מדוע כדאי להיפטר מהפחדים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לכל אחד מאיתנו יש פחדים. זה די טבעי ונורמלי, אנחנו חיים איתם, בלי לייחס לזה חשיבות מיוחדת … כל עוד הם לא מפריעים לחיינו.

אבל פתאום אתה מתמודד יותר ויותר עם מצבים כאלה, שהם אומרים "ורוצים - ודוקרים". לדוגמה, אינך רואה סיכויים לעבודה הקיימת שלך, אך מפחיד להתחיל לחפש עבודה חדשה. אהבה חדשה דופקת בלבכם, אך אתם מפחדים להקשיב, לפתח את התחושה הזו.

ואז אתה מתחיל לשקול את היתרונות והחסרונות - האם בכל זאת כדאי להתאמץ להתמודד עם הפחד שלך ולהיפטר ממנו, או לוותר ולהשאיר הכל כפי שהוא.

אני אתן לך 4 סיבות מדוע בכל זאת כדאי לחרוג מהפחדים שלכם, ולא להסתיר מהם?

ראשית, על מנת להיות המאסטר של חייך, ואל תתנהל על ידי הרגשות והרגשות הבלתי נשלטים שלך. אני לא קורא להיפטר מהם לגמרי ולהיות "קר וחסר תשוקה", אני מדבר על מודעות למדינות שלך, כולל פחדים. חשוב להבחין בין פחד לאינסטינקט לשימור עצמי. לדוגמה, אם אתה הולך בשביל הרים, אינסטינקט מולד מאפשר לך להישאר זהיר ולפקח בזהירות אחר המקום בו אתה צועד. אבל אם אתה סובל מפחד גבהים, לא תוכל לזוז, זה ישתק אותך במקום. הסמינר שלנו "חוכמת החושך" יאפשר לך ללמוד להתייחס באופן מודע לרגשות שלך, לאפשר ליצר של שימור עצמי להיות כלב שמירה אמין ולהיפטר מפחדים מיותרים בעזרת שיטות מיוחדות. תוכל לבנות את חייך תוך התמקדות ברצונותיך, ולא לעקוב אחר הפחדים.

שנית, שחרור הפחדים יאפשר לך לשחרר המון אנרגיה, התחבר לאותם משאבים אשר כרגע מוסתרים ממך. הנה הדבר: כל פחד דורש ממך מאמץ מתמיד על מנת לחסום את מה שאתה מפחד ממנו. לדוגמה, אם אתה מפחד מכלבים - בכל פעם שאתה יוצא החוצה, עליך להיות ערני - אם יש כלב שמירה אגרסיבי בקרבת מקום. המארחת, שחוששת ש"ירמו "אותה בחנות, מחשבת מחדש את עלות כל רכישה בקדחתנות פעמים רבות, מתחילה לעתים קרובות דיונים סוערים עם הקופאית מאפס … ההוצאה של עודף אנרגיה ניכרת כאן. מאחורי כל פחד ישנו משאב מוסתר נוסף. אבל זה דורש הסברים רציניים וארוכים יותר, אז אדבר על זה בסמינר. כתוצאה מכך, תרגישו נחשול של כוח ואנרגיה, תוכלו לעשות את הדברים שבדרך כלל לא הספיקו להם.

שלישית, תהליך השחרור מהפחדים עצמו הוא תהליך של ידיעה עצמית שאין דומה לה בקסמתו. זהו - ו תענוג של תגליות חדשות, ושמחת הניצחון, ויופי הדרך היצירתית - מצלם טוב יותר מכל סרט! ובכן, העיקר הוא תחושת החופש כגמול על מעלליכם - אחרי הכל, ברגעים מסוימים תצטרכו להתגבר על עצמכם, ללכת מעבר לסטריאוטיפים הרגילים, וזה תמיד דורש גם אומץ וסבלנות. הכנתי עבורך משימות יצירתיות, כך שלא רק יהיה לך ניצחון ראוי על הפחד, אלא גם "גביעים" כתזכורת - הצלחת, התמודדת, הוכחת מה את מסוגלת. אחרי הכל, כמה חשוב לעצמך לפעמים להזכיר לעצמך "איזה בחור טוב אני!"

רביעית, זכור כי פחדים מדבקים באופיים. כדאי להיפטר מהם לפחות על מנת שמור על יקיריך … לדוגמה, ילד קטן אינו מפחד מצפרדעים, כיוון שהם אינם מסוכנים בפני עצמם. אבל, כשהיא רואה כיצד אמו קופצת על הספסל בחריקה, ופוגשת קרפדה על הכביש, התינוק מאמץ את רגשותיה וגם מתחיל לפחד.כמובן שחברים או קרובי משפחה בוגרים שלך אינם נוטים כל כך לאמץ את כל הפחדים שלך, לפחות אם יש להם חשיבה ביקורתית מספקת. עם זאת, בתקשורת איתך הם "קולטים" את הפחדים שלך בצורה כזו או אחרת, ואין זה סביר שלא יועיל להם. להיפטר מהפחדים הוא בדיוק המקרה כאשר הטיפול בעצמך קשור ישירות לטיפול בסביבה הקרובה שלך.

לכן, שחרור מפחדים הוא מימוש הרצונות שלך, שחרור משאבי אנרגיה נסתרים, שמחת היצירתיות והרפתקה מרגשת, כמו גם אכפתיות לאנשים שאתה אוהב ורוצה לראות חזק ועליז

כמובן שהתמודדות עם פחדים דורשת מודעות גבוהה, סבלנות וזהירות. אחרי הכל, הפחדים שלך הם חלק מעצמך, הם ראויים לתשומת לב ולכבוד, אתה לא יכול פשוט לקחת ולנתק אותם, לזרוק אותם - חשוב לחשוף את המשאב החזק שלהם ולכוון אותו לכיוון שאתה צריך. לעשות את זה "באופן אקראי" יכול להיות מסוכן ולגרום יותר נזק מתועלת.

עדיף לעבוד עם הפחדים שלך בהנחיית איש מקצוע.