2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
קורא יקר, איך אתה מתמודד עם הקשיים שלך? האם יש לך אסטרטגיות משלך? אם יש, ברוכים הבאים לשיחה! אני אחכה לתגובות שלך. בינתיים, אשתף את דעתי בנושא …
תראו … נגיד שקורה לנו משהו בלתי נמנע, שאי אפשר להשפיע עליו, או שמשהו משמעותי לא נמשך שאינו תלוי ברצוננו - מה במקרים אלה (בשל חוסר בגרות) אנשים חוטאים מעת לעת? הם מוצאים את האשמים, מאשימים את הנסיבות, מקללים את חייהם. כלומר, הם פועלים מתוך עמדת ילד קטן: "תן לי את הצעצוע הזה עכשיו! אה, אתה לא רוצה אותו?! רעים! תיהיה היסטרי!" - ואז - להיעלב, להיכנס לדיכאון, נוירוזות או זלילה. ו-ו-ו … להפסיד … "אמא" (כלומר הגורל) במקרה הזה, אפילו יותר "לא תקנה צעצוע" ….
אחרי הכל, אירוע בלתי פתיר לא התקבל במקרה ויש לו רקע רציני משלו … ואם נמשיך את האנלוגיה עם ילד, אז …
- או מוקדם,
- או שלא הגיע
- או שפשוט לא כדאי - זה מסוכן …
הגורל במובן מסוים הוא אותו הורה או מורה, וכל מה שמותר בו, בשם ולמעננו.
אני לא יודע מה אתה מרגיש לגבי מייקל ניוטון, רגרולוג אמריקאי, דוקטור לפסיכולוגיה ומחבר רבי המכר של חיים ומוות, אבל הרעיון שלו מסביר הרבה …
במשך 50 שנה, דוקטור ניוטון, בשיטה מיוחדת - היפנוזה רגרסיבית - למד את התוכניות של תת המודע של המטופלים שלו, על מנת ללמוד אלגוריתמים אפשריים, מוטבעים, ובסופו של דבר גילו את הדברים הבאים: אנו מגיעים לעולם הזה כדי לחיות מסוים תרחיש (עם אפשרויות מקובלות, מעברים, פיתוח) אך בדרך כלל נתון. מטרת האלגוריתמים הפנימיים של התוכנה היא בעלת ערך, הגדולה היא לגדל את הליבה, את הנשמה. הדבר המעניין ביותר הוא שהנשמה לפני הלידה, על פי ניוטון (ואני אזכיר לך: הוא מדען, דוקטור למדעים), מקבלת את ההיסטוריה שלה, נרשמת לכל אירוע הקרוב, תוך מודעות להשפעתם הערכית. בהתבסס על הנאמר, ברור: הסיפורים שלנו, שאינם תלויים בנו כנתון, אינם מתקבלים במקרה ומרמזים עלינו תת -קודש. אנחנו משפיעים על משהו, משהו שאנחנו לא, אבל צריך להתייחס לשניהם בכבוד.
בעזרת האנלוגיה המוצעת, אגלה דוגמה נוספת: ילד מבוגר, מבוגר, שלא קיבל את מבוקשו, יכול:
- להבהיר את הסיבות
- לברר את האפשרויות,
- מסכים עם העיקר,
- לחשוב על אסטרטגיות ו
- לקבל את ההחלטה הטובה ביותר ברגע מסוים.
וכך מסתבר שזה נכון! הוא מסכים עם המציאות הנוכחית ובקבלה מודעת של מציאות עצמאית אך חשובה. האם זה הגיוני להתמרד בכל פעם אם אתה יכול להתבגר ולהשיג? תהליך טבעי! אבולוציה!
אגב, לעתים קרובות מאוד, כאשר מנתחים את סירובי גורלנו לאחר השגרה, אנו מבינים את השלכותיו המרפאות: סירובים אלה היו לישועה - לא אחרת …
האנשים בניקוד זה אומרים: "כל מה שלא נעשה הוא לטובה!" למען האמת זה כך!
מוּמלָץ:
של מי אנחנו חיים? בקצרה על תרחישי חיים
אנו מבצעים מאות אפשרויות מדי יום. אנו בוחרים למי ומתי להתקשר, לאיזה גן לשלוח את הילד, האם להחליף מקום עבודה או להישאר בבית הישן. וככל שההחלטה חמורה יותר כך אנו חשים בנטל האחריות! לאחר שעשינו צעד חיים כזה או אחר, יתכן שאנו אפילו לא מודעים לכך, אלא פועלים על פי תרחיש מסוים.
אסטרטגיות התמודדות: כיצד אנו פועלים במצבי לחץ וכולן אסטרטגיות יעילות
אסטרטגיות התמודדות - אסטרטגיות להתגבר על מצבי לחץ (להתמודד - להתמודד). ישנן גישות שונות לחקר ההתמודדות: משאבים, אישיים, מצבים. גישת המשאבים מניחה שלכל אדם יש היצע משאבים מסוים (חומרי, חברתי, פיזי, רוחני), שעוזר לו להתגבר על מצב מלחיץ. על פי גישה זו, האדם שיש לו מספיק משאבים להתמודדות טובה יותר עם לחץ, ותפקידו של הפסיכולוג הוא לסייע לאדם למצוא משאבים פנימיים.
עמדת חיים ותרחיש חיים
אני בסדר - אתה בסדר אני לא בסדר - אתה בסדר אני בסדר - אתה לא בסדר אני לא בסדר - אתה לא בסדר ארבע נקודות המבט הללו נקראות עמדות חיים. כמה מחברים מכנים אותם עמדות יסוד, עמדות קיומיות או פשוט עמדות. הם משקפים את עמדותיו הבסיסיות של האדם לגבי הערך המהותי שהוא רואה בעצמו ובאנשים אחרים.
מסלול חיים אישי או "טכניקת קו חיים"
אנשים מוכנים ללכת לאנשי כף היד כדי לחזות את העתיד לאורך "קו החיים" שעל ידם. אך הם אינם שמים לב לעובדה שלאחר חקר מסלול נתיב חייהם, לא ניתן רק לחזות את חייהם העתידיים, אלא גם לסייע איכשהו לתקן את גורלם. מסלול החיים האינדיבידואלי הוא כלי רב שימושי:
כשקשה ואנשים יקרים עסוקים
אדם אחד ביקש ממני לכתוב כאשר אנו זקוקים לתמיכה או לייעוץ, אך אנשים יקרים אינם נותנים זאת. אני מצטט את מהות הבעיה: "כאשר כל עולמך לא התרחק ממך, אלא עסוק בעניינים משלו, זהו שיעור גדול. במיוחד כשאתה על הקצה וכל יקיריך עסוקים במקביל "
