לטיפול במצבו של הילד הטראומטי הפנימי. אי אפשר להוציא אדם כזה מהמשבר בלי לעבוד על טראומות ילדותו המוקדמת.

בנוסף למקרים של מניעה כרונית של צרכי הגיל הרך שתוארו לעיל, כל אדם שנמצא במצב של טראומה נפשית יכול להגיע גם לעמדה "ילדותית" כזו של ילד חסר הגנה, לא מאורגן במצב של טראומה נפשית, כאשר ההשפעה השלילית של הסביבה החיצונית אסורה על משאבי ההסתגלות האישיים שלו.

עם זאת, מקרים כאלה של רגרסיה מאולצת מוכרים בקלות בשל הקשר הברור שלהם עם הגורמים הטראומטיים שגורמים להם. אלו דוגמאות לטראומה נפשית חריפה מיד לאחר נסיבות טראומטיות. אם, במקרים כאלה, יש צורך בסיוע פסיכולוגי, הרי שהוא אינו בעל אופי כה ארוך ופותר בעיות אחרות מאשר במקרה של הפציעות שתוארו לעיל כתוצאה מתסכול של צרכים מוקדמים ביחסי הורים-ילדים.

מה לעשות? השתקפות תרפויטית

המשימה הטיפולית העיקרית בעבודה עם הלקוח "ילד טראומה" תהיה התבגרותו, "התבגרותו". מהות הפסיכותרפיה במקרה זה היא יצירת מערכת יחסים פסיכותרפית כזו שבה יהיה ללקוח מקום להיווצרות נוספת של תהליכי ההתפתחות המופרעים המוקדמים שלו.

התוצאה של טיפול מוצלח היא הופעת האפשרות להיפגש ולשלב שני מצבים פנימיים - הילד והמבוגר.

מה ניתן לעשות במצב זה אם לא ניתן לפנות לטיפול מקצועי, והאדם לכוד בפציעה?

עבור אנשים טראומטיים, כפי שהוזכר לעיל, המשימה העיקרית תהיה "לגדל" את הילד הטראומטי הפנימי שלהם, המסוגל להסתמך על עצמו, להתמודד עם אתגרי החיים. ואת התפקיד הזה יש לשלוט האדם עצמו.

בשלב הראשון יהיה חשוב שתלמד להכיר מצבים בחיים שבהם הילד הטראומטי הפנימי ממומש ולפגוש את החוויות שיהיו אופייניות לו. אלה יכולות להיות חוויות של מצב של נטישה, נטישה, דחייה, חוסר תועלת, בדידות, חוסר אונים.

ישנן שתי אסטרטגיות אפשריות לעבודה עם הילד הפנימי שלך: תמיכה ומפגש עם המציאות.

אסטרטגיה ראשונה - תמיכה

הילד הטראומטי, כפי שהוזכר לעיל, הוא ילד שבילדותו חסר לו אהבה, קבלה ודאגה כרוניים מאנשים הקרובים אליו.

משימתו של אדם הרוצה "לגדול" את הילד הפנימי שלו היא לנסות להיות הורה כזה עבורו לפחות לתקופה מסוימת - קשוב, אכפתי, רגיש, אוהב וקבל ללא תנאי. איך לעשות את זה? לשם כך, אתה יכול ללכת לחנות צעצועים ולבחור בעצמך את הצעצוע שאהבת, שאיכשהו הגיב פנימית, ניתק, נגע רגשית. עליך לנסות לדמיין שהצעצוע הזה הוא אתה עצמך - קטן הזקוק לטיפול ואהבה - הילד הפנימי שלך. בעתיד, להיכנס למצב של "הופעה על הבמה" של מצב פנימי חסר ביטחון, חסר מנוחה ותלוי בכל דרך אפשרית לטפל, לתמוך, לפטר את ה"כפיל "הפסיכולוגי שלהם. כתוצאה מגישה קשובה ואכפתית מסוג זה מצד ההורה הפנימי לילדו הפנימי, לאדם צריכה להיות תחושה של אמינות, יציבות, ביטחון.

אסטרטגיה 2 - עמידה במציאות

אסטרטגיה זו מתאפשרת לאחר מחקר מעמיק של האסטרטגיה הראשונה - תמיכה. במקרה של שימוש באסטרטגיה השנייה, אדם פונה לחלקו הפנימי הבוגר ומקבל אותו.

הדבר מתאפשר על ידי יצירת מצב של מפגש עם החלק הבוגר שלך על ידי שאלת עצמך את השאלות הרפלקסיביות הבאות:

• בן כמה אני באמת עכשיו?
• מה אני יודע על עצמי כמבוגר?
• איזה גבר / אישה מבוגרת / בוגרת אני
• איך אני מרגיש כבוגר?
• מה אני רוצה, מה אני יכול לעשות כבוגר?

על מנת להקל על התשובה לשאלות אלו, עליך לזכור מצבים כאלה בחייך כשהיית חזק, בטוח, מבוגר. אמירת התשובות לשאלות אלו על ידי אדם ושקעתו במצב זה חוזרת ומחזקת את חווייתו בעצמו כאדם בוגר, בוגר ובטוח בעצמו שיכול להתמודד עם קשיי החיים.

האסטרטגיה השנייה, כפי שכבר ציינתי, אפשרית רק במקרה של אסטרטגיה ראשונה מפותחת. לפני שאתה מתמודד עם המציאות של הצד הבוגר שלך, אתה צריך להשקיע כמות די גדולה של תמיכה, קבלה, טיפול ואהבה בצד הילד שלך - הילד הפנימי.

אבחן את אפשרויות ההחייאה של חלקו של הילד שלי - הילד הפנימי ופגישה עמו בפירוט רב יותר בפרק הבא תוך שימוש בדוגמה של אגדת א. אקסופרי "הנסיך הקטן", שנכתבה על ידי בשיתוף עם נטליה. אוליפרווביץ '.