2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעבור אפס פירושו שינוי, פירושו להיוולד מחדש, עם השקפות חדשות, חשיבה, מחשבות, ובכלל עם אופי חדש, אם כי יותר ויותר אנשים משוכנעים שזה לא משתנה.
מעבר דרך אפס פירושו שהתוכניות הישנות שבהן השתמשת כבר אינן פועלות, והתוכניות החדשות עדיין נמצאות בשלב החיבור. זהו רגע הבחירה: השקפות חדשות, ראייה, סביבה, רגשות. לעתים קרובות במהלך תקופה זו אנשים משנים את מקום עבודתם, תחום פעילותם או שותפיהם.
החיים אינם עומדים במקום ושינויים הם הדבר היחיד שהפך לקבוע, זה הדבר היחיד שאינו משתנה. ואם אינך מוכן לשנות, או שתתחיל להתדרדר, או שהחיים יתחילו להכריח אותך לשנות, אך הדרכים לא יביאו הנאה: אובדן עבודה, אדם אהוב, עסק וכו '.
בעידן של שינוי, אנו מפסידים אם נמשיך להשתמש באותן דרכי האינטראקציה עם העולם כפי שעשינו לפני כמה שנים, או מה, לפני כמה חודשים או אפילו שבועות.
במהלך תקופת האפס האדם חווה דיכאון. הכל נראה לשווא, חיים ועבודה, משפחה וילדים. נראה למה כל זה נועד, אם זה לא גורם לי הנאה, ואני עדיין לא מאושרת. העיקר ברגע זה הוא להבין שזוהי רק תקופה, תקופה של חיפוש אחר ציוני דרך חדשים בחיים, קו התפתחות חדש, וקטור של תנועה.
אתה יכול לעשות משהו, או לא לעשות כלום, אבל יום יבוא הרגע שבו אתה רוצה משהו, טוב, אולי קקאו, אז אתה רוצה לצפות בסרט, אבל לא ישן ומתוקן יותר מפעם אחת, אבל חדש לגמרי., רק עכשיו, אז אתה רוצה נעליים חדשות או כותב ספר, אולי אפילו תרצה להפסיק לתקשר עם מישהו. זה יהיה הרגע שבו המבנים החדשים כמעט נבנו והתחילו לעבוד.
רצונות הם המנוע של הכל, בגלל זה דיכאון מתעורר כשאין רצונות, אין רצון להתפתחות ולחדש, אתה פשוט נדבקת לישן, אבל לעזאזל, זה כבר לא עובד, לא מביא הנאה.
יתר על כן, אתה צריך לאפשר לעצמך לרצות, רק לרצות הכל, גם אם נראה שההשגה אינה ריאלית.
ואיך להבין שהאפס חלף?
יהיו הרבה דברים חדשים בסביבה, למרות שנראה לי שכדי לזוז בחיים האלה, שווה 5% להשאיר לעצמך תמיד תחושת אפס. כי אחרת אתה יכול להיתקע שוב במשהו: עבודה, שותף, כסף, דברים ועוד …. ושוב דיכאון, עצב, געגוע ועצב.
למרות שאני מאמין שמצבים אלה הם המנוע של החיים האלה.
אפס לאפס ותהנה מזה.
מחברת: דרז'ינה אירינה מיכאילובנה
מוּמלָץ:
איך לעזור לאדם אהוב לעבור את האבל
כל אחד מאיתנו נתקל באובדן או בצער בתקופה זו או אחרת. כך פועלים חיינו. אבל לכל אדם יש את האבל שלו. זה יכול להיות סוף מערכת יחסים, אובדן של דבר משמעותי, מותו של אדם חשוב, מוות של חיית מחמד, מעבר לעיר אחרת, אובדן מקום עבודה או מעמד, מחלה קשה או אובדן של חלק הגוף, והרבה יותר.
"אני לא חייב לאף אחד כלום!" איך להפסיק להציל את העולם ולהתחיל לחיות את חייך
"אני לא חייב לאף אחד כלום!" בחייך?! ברצינות? הנה, רק אל תשקר - אין ספק שיש רשימה של מי אתה חייב מה. להיות מחויב לכל דבר הוא ה"קארמה "של הילדים הגדולים במשפחה. כך קרה, החל מגיל שנתיים עד חמש או שבע, לימדו אותם - "
איך להפסיק "להילחם" עם אמא שלך ולהתחיל לחיות את חייך
בפרסום הקודם כתבתי שהמאבק הממושך, שלפעמים מערכת היחסים בין אם לילדה הבוגר הופך אליו, דורש הרבה אנרגיה ואין לו מנצח. למרבה הצער, מאבק כזה הופך באופן בלתי מורגש לתחליף לחיים מלאים ומתמשך לאורך שנים. שנים של האשמות, וחוסר חופש, שנים של חיים עם עין על הביקורת של אמי.
איך לחיות את חייך נכון?
לפני כמה ימים בתוכנית בוקר בסנט פטרבורג בערוץ הטלוויזיה של סנט פטרסבורג, השתתפתי בשידור בנושא היבטים פסיכולוגיים של ידע. ניתן לצפות בהקלטה מקוצרת של השידור בקישור: כיצד לחיות נכון את חייך - איך אתה צריך או איך אתה רוצה? ואת הגרסה המלאה של חומר המקור, ששימש בסיס להופעה באוויר, ניתן לקרוא כאן:
איך לחיות את חייך, לא את חיי ההורים שלך
במערכת המשפחתית כל חבריה מחוברים זה לזה. ויש מקום לכולם. לדוגמה, ילדים נמצאים מול הוריהם על מנת שיוכלו להישען עליהם. הסבים והסבתות עומדים מאחורי ההורים וכן הלאה. האבות מאחורי גבנו תומכים, נותנים תחושה של קבלה, ביטחון ועוצמה. אחד מחוקי המערכת המשפחתית - חוק ההיאררכיה, אומר:
