עַצלוּת. מה לעשות?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לעתים קרובות שואלים אותי: "מה לעשות עם עצלות?"

התשובה פשוטה מאוד)

לא משנה! אל תילחם בעצלות! זה לא הגיוני - הנפש תמיד תנצח.

איך לפעול כשאנחנו מבינים שהעצלות מונעת מאיתנו?

אל תכלול ביולוגיה.

בדוק את בריאותך: הורמונים עלולים לקפוץ או לרדת המוגלובין, דיכאון או הפרעה נפשית.

הסר את ההתנגדות שלך.

המוח הוא האיבר החסכן ביותר, הוא ישתמש בכל הזדמנות לחסוך באנרגיה. ואם אתה צריך לעשות משהו חדש, אז זו "אימה איומה" בשבילו. טוב יותר, אם כי גרוע, אך יציב. מסלולים עצביים בנויים, הוא מבין הכל, ערכת הפעולות עובדת - למה לשנות משהו?

📌 דבר בכנות בעצלנות ומצא פשרה.

תארו לעצמכם שהעצלנות שלכם יושבת בכיסא ממול. צור תמונה - איך היא נראית? תשאל מה היא רוצה להגיד? תקשיב לזה היטב. אתה יכול לגלות הרבה דברים מעניינים.

עצלות אינה גורם שלילי. היא עשויה להציע משהו חשוב לגופך.

למשל, היא מודה: מה שצריך לעשות לא מעניין אותך; יתיש אותך פיזית; לא מאוזן רגשית, ויהיה יותר נזק מתועלת כתוצאה מכך.

הבינו מדוע אנו זקוקים למה שעצלנו לעשות כעת.

וגם - כדי לשמור על מוקד תשומת הלב עליו.

גישה זו שונה מהמוטיבציה - הגברת סוערת והפכפכה, שזה היום ומחר - התעופפה. מודעות היא הבנה מעמיקה יותר של מערכות היחסים בין סיבה ותוצאה של חיינו.

📌 תאהבי את עצמך.

בכל נפשי ולבי, כמו האמא העדינה והמסורה ביותר - הילד שלה.

ברגע שתתחיל להתייחס לעצמך בזהירות ובאהבה, כל רתיעה תעלם - הרי אתה רק רוצה את הטוב ביותר לעצמך.

אגב, עובדה מעניינת: מספר עצום של המצאות עשו אנשים עצלנים כדי להקל על חייהם 😉.

וביל גייטס אמר: "תמיד אחפש אדם עצלן לעבוד איתו, כי הוא ימצא דרכים רבות ופשוטות לפתור את הבעיה".

הם אומרים שאין אנשים שמעולם לא מותקפים על ידי עצלות. האם אתה חושב שזה באמת כך?