2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במערכת המשפחתית כל חבריה מחוברים זה לזה. ויש מקום לכולם. לדוגמה, ילדים נמצאים מול הוריהם על מנת שיוכלו להישען עליהם. הסבים והסבתות עומדים מאחורי ההורים וכן הלאה. האבות מאחורי גבנו תומכים, נותנים תחושה של קבלה, ביטחון ועוצמה. אחד מחוקי המערכת המשפחתית - חוק ההיאררכיה, אומר: "למי שנכנס למערכת מוקדם יותר יש יותר זכויות". להורים יש יותר זכויות ביחס לילדיהם. כאשר ילד מתחיל לדאוג להורה או לבקר אותו, הוא "לוקח" את זכויות ההורים. הילד וההורה מחליפים מקום. הילד הופך להיות הורה להורה שלו. התפקידים מבולבלים. המערכת המשפחתית לא תקינה. אם מישהו נמצא במקום של מישהו אחר, הוא מרגיש כך. זרימת האנרגיה מופרעת. אדם חווה חרדה, הוא מוטרד, ערכי המשפחה אינם מגיעים אליו. חשוב לדעת שכאשר אדם תופס את מקומו של מישהו אחר, זה לא נובע מכוונתו הזדונית, אלא מאהבה. מתוך הצורך להתקבל, להבחין, לאהוב.
דוגמא מעשית. התקבלה הסכמת הלקוח לפרסום
במהלך הבידוד העצמי, החליטה ורה לעבור עם בנה הקטן להוריה בכפר. ובכל זאת, אוויר צח, חלב טרי, אזורים כפריים, שהפחד מנגיף הקורונה נגדם נגדו. הבעל תמך בהחלטה של ורה, העביר את משפחתו ברכב לבית גידול חדש. כבר בערב הראשון, ורה הופתעה באופן לא נעים מהתנהגות אביה. הוא החל לשתות "לכבוד הגעת בתו", ואיבד את מראהו האנושי לנגד עינינו. הוא מעולם לא רצה להפסיק לשתות אלכוהול ולא ידע כיצד. ורה צללה שוב לאווירת מלחמת ההורים, שכמעט שכחה. השתכרותו של אבי הסתיימה בכך שהוא הגיע לבית חולים עם לחץ דם גבוה, ורה, שחזרה לעיר, הייתה במשרד הפסיכולוג, כלומר, בפגישה שלי. - אני עדיין מוצף ברגשות. אני לא מרוצה מהיחסים שלי עם אבי. אני חושב עליו כל הזמן. אני אוהב אותו, אני שונא אותו! אני מציע שוורה תערוך מערכת יחסים עם אביה. שתי דמויות חיוורות, שבקושי נראו בציור.
- מה מרגישה ורה בתמונה?
- ורה חשה השפלה ובושה, מרגישה את חולשתה שלה. מסביב לאב יש קליפה קוצנית, אי אפשר להתקרב אליו. - מה אתה רוצה עכשיו? - אני רוצה לצייר את אמא, היא צריכה להינצל מאביה.
- איך אמא מרגישה? - אמא מתבוננת בנו מהצד. היא הייתה עייפה, היו בעיות גם בעבודה. אין מוצא. - מה יכול להיות מוצא בחייה של אמא? - גינת ירק.
- כאשר מופיעה גן ירק, מה משתנה לאמא? - היא משתפרת. - ומה משתנה לאבא? - הוא מחמיר, כיוון שהוא צריך להשקות את הגינה.
- מישהו מכריח אותו להשקות את הגינה? או שזו בחירה שלו? - הוא מעמיד פנים שאמו מכינה אותו. למעשה, כמובן, זוהי בחירתו. אבא נהיה יותר כיף להבין את זה. הוא יוצא מקליפת הדוקר שלו. האמונה עדיין תלויה רגשית בהוריה. הם מושאי תשומת הלב העיקריים עבורה, בעוד הבעל והבן דוהים ברקע.
- איך מרגישה ורה עכשיו?
- היא הרגישה רגועה יותר. ורה מתחילה להבין שלהורים יש חיים משלהם, והם עצמם בחרו בהם. יש לה אנרגיה. - לאן אתה רוצה לכוון את האנרגיה המתהווה? - אני זוכר לגבי הבן שלי. אני רוצה להפנות אליו אנרגיה.
-מוזר שציירתי חולצה ורודה לבני בן החמש. בדרך כלל בנות לובשות בגדים ורודים. - מה זה בשבילך? - הבן עדין, כמו ילדה. הוא מבין אותי ותומך בי. - הבן מבין ותומך בך, אם כי ברור שזה לא תפקידו של הילד. לפי הצבעים שבהם השתמשת בציור, הבן מזכיר מאוד את אמך. הוא מחליף את אמא שלך? - נראה שכן. - כאשר תשומת הלב שלך מופנית כלפי ההורים, הילד נשלל מתשומת לב זו. והוא צריך תשומת לב כדי לשרוד. כאשר רואים ילד, הוא מבין שהוא קיים.כשלא שמים לב, זה כאילו לא. ואז הילד עומד במקום בו מופנית תשומת הלב של ההורה. במקרה שלך, הבן תופס את מקומה של אמך. הוא מוכן להפוך לאמא עבורך. - ילד חמוד. אבל, זה לא תפקידו. אני מתבייש שבלבלתי כל כך את העניינים. - אתה בעצמך בתפקיד הורה עבור הוריך. ההיסטוריה חוזרת על עצמה. - מה אני יכול לעשות כדי להפוך לבת של ההורים שלי, אמא של הבן שלי? - נגיע לזה. איך אתה אוהב את הרעיון להפוך לאישה של בעלך? משהו שאני לא רואה אותו בתמונה. בן זוגו של "הילד" הבוגר יישאר ללא השגחה, הוא "יסכים" לכך רק אם הוא עצמו ייתן את מרצו "לשמאל", לא לבן הזוג, אלא למישהו אחר.
- איך את, ורה, מתייחסת לבעלך? - בעלי טוב, הוא הגיוני. יש לו הכל "על המדפים". הוא גם דואג. - למה אתה מתגעגע בחיי המשפחה? - אני מתגעגע לאינטרסים שלי.
ורה הוסיפה את האינטרסים שלה לציור.
- איך מרגישה ורה עכשיו בתמונה? - נראה שהכל קיים, ונדמה שהכל לא במקומו. - אתה יכול לחתוך את כל הצורות ולהתנסות במיקומן על הסדין. ורה בילתה זמן מה בשינוי הנתונים על הגיליון ועקבה אחר רגשותיה. היא בחרה באופציה זו.
- מתחתי האינטרסים שלי, נראה שהם תומכים בי. וההורים שלי תומכים בי. יש להם גם אינטרסים משלהם. עכשיו יש לי תחושה שהכל בחיי נמצא במקומות הנכונים. ככה אני אוהב את זה. עכשיו אני רוצה לשנות את צבע החולצה של הבן שלי. הוא חייב לדעת שהוא ילד. הוא הבן שלנו. שלי ושל בעלי.
בעזרת הציור, ורה ממש ראתה את מקומה במערכת המשפחתית וקיבלה אותו. לוקח זמן עד שתמונה חדשה נכנסת לחייה בתקיפות, אבל התחילה.
מוּמלָץ:
"אני לא חייב לאף אחד כלום!" איך להפסיק להציל את העולם ולהתחיל לחיות את חייך
"אני לא חייב לאף אחד כלום!" בחייך?! ברצינות? הנה, רק אל תשקר - אין ספק שיש רשימה של מי אתה חייב מה. להיות מחויב לכל דבר הוא ה"קארמה "של הילדים הגדולים במשפחה. כך קרה, החל מגיל שנתיים עד חמש או שבע, לימדו אותם - "
אפס כדרך לחיות. או איך לעבור את אפס חייך
לעבור אפס פירושו שינוי, פירושו להיוולד מחדש, עם השקפות חדשות, חשיבה, מחשבות, ובכלל עם אופי חדש, אם כי יותר ויותר אנשים משוכנעים שזה לא משתנה. מעבר דרך אפס פירושו שהתוכניות הישנות שבהן השתמשת כבר אינן פועלות, והתוכניות החדשות עדיין נמצאות בשלב החיבור.
האם מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך תשתנה לאחר הטיפול?
כשאנשים מגיעים אלי עם בקשות למערכות יחסים או בעיות במשפחה, אני בדרך כלל מזהיר מיד שאם מישהו בא עם בעיות במערכת יחסים, אז באופן אידיאלי כל אחד מבני הזוג צריך ללכת לטיפול פרטני ויחד לטיפול זוגי. עם משפחה, אותו אלגוריתם, אם עדיין יש ילד, אז מתווספת גם עבודה עם פסיכולוג ילדים.
איך להפסיק "להילחם" עם אמא שלך ולהתחיל לחיות את חייך
בפרסום הקודם כתבתי שהמאבק הממושך, שלפעמים מערכת היחסים בין אם לילדה הבוגר הופך אליו, דורש הרבה אנרגיה ואין לו מנצח. למרבה הצער, מאבק כזה הופך באופן בלתי מורגש לתחליף לחיים מלאים ומתמשך לאורך שנים. שנים של האשמות, וחוסר חופש, שנים של חיים עם עין על הביקורת של אמי.
איך לחיות את חייך נכון?
לפני כמה ימים בתוכנית בוקר בסנט פטרבורג בערוץ הטלוויזיה של סנט פטרסבורג, השתתפתי בשידור בנושא היבטים פסיכולוגיים של ידע. ניתן לצפות בהקלטה מקוצרת של השידור בקישור: כיצד לחיות נכון את חייך - איך אתה צריך או איך אתה רוצה? ואת הגרסה המלאה של חומר המקור, ששימש בסיס להופעה באוויר, ניתן לקרוא כאן:
