ואתה אוהב אותי, אל תאהב את המוח שלי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

במה נבדלים מערכות יחסים בריאים מקשרים לא בריאים? בריא, מובן, מתוכנן, צפוי, אמין, אכפתי, מכבד את גבולות השותף ומתקדם לעבר אינטימיות רוחנית … הם פשוטים. אך בכדי לבנות אותם יש צורך בזמן, בגרות פסיכולוגית, הצורך המודע של שני שותפים במערכת יחסים רגילה והיכולת לאהוב.

מערכות יחסים לא בריאות - מורכבות, מלאות בעיות, אי הבנות, חוסר יכולת להסכים, מותחן רגשי. הם חסרי רחמים לרגשות, שופעים משחקים פסיכולוגיים והתנהגות מניפולטיבית, מטילים נפש בטראומה, הורסים אישים.

שאלה לוגית מתבשלת - מדוע? מדוע ולמה אנשים בוחרים בהתנהגות מזיקה, אינטראקציות הרסניות, כאב, סבל, אכזבה מעצמם, אחרים והחיים בכלל?

אחרי הכל, אם אתה לא מתפרק, אז כולם חולמים על אהבה. גדול, בהיר, חזק, נאמן, הדדי, נלהב, רך, נותן כנפיים, נותן כוח, כובש הכל, נצחי … אמיתי, במילה אחת.

נתחיל עם הסיבה:

• כשנכנסים למערכת יחסים, לכל אחד מאיתנו יש כבר רעיון מסוים של אהבה וביטויים שלה, שנוצר, כן, אפילו בילדות. הילד מכנה "אהבה" למה שראה בין הוריו והרגיש ביחס לעצמו. בוחר ומשחזר פורמט מערכות יחסים המוכר מגיל צעיר מבחינת מידה רגשית, צורה ותוכן. למרבה הצער, לא כל מערכות היחסים מהוות דוגמאות חיוביות ומופת לחיקוי.
• חשוב גם לציין כי דורות שלמים מחונכים את הרעיון שאהבה אמיתית היא חום רציף של תשוקות ומערבולת של רגשות. כל המשפחות המאושרות מאושרות באותה מידה. מה עוד אתה יכול להגיד כאן? אבל כל האומללים - כל אחד בדרכו שלו. ויש מגוון כה רחב של שונות, עד שלא מפסיקים להיות מופתעים. מלודרמות, תוכניות אירוח, "להיטי" שיר, שירה ופרוזה מציגות "זבל" ביחסים עם סילוק המוח, בגידה, בגידה, קונפליקטים, חלק בלתי נפרד מ"אהבה ". ולמרות שרוב היצירות הספרותיות הן רק מדריך מדעי "איך לא לעשות", רבים ממשיכים לחשוב שמערכות יחסים נורמליות ואהבה הן בהכרח דרך קוצים לכוכבים, עם דרמה אוניברסלית שבה בהחלט צריך לסבול, לזכות בחזרה, מייסר ומגיע.
• ומישהו מפחד מהשגרה, ממה שיאכלו מצרכים ביתיים, האינטרסים יתפזרו, ההורמונים יירגעו - התשוקה תרגע ושעמום יבוא. ולעתים קרובות, במקום מערכות יחסים בריאות תקינות, הם בוחרים מערכות יחסים עם הפרעות קצב, טרחה, משחקים אינסופיים של "מי יגרום למי" והפרה אכזרית של גבולות זה. יש אנשים שחושבים שתשוקות איטלקיות ורכבות הרים הן בדיוק הדרך להימנע משעמום ומהפורמט של מערכות יחסים "חיות" במשך שנים רבות.

עכשיו למה.

כאשר מערכות יחסים הופכות לרדיפה מתמדת אחר רגשות חזקים, נוצרת תלות רגשית ברגשות עצמם. אין שאלה של אהבה. השותף משמש כפלטפורמה להתנהגויות ולקבל עומס אדרנלין ממריץ. אבל המארב והעצבן הוא שהרגישות מעומעמת. אדם אינו מרגיש את עצמו, את החיים בתוך עצמו, סיפוק ממערכות יחסים במצב של רוגע יחסי. אחרי הכל, הנפש מפתחת מנגנונים הסתגלותיים לכל דבר ממש. אנחנו אפילו יכולים להתרגל לישון על ציפורניים ולהפסיק להרגיש כאב. ו … מגיע זמן שאתה לא יכול להסתדר בלי סמים. ואז … אז אתה צריך להגדיל את ה"מינון ". וזה כבר ממש דרמטי, מסוכן ועם פרוגנוזה עצובה לעתיד.

קר וחם, רחוק - מין קרוב ותשוקתי אחרי שערורייה מתישה - יוצר רק קשר רגשי כואב.כאשר רגשות יורדים כל הזמן - שחיקה רגשית, עייפות נפשית ותשישות עצבים במערכת יחסים הם בלתי נמנעים.

מיותר לציין שזה מטלטל עוד יותר את מערכת העצבים, האיזון במערכות יחסים ופוגע באמון בעולם, בבן זוג ובעצמך.

אם תזוזו במצב זה, בוודאי תתקלו בעומק ביטוי השיר "ואתה אוהב אותי, אל תאהב את המוח שלי …". כתוצאה מכך, אולי יש מה לזכור, על מה להתחרט ועל מה לטפל, אבל אין מה לספר לנכדים. כשאתה רוצה להיות חם, חד יותר ואדרנלין, כך שהקשר לא יהיה תפל - הגיע הזמן לחשוב!

וכל מה? והכל כי כמעט ולא ראינו והרגשנו קרבה אמיתית עם אנשים.

אני לא רוצה להתאבל, אבל האהבה לא מתעוררת מעצמה, כמתנה מאלוהים. דבר הדדי זה (יותר מתחושה ורחב יותר מתהליך) גדל בהדרגה ומתחזק בין אנשים במערכות יחסים. אהבה היא המקום והתהליך שבו אנשים נותנים השראה הדדית ומזינים זה את זה. התמכרות היא פתולוגיה שבה אנשים משתמשים זה בזה כדי לקבל "מנה" של הרגשות שהם צריכים.

ולא, זה לא משעמם, תפל ורגיל. מערכת יחסים בריאה היא בטוחה, יציבה, אמינה, בוטחת, רגועה. בהם שותפים חשים ביטחון ופרספקטיבה, יכולים להכריז בגלוי וביושר על רצונותיהם וצרכיהם. הם נשמעים אחד על השני ושואפים לספק אותם. נעים ומשמח אותם לשמח אחד את השני. לשם כך, יש להם משאב שנצבר באמצעות אינטראקציה חיובית באיכות גבוהה. ומשאב זה מאפשר לשותפים להסתפק במערכות יחסים וחיים, להביא רעיונות חדשים, לממש רצונות, לחוש כוח ואמונה בעצמם להישגים נוספים, פיתוח ומימוש עצמי.

באופן כללי, אנו בעצמנו בוחרים את התוכן והאיכות של האישיות שלנו ושל מערכות היחסים שלנו. כל ניסיון מעובד, יכולות מפותחות ונוצרים כישורים, יהיה רצון.

לכן, אני מאחל לכולנו את הבחירות וההחלטות הנכונות, יציבות רגשית, בריאות פסיכולוגית וכמובן אהבה אמיתית ומערכות יחסים הרמוניות.