אחריות על חייך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

קח אחריות על חייך!

המילים יפות, אך לעתים קרובות כל כך לא ברורות לרבים. בואו ננסה להבין את זה.

הגיע הזמן להודות, אם מישהו עדיין לא עשה את זה, שאי אפשר לשנות מישהו, לאלץ אותו להיות כמו שאנחנו רוצים אותו. זה פשוט בלתי אפשרי, אפילו יותר מאשר, כמו שאומרים, "המשחק לא שווה את הנר". בדרך והרצון לשנות מישהו, תמיד תיכשל, רק ההחלטה שנעשתה במודע של אדם אחר לשנות, והכי חשוב, לא למענך, אלא למענך, יכולה להוביל לתוצאות מועילות.

אבל אנשים משתנים אם אנחנו משתנים. ובקולקטיב היחיד שנוכל לשנות הוא עצמנו. לעתים קרובות איננו מסוגלים לשנות את נסיבות החיים, אך אנו מסוגלים ליחסנו לנסיבות אלה.

אז מאיפה מתחיל השינוי. כמובן, עם לקיחת אחריות על חייך.

מה זה אומר? מה זה "לקחת אחריות"?

על מה אני יכול להיות אחראי באופן אישי?

אני יכול להיות אחראי על:

1. המחשבות שלך.

2. התחושות שלך.

3. המילים שלך.

4. הפעולות שלך.

1.

לקחת אחריות על המחשבות שלי פירושו לקבל שאני יכול לבחור אותן. ואם יש לי זרם מחשבות שלא משמח אותי וגורם לאי נוחות, זה רק בגלל שאני עצמי בוחר במחשבות האלה לחשוב ולהסתחרר בראש. לקיחת אחריות על המחשבות שלי פירושה להכיר שבכל רגע ומכל מקום אני יכול לקחת ולנתב את מחשבותי לאן שארצה. אני יכול לבחור על מה לחשוב עכשיו או לא לחשוב עליו. אני יכול להחליף מחשבות שליליות במחשבות חיוביות בכל עת. ואי הכרה בעובדות אלה רק אומרת שאני לא לוקח אחריות על מה שאני מסובב לי בראש. וכמו שאמרה גיבורת הסרט "לאכול, להתפלל, לאהוב" - "בחרו את מחשבותיכם כשאתם בוחרים בגדים בארון". וככל שהבחירה הזו תהיה זהירה יותר, כך תרגישו טוב יותר.

2.

לקיחת אחריות על רגשותי פירושה קבלת העובדה שאף אחד אחר אינו אחראי על מה שאני מרגיש. כך שאף אחד לא יכול להעליב אותי, אני יכול לבחור להיעלב ממילים או מעשים של מישהו.

אני בוחר להגיב לי על משהו ואיך, או לא לתת בכלל תגובה.

לקיחת אחריות פירושה שברגע בו עולות רגשות הרסניים עזים, אני שואל את עצמי "מה אני רוצה להרגיש עכשיו?" ואם תחליט להרגיש כאב, טינה, כעס, אז פשוט תודה לעצמך "כן, אני רוצה להרגיש את זה עכשיו. כן, עם הנוסח "אני רוצה", כי זה מדבר על הבחירה המודעת שלך. בהתאם לכך, אם התשובה היא "אני לא רוצה" אז אתה כבר קובע מה הייתי רוצה להרגיש עכשיו במצב הזה, ואתה כבר זז לכיוון הזה.

3.

קח אחריות על המילים שלך. פשוט קח את ההתקנה, כשאני מדבר, אני מיד מקשיב לעצמי. חשוב לשלוט בשפת הרצון הטוב, היעדר נזיפות בדיבור והאשמות, שפת הכרת הטוב. העניין אינו פשוט כפי שהוא נראה במבט ראשון, פשוט כי הם פשוט לימדו לנזוף ולהאשים רבים בילדותם, ואז הם התחילו להשתמש בשפה זו ביחס לעצמם, מה שלא אומר שום דבר אחר לאחרים, האדם פשוט לא להראות, הוא פשוט לא יודע לדבר אחרת. אבל הכביש ישתלט על ידי ההולך.

4.

לקיחת אחריות על מעשי פירושה שאני מבין שמחשבותיי מעוררות תחושות, רגשות מעוררים מילים, ועל סמך העובדה שאדם נולד מעורר פעולות. המשמעות היא שעל ידי לקיחת אחריות על מעשיו, אדם לוקח אוטומטית אחריות על מחשבותיו, רגשותיו ומילותיו. וזה אומר על החיים שלך. אחרי הכל, המחשבות, הרגשות, המילים והמעשים שלנו הם הדברים היחידים שאנחנו באמת יכולים לשלוט עליהם בחיים האלה.

חשוב: הסיבה השורשית לכל מה שקורה לנו או לא קורה היא המחשבות שאנחנו כל הזמן סובבים בראש.

לקיחת אחריות על עצמך פירושה לקבל שאתה נושא באחריות זו רק לעצמך, ותשא בה. אינך אחראי לתגובות של אנשים אחרים אליך, אך תוכל לבחור אילו תגובות אתה רוצה לחוות כלפי אחרים, ואילו תגובות אליך תקבל מאנשים, אשר ניתן לבצע שוב על ידי בחירה מודעת של מחשבותיך ורגשותיך, מילותיך. ופעולות.

אמנם, כאשר אנו באמת ניגשים לתהליך זה באופן מודע ולוקחים אחריות על עצמנו, אנשים אחרים מתחילים גם הם להשתנות, אך הסיבה לכך אינה הכפייה שלך לעשות זאת, אלא בחירתם שלהם.

לקחת אחריות על החיים שלך, או לא, נתון לכולם להחליט.