2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במערכות יחסים, הטינה מאוד חוסמת אותנו ואינה מאפשרת לאנרגיה חיובית לפעום במלוא העוצמה.
כמובן שכאשר אנו מרגישים פגועים, אנו רוצים שבן זוגנו יספק את "דרישות הפגיעה". וכך אנחנו יושבים, "מבאסים" עליו, והוא לא עושה מה שאנחנו מצפים. כתוצאה מכך, הטינה שלנו לא עובדת.
מה זאת אומרת "טינה לא עובדת"?
נחזור לנקודת ההתחלה כשהבנו שאנחנו נעלבים ממשהו. ברגע זה, לא ציפינו מה בן זוגנו יגיד או יעשה. הוא יכול לפגוע בערכים שלנו; לצחוק על משהו חשוב לנו; להגיד מה שנחשב לא מקובל עלינו וכו '. ללא קשר למצב, אנו נעלבים מכיוון שציפיותינו לא נענו. לרוב, אני שומע מלקוחותיי את המשפט הבא: "לא ציפיתי לזה ממנו". כאן אגיד כמה מילים על ציפיות - לעתים נדירות הן נענות. ככל שאנו מצפים יותר כך אנו מתוסכלים יותר. הציפיות שלנו מוכתבות על ידי פנטזיה, תפיסת העולם ומי אנחנו. אבל עבור אדם אחר, הסט הזה שונה. ודווקא על ההבדל בהבדל אנו נופלים בפח הציפיות.
עכשיו נחזור בטינה …
על ידי טינה, אנו מעוררים אשמה באחר. אשמה היא סוג של עונש. אולם מדוע אין חזרה בתשובה?
כי לא נעים שבן זוג ייענש על כך שהוא לא עומד בציפיות שלנו. הוא לא רוצה "לנזוף" בעובדה שהוא צריך להיות מישהו אחר. ולפעמים, הוא מואשם במשהו שהוא אפילו לא חשד בו; על מה שהוא היה צריך לנחש.
מניח שלא עובד. אם אנחנו רוצים להשיג משהו, אנחנו צריכים להגיד על זה. וקשה לנו לדבר כל הזמן, לספר ולשאול. יחד עם זאת, חשוב לזכור שזהו הצורך שלנו במשהו, לא השותף שלנו. השותף יכול למלא את בקשתנו בשלווה, ואינו רוצה להיענש בתחושת אשמה ו"רקוד את הפולקה "כך שנפסיק לזייף. ברוב המקרים, שותפים, מבינים את המצב, עושים את הצעדים הראשונים, וזה מאוד עוזר למערכת היחסים.
עם זאת, עלינו לדאוג גם להסרת מחסום הטינה שלנו. והנה השאלה הבאה עובדת מאוד מגניב: "אני רוצה להיות צודק או שמח".
הטינה שלך זקוקה לחיבוקים ונשיקות. מסכים איתה. היא מאטה אותך להתקרב לבן זוגך ופשוט לחבק. יחד עם זאת, היא באמת רוצה רוך ותשומת לב. עליך לבצע את הצעד הראשון כך שבן / בת הזוג שלך יעשה לעברך עשרה צעדים.
כן, אני יודע איך הטינה מתחבטת ואומרת לך אלפי טיעונים מדוע לא לסלוח לבן זוגך, כי "איך הוא יכול לעשות את זה …". ואם אתה עדיין חושב על רווחה, אושר, הרמוניה ושמחה בזוגיות, אז שאל את טינתך לעזור לך. ספר לה כמה חשוב לך להרגיש ערך וחשוב לשותף שלך ביחד עכשיו. תציע לה שיתוף פעולה: אתה עושה צעדים פיזיים, והיא פסיכולוגית. ולך על זה!
כולנו שואפים ליחסים הרמוניים ומאושרים. וכדי שמערכת היחסים שלנו תהיה כזו, חשוב מאוד ללמוד כיצד לנהל משא ומתן עם התלונה שלנו ולעשות את הצעדים הראשונים. אחרי הכל, בסופו של דבר, מערכות יחסים מנצחות.
מוּמלָץ:
חשיבותו של מגע מוקדם במערכת יחסים
הטעות הנפוצה ביותר בתחילת מערכת יחסים, הנמצאת בעיקר בנשים, היא לקפוץ במהירות לזרועותיו של בן זוג בהשפעת זרימה עוצמתית של הורמונים ורגשות. הפרפרים בבטן עם הקסם האוורירי שלהם מכבים את המוח ומונעים ממך לראות את בן זוגך כפי שהוא באמת. באור הוורוד מתעלמים מ"
אתה לא יכול להיות נוח במערכת יחסים. זה מקלקל הכל
ככל שאדם רוצה להיות נוח יותר, כך הם בורחים ממנו מהר יותר. הוא הופך ללא מעניין ובלתי נראה. הרצון שלו להיות נוח במיוחד פשוט נחנק בטיפול. וזה שוב דוחה. נישואין הם פרדוקס. כל נקודת הנישואין היא פרדוקס מתמיד. לשתי התזות האהובות עלי על נישואים יש קשר פרדוקסלי.
במערכת יחסים. כללי שיתוף
לא משנה כיצד אנו שואפים לאינדיבידואליזם, האדם הוא ישות תלויה חברתית. בתחילה האישיות מתגבשת במשפחה, ואז מתפתחת ולומדת בקבוצות חברה רחבות יותר - בית ספר, גן ילדים. אנו רגילים לשקול צרכים חיוניים הקשורים לגוף (מזון, בטיחות). אבל הצורך במערכת יחסים נחוץ לא פחות.
טינה. מה זה? מדוע טינה וכיצד להתמודד איתה?
תחושה ורגש משמשים לעתים קרובות באופן נרדף ומתאפיינים כתהליך פסיכולוגי המשקף גישה הערכה סובייקטיבית כלפי מצבים קיימים או אפשריים. עם זאת, רגשות הם תגובה ישירה למשהו המבוסס על רמה אינטואיטיבית, ורגשות הם תוצר של חשיבה, התנסות מצטברת, נורמות מותרות, כללים, תרבות … חוקרים רבים מחלקים רגשות לשליליים, חיוביים וניטרליים.
איך לא להיות תלויים במערכת יחסים? פסיכולוגיה של מערכות יחסים
כיצד לבחור את המרחק הנוח ביותר של היתוך וחופש במערכת יחסים? איך להתגבר על הפחד המטורף מהתמזגות, לאבד את עצמך ואת הגבולות שלך? הדבר הראשון והחשוב ביותר ללמוד הוא לעקוב אחר ההתנהגות שלך בעת מיזוג. באופן אידיאלי, עדיף שיהיה איתך חבר או מטפל קרוב שמכיר אותך היטב וישים לב להתמזגות יתר עם בן זוגך ("
