2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אדם אחד ביקש ממני לכתוב כאשר אנו זקוקים לתמיכה או לייעוץ, אך אנשים יקרים אינם נותנים זאת.
אני מצטט את מהות הבעיה:
"כאשר כל עולמך לא התרחק ממך, אלא עסוק בעניינים משלו, זהו שיעור גדול. במיוחד כשאתה על הקצה וכל יקיריך עסוקים במקביל ".
כן, זה קשה. תחושות של חוסר תועלת, בגידה, טינה. הדבר הכי עצוב הוא בגלל אלה שסמכתי עליהם מאוד ולא ציפיתי לאדישותם.
האם זהו שיעור? אולי. הייתי קורא לזה רגע של התבגרות.
במצבים כאלה, אנו בוחרים ומקבלים החלטות. יתר על כן, אנו עושים זאת לא רק ביחס לבעיה בפועל, אלא גם ביחס ליחסנו למתרחש.
מה חשוב לזכור:
- אנו מקבלים החלטה: אנו מתאבלים על כך שקרובינו הם נבלים כאלה, הם אינם יכולים לוותר על ענייניהם למעננו; או שאנחנו מתאספים באופן פנימי ושואלים את עצמנו את השאלה "כיצד נוכל להתמודד בעצמנו ללא עזרה ועצות של אחרים".
- זה החיים שלנו. רק אנחנו לוקחים אחריות על זה, מקבלים החלטות, מחפשים דרכים להתגבר על מצבים ובעיות שונות. גם אם הם מחליטים בשבילנו, עוזרים לנו, מייעצים, ממליצים, נותנים לנו, - רק אנחנו אחראים להכניס אותו לחיינו.
- כאשר אנו במצב רגוע אנו בוחרים את הנקודות הנ"ל לעבר עצמאות, ברגע קריטי אנו מכוונים את עצמנו מהר יותר.
במצב של "כולם עסוקים באופן סינכרוני", קשה מאוד לאדם לנמק ברמה של מבוגר. הילד הפנימי שלו זקוק לתשומת לב ועזרה. לילד לא אכפת מכך שלאחרים יש את הזכות לעסוק בעניינים שלהם.
לעתים קרובות אנו גם מעוררים יישור כזה של מצבים עם הגישות שלנו. במילים אחרות, יש לנו מניע מהותי לרצות שכולם יהיו עסוקים בזמנים של צורך גדול.
מניסיון אישי: אני קורא לאחד, השני, השלישי. אני אומר לעצמי: “הבנתי, עכשיו אני צריך אותי בעצמי. אני צריך להתמודד עם זה לבד. אני חייב להתמקד ולמצוא פתרון לכל מה שקורה ". אני מתיישב ומתחיל להסתכל אילו תחושות ורגשות יש בתוכי. מה עוצר אותי. אילו משאבים יש לי? האם יש לי מספיק מידע כדי להתמודד עם המצב. מה שאני רוצה. האם זה אפשרי בשל הנסיבות. ואז אני חושב על המשתתפים בבעיה שלי. אני חושב על איך הייתי מרגיש אם היו מתנהגים כלפיי כמוני. ואני שואל את עצמי אם הם זכאים להתנהגות כזו. ואני עונה על זה בכנות. אני עונה כאילו נשאלה לי שאלה זו. אני לא עונה מנקודת המבט של "זה הכרחי", אלא מבחינת הרצון, "אני רוצה".
מה אני מקבל כשאני פותר את המצב לבד?
- תובנה עוצמתית ביותר. בכל פעם שאני לומד ומגלה משהו בעל ערך רב.
- ההבנה שאף אחד לא יכול להתמודד עם זה טוב ממני. עצותיהם של אחרים כמעט ולא היו עוזרות.
- הֲקָלָה. שביעות רצון. התחושה המנצחת "עשיתי את זה".
- שיחות מכל החברים והקרובים בעשר הדקות הראשונות לאחר שפתרתי את הבעיה.
אני גם אגיד שבכל פעם הצורך באחרים הולך ופוחת. בהתאם, וטינה נגדם. כי מצבים אלה מיועדים לנו, לא לאנשים מ"עולםנו ". עלינו לתת להם את הזכות לחייהם. עלינו ללמוד לראות ב"סינכרוניות "זו סיטואציה מועילה ומועילה עבורנו.
מוּמלָץ:
"אמא ואבא יקרים!" מכתב גירושין להורים
את המכתב הזה כתב ילד בן שבע עם פסיכולוג בפגישה פסיכותרפית. הוא מופנה להורים שהתגרשו. אמא ואבא יקרים! אני יודע שמרגע הפרידה שלך היה לך מאוד מאוד קשה! אבל אני כותב לך, כי חשוב לי שבתקופה קשה עבורך תמצא כוח בעצמך - ותשמע אותי, תזהה ותבין איך לי, לילדך.
אנשים ואנשים
את מה שקורה בפסיכותרפיה ניתן לחלק לשני חלקים, חלק המטפל וחלק הלקוח. כן, יחד, שני החלקים האלה יוצרים משהו שלם, שנקרא ברית טיפולית, המשמש תנאי מוקדם לשינויים הרצויים אצל הלקוח. הברית כוללת שני אנשים, שני אישים עם מערך מאפיינים משלהם, שתי יחידות עצמאיות.
על פסיכולוגיה, פסיכותרפיה ואנשים
נגע בנושא הפסיכולוגיה וכל מה שנובע ממנה, אתעכב בקצרה על מושגי היסוד הקשורים למילה הנוראה "PSYHO". ישנם מספר מומחים הפועלים בתחום התחום הנפשי (מיוונית עתיקה ψυχή - "נשמה") . 1. פְּסִיכוֹלוֹג הוא מומחה שקיבל השכלה לאמנויות חופשיות באוניברסיטה עם תואר בפסיכולוגיה.
הו אנשים טובים, מה זה עושה אז? מדוע אנו מעלים את הרצון ל # הדלקת גזים # הגירה # אלכוהול # אלימות ו # התנהגות אנטי -חברתית # Lgbt אצל ילדים יקרים?
הו אנשים טובים, מה זה עושה אז? מדוע אנו מעלים את הרצון ל # הדלקת גזים # הגירה # אלכוהול # אלימות ו # התנהגות אנטי -חברתית # lgbt אצל ילדים יקרים? לאן ההורים מחפשים …? אבל? בעת סקירת סרטי ילדים וקריקטורות, גיליתי נטייה להיווצרות אצל ילדים של רצון חובה לאלימות, סמים ואלכוהול.
כשקשה לאדם אסטרטגיות חיים
קורא יקר, איך אתה מתמודד עם הקשיים שלך? האם יש לך אסטרטגיות משלך? אם יש, ברוכים הבאים לשיחה! אני אחכה לתגובות שלך. בינתיים, אשתף את דעתי בנושא … תראו … נגיד שקורה לנו משהו בלתי נמנע, שאי אפשר להשפיע עליו, או שמשהו משמעותי לא נמשך שאינו תלוי ברצוננו - מה במקרים אלה (בשל חוסר בגרות) אנשים חוטאים מעת לעת?
