2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ומה, איך ואיפה? איך להיות? האם זה טוב יותר או כזה? 🤔
ספק לעשות בחירה!
ספק לדבר! אני בספק איך אני נראה, אבל אם אני יכול, אבל האם זה יסתדר?..
בכל מקרה, אני מטיל ספק בעצמי ובחיים שלי.
נשמע מוכר ??
לעתים קרובות אני נתקל בהצהרות כאלה בעבודה עם לקוחות. ואותו הדבר היה בדיוק.
אבל מה לגבי ללא ספק, אתם שואלים אותי?
תקרא למטה!
תפסיק לגדל את זרע הספק הזה או אפילו צמח מלא בתוכך!
הרי זרע זה נזרע בתקופת ההתבגרות והיווצרות האישיות. והיא ניזונה, מופרית בביטויים הבאים כמו:
"מה שתעשה, עדיין לא תצליח."
"תקשיב לי, אני יודע יותר טוב איך לעשות את זה."
"אתה לא עושה את הדבר הנכון, עשה כדברי", וכן הלאה.
אמירות כאלה, כמובן, מופקדות בפנים ויוצרות מושג על עצמנו ועל היכולות שלנו, שבזכותן אנו בונים את חיינו העצמאים.
👆 אם אתה ממציא את המילה ספק, זה יוצא מאוד מעניין - איתי או אני.
ועכשיו ברור שברגע של ספק אתה לא עם עצמך, אתה לא שומע את עצמך ולא עוקב אחרי עצמך, אל תעקוב אחר הרצונות שלך! אתה נשלט על ידי ביטויים שנזרעו בדגן כילד!
כדי להפסיק להאכיל צמח זה, חשוב:
✔ לאסור יחס כזה כלפי עצמך;
✔ לבנות גבולות בתקשורת - להבהיר כיצד אתה יכול לתקשר איתך, ואיך לא;
✔ הקשיב לעצמך ולתחושות שלך, ואם אתה לא אוהב משהו - לדבר בצורה בונה, בלי להוביל לריבים.
כך תוכל למגר צמח זה ולזרוע את הזרע החדש שלך - ההתנהגות והתגובות החדשות שלך לאירועים מסוימים!
באהבה ❤
אירינה גנליצקאיה
02.09.2020
מוּמלָץ:
ספק עצמי
האם אתה כל הזמן מרגיש חוסר ביטחון לגבי עצמך? מפקפקים בכל החלטה שאתה מקבל? מפחדים לדבר על הרגשות שלכם, לבקש מה שאתם רוצים? קשה לך להכיר היכרות חדשה? האם תחושת חוסר ביטחון כל הזמן רודפת אותך ומרעילה את חייך? נמאס לכם לפחד מהכל ורוצים למצוא יציבות וחופש פנימי?
ספק עצמי. סיבות, סימנים, איך להיפטר
ספק עצמי הוא ספק ביכולות שלך, ביכולות שלך, בכישורים שלך, בבחירה שלך, זה ספק בעצמך, ספק שאתה יכול להשיג את מה שאתה רוצה. ספק עצמי הוא הסיבה לסירוב לפעול כדי להשיג את מה שאדם צריך. אנשים חסרי ביטחון, מרגישים את הטעות שלהם בהשוואה לאחרים, מזלזלים ביכולותיהם, מייפים את הטרגדיה של המצב.
ספק - טוב או רע?
הציעו לך עבודה, ואתה בספק, אתה חושב ליום או יומיים. ואז עולה לך בראש מחשבה - אולי ספקות אומרים שהיצירה לא בשבילי? או שזה טוב להטיל ספק? ספק הוא מצב המתרחש בשני מקרים: - איננו בטוחים במעשינו, בשיפוטינו, במחשבותינו ובמעשינו; - כשאנחנו צריכים להחליט, בוחרים, אומרים "
איך להתגבר על עצמך ועל ספק עצמי על ידי חשיבה אחרת
פעם שועל קטן רץ ביער, ומצא את עצמו במקום לא מוכר, נפל לתוך נקיק. הוא היה בתחתית. והדבר הגרוע ביותר הוא שהוא נכנס לחבורה. לערימה היה ריח רע. זה היה דביק ומגעיל. רציתי לצאת מזה כמה שיותר מהר ולהתרחץ במים. אבל השועל היסס. בצד אחד של הבקעה היה מדרון תלול, ובצד השני - הכניסה לחור חשוך.
אין ספק איך לאבד מערכת יחסים קרובה
אם ניתנת לאדם הזדמנות במערכת יחסים, הוא בהחלט ישתמש בה. במיוחד אם זה סיכוי שמערכת היחסים הזו תתמוטט. אה סליחה. לעזוב. עדיין לא פגשתי אדם שלא היה רוצה לקיים יחסים קרובים. לא "לא יכולתי, נמאס לי לחפש", כלומר, לא הייתי רוצה. אין קשר הדוק.
