2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עוד חשוב אֶמְצָעִי בחיינו הם אחינו הקטנים.
בעלי חיים עוזרים לנו להתמודד עם מצבים רגשיים קשים מעצם נוכחותם, מבט מבינים, היכולת לחבק אותם, ללטף אותם, להרגיש חמימות והשתתפות. הם עוזרים למצוא משמעות לחיים באמצעות הצורך לדאוג להם לבודדים, מקבלים הכרת תודה כנה וחוזרים בתמורה.
לדעתי, כלבים וחתולים מסוגלים לאמפתיה, לפעמים חזקים וכנים יותר מכמה אנשים.
נוכחותם של בעלי חיים תורמת למצב פסיכולוגי יציב יותר של האדם.
גם לי היה כלב כילד. סיפרתי עליה במאמר כלב בשם גרנד.
במאמר זה אני רוצה לשתף במה שהכלב שלי לימד אותי, ידידי
1. אחריות. ידעתי שאני חייב לצאת איתו לטיול אחרי הלימודים.
2. טיפול באחר. עזרתי להורים שלי לשטוף את כפותיו כשהוא חולה לטפל בו.
3. אהבה ללא תנאי. לפני לידת בתי, אף אחד עם אושר ושמחה שכזה לא רץ לפגוש אותי כשחזרתי הביתה.
4. אמפתיה. כשהוא היה חולה או נענש, דאגתי לו מאוד.
5. עליזות לְפֶתַע פִּתאוֹם. כל סימן של תשומת לב, משחק בנאלי, שימח אותו בפראות.
6. יכולת להיות חברים. כשהרגשתי רע, הוא פשוט ניגש והניח את פניו על ברכי והביט בעיניי במבט מלא אדיבות וחמלה.
7. לכידות. בכל סוף שבוע כל המשפחה שלי יצאה ליער לטיול ביחד וזה בעיקר נגרם בזכותו.
8. אורח חיים פעיל. רצנו יחד בבקרים, כשרכבתי על אופניים, הוא רץ לידי, בקיץ שחינו יחד על נהר או אגם.
במה הכלב שלי עזר לי?
1. עם רגשות שונים: עצב, טינה, ביישנות, כעס, בדידות, פחד. איתו תוכל לשתף את כולם ולהבין שאתה מרגיש ומובן ללא מילים. 2. בעצלנות. ידעתי שאני חייב ללכת איתו במקביל, לשטוף את כפותיי, להאכיל. 3. עם קשיים להכיר אותו, תמיד היה קל לדבר איתו עם אנשים אחרים והשיחה התחילה מעצמה 4. בזמן שהכלב גר איתנו, כמעט לא חליתי.
ועכשיו, לאחר שרשמתי את כל הנקודות הללו, אני מבין עד כמה הכלב עזר להתפתחות הפסיכולוגית שלי, לצמיחה הפסיכולוגית ולהתבגרותי. פיתח את האינטליגנציה הרגשית שלי, הטביע בי ערכים ומושגים אוניברסליים.
אולי בגלל זה לאנשים בודדים וסגורים יש לעתים קרובות בעלי חיים שיעזרו להם לשחרר את הרגשות המצטברים בפנים, שלעיתים הם אסורים. אחרי הכל, לאהוב את אחינו הקטנים ולהראות את רגשותיך הוא הרבה יותר בטוח מאהבת אדם.
באופן דומה, במשרד הפסיכולוג, דיבור על רגשותיך ולמידה להראות רגשות הוא בטוח, ותוכל למצוא גם תמיכה, אהדה וקבלה של אדם כפי שהוא באמת ללא קישוט ומסיכות.
אתה יכול להירשם לייעוץ איתי כאן. אם המאמר היה שימושי עבורך, לחץ על כפתור התודה ושתף אותו ברשתות חברתיות.
מוּמלָץ:
בגידה בדברים הקטנים: כיצד אנו לומדים לבגוד בעצמנו
אחד הנושאים הטעונים רגשית ביותר איתם אנשים מגיעים לטיפול הוא בגידה (בעל, אישה, מאהב, פילגש, חבר, בוס, עובד, שותף עסקי וכו '). בגידה היא הפרת נאמנות למישהו או אי מילוי חובה כלפי מישהו. זוהי קודם כל הפרה של חובות והסכמים (ציבוריים או לא-ציבוריים);
מסכות בחיינו. איך להשתחרר מהפחד שאני גרוע יותר ואחרים טובים יותר
אנו חיים, כלומר יש לנו משימות משלנו. וליישום משימות אלו נוצרו איכויות חזקות, שרבות מדכאות ומוציאות מעצמן, בהתאם, הן אינן חיות את חייהן שלהן, אך הסטריאוטיפ "זה הכרחי, זה כל כך מקובל". למה לבחור "חייב" ו"חובה "
ככל שאתה עוזר יותר, כך מתייחסים אליך יותר גרוע
האם יש צורך לעזור לאנשים "עד הסוף", למרות התוקפנות וחוסר הכרת הטוב? מי שיכול לעשות הכל אשם בכל במצבים קשים, ייתכן שנזדקק לעזרה. וכאשר אנו מקבלים זאת, לפעמים אנו מחליטים מה אנו חייבים. אנו הופכים לתובעניים, אפילו בררנים וקנאים.
ככל שההורים רגועים יותר, כך קל יותר לילד ללכת לגינה
בעוד מספר שבועות, לילדים רבים שהגיעו לגיל שלוש, יחל זמן גן מדהים. יחד עם זאת, עבור חלק מהוריהם זו תהיה ברכה ("הורי, סוף סוף אוכל ללכת לעבודה!"), ולחלקם - ייסורים מוחלטים ("מה שלומה - הדם שלי?"). שמתי לב שהכי טוב להסתגל לגן והרבה פחות ילדים חולים, שהוריהם לא יכולים להיות עם הילדים בבית ויהיה להם קשה ביותר לשבת עם הילד גם בחופשת מחלה.
שתי כישורים המאפשרים לך לעבוד על עצמך מהר יותר ויעיל יותר
עכשיו העולם משתנה כל כך מהר עד שאין לך אפילו זמן להעיף עין. נראה שלא מזמן הרמתי את הטלפון הנייד הראשון שלי, ועכשיו כולם עם סמארטפונים, פוקימונים מתרוצצים ברחובות ועידן המציאות המדומה מגיע. כמו באגדה, סטרייט. הדרישות לאדם משתנות גם הן: דרישות בהקשר הנפשי (לפני 30 שנה, מישהו בכלל דמיין אילו זרמי מידע כל אחד מאיתנו יצטרך לעבור בעצמו מדי יום?
