אמונות - מדוע ולמה כדאי לעבוד איתן

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אמונות, אם בפשטות רבה, הן משפטים שנוסחו כ"אם, אז "או" X שווה ל- Y ". למשל, "אם אתה לא מתחתן לפני 20, אז אף אחד כבר לא צריך אותך" או "כל העשירים הם ממזרים".

חלק מהאמונות קלות למצוא לבד, וזה טוב, אך ככלל, האמונות האלה כבר משפיעות עלינו במידה. מי שלא מתממש משפיע הרבה יותר.

כאשר אתה עובד עם אדם, ואז הוא מופתע: "האם אני באמת מאמין בזה?" כן, זהו.

1. על מודעות

על פי פירמידת הדילטס, אמונות הן רמה נוירולוגית גבוהה המשפיעה על היכולות שלנו, ההתנהגות שלנו והסביבה שלנו. רבות מאמונותינו אינן מתממשות (מכיוון שאנו מקבלים אותן בגיל צעיר, כאשר אין חשיבה ביקורתית ככזו; רבות פשוט אינן מתממשות). אם אדם עובד על עצמו ושואף למודעות, עבודה עם אמונות היא שלב חשוב בהתפתחותה של מודעות זו בדיוק. אפילו הייתי אומר חובה.

2. על ברית המועצות

זה קרה שאנו חיים בצומת של שתי מציאות - הסובייטית וזו הקיימת כעת. במציאות הסובייטית החיים היו שונים, אנשים התנהגו אחרת, וגם האמונות היו שונות (תואמות לאותה תקופה). המציאות השתנתה, ואנו עדיין נושאים אמונות מאותה תקופה (יתר על כן, גם אנשים שלא ממש מצאו את האיחוד). הדרך הטובה ביותר להיפטר מהם היא לממש ולהפוך למשהו מתאים יותר לזמן. זה צריך להיעשות, שוב, במודע. אל תחכה שזה יהיה.

3. אני עושה מה שאני לא רוצה לעשות

זהו אחד הסימנים לכך שלאדם יש אמונות מגבילות. אני עושה מה שאני לא רוצה, כי אני חייב, כי זה מקובל, כי אי אפשר אחרת, וכן הלאה. בדרך כלל יש איזושהי אמונה מאחורי זה, ברוב המקרים לא מודעת. אלה אפילו יכולות להיות גישות לא של האדם עצמו, אלא של הוריו או, גרוע מכך, של הורי הוריו.

4. אני לא עושה מה שאני רוצה

דומה לנקודה הקודמת. למשל, אדם רוצה עסק משלו, אבל "זה בלתי אפשרי", "הו, אבל עדיין לא אצליח", "לא תרוויח כסף במדינה שלנו" וכן הלאה.

5. על רגשות

כאשר נוגעים באמונות שלנו, אנו בדרך כלל מקבלים רגשות. לרוב זה לא הגיוני ולא עקבי. אנו מגנים גם על אמונותינו - ולכן כל כך קשה למצוא אותן בעצמנו.

6. פישוט שווה מגבלה

באופן כללי, יש צורך באמונות כדי להקל על הבנת משהו. לדוגמה, אדם נגע בכיריים חמים, נשרף והגיע למסקנה כי "תנורים חמים מסוכנים". ובעיקרון אין בזה שום דבר רע. כשזה מגיע ללוחות.

כי זה קורה בצורה אחרת: למשל, אדם החליט ש"אי אפשר להרוויח כסף במדינה שלנו "(ואז אנשים שמצליחים להרוויח כסף במדינה הזו פשוט נופלים משדה הראייה שלו) או אישה החליטה "אתה לא יכול לסמוך על גברים" (כאן היא החליטה את זה פעם, ועכשיו היא רואה רק עדויות לכך שזה בלתי אפשרי; היא פשוט לא תראה דוגמאות הפוכות).

*****

אם ההרשעה מתגלה ופועלת, מופיעה בחירה. תעשו את זה או את זה. אנשים הם כאלה, ולפעמים הם בכלל לא כאלה. אתה לא יכול להרוויח, אבל אתה יכול להרוויח. על חלק מהגברים אי אפשר לסמוך, וחלקם בטוחים מאוד. וכו.

הרחבת תמונת העולם והחופש מהמגבלות של עצמך היא עניין גדול.

להבנתי, אמונות הן כמו קירות בראש. תחשוב מי, מתי ולמה בנה לך את הקירות בראש. אולי כבר אין בהם צורך, הקירות האלה.

*****

לבסוף, תפוס שלושה סיפורים המדגימים כיצד אמונות פועלות היטב:

“אישה קנאית בודקת כל יום את המעיל של בעלה ועל כל שיער שהיא מוצאת, היא מסדרת לו סצנות קנאה.ברגע שהיא לא מצאה שיער אחד וצעקה: "לזה הגעת, אתה לא מזלזל אפילו בנשים קירחות!" (המחבר לא ידוע)

"פסיכיאטר טיפל באדם שהאמין שהוא גופה. למרות כל הטיעונים ההגיוניים, החולה התמיד בהרשעתו. פעם, בהבזק של השראה, פסיכיאטר שאל מטופל: "האם הגופות מדממות?" הוא ענה: "אתה צוחק? ברור שלא". לאחר שביקש מהמטופל אישור, הפסיכיאטר דקר באצבעו וסחט טיפת דם אדומה בוהקת. החולה הביט באצבע המדממת בבוז ובהפתעה וקרא, “לעזאזל! מסתבר שגופות מדממות! "" (מתוך הספר "אמונות והרגלים. איך לשנות?", רוברט דילץ)

“הייתה ילדה עיוורת במשפחה אחת מאוד ידידותית וגדולה. כל ערב לארוחת ערב, אמי הכינה כופתאות והגישה אותן על השולחן, וכל ערב הנערה העיוורת הושיטה את זרועותיה מולה, ומגשש את הצלחת מלמל מתחת לנשימתה: "שוב לא דיווחו לי על הכופתאות… "ואז יום אחד לאבא שלי נמאס מכל זה, והוא אומר לאמו:" תקשיבי! איך היא השיגה אותי! כן, קח והרתיח לה אגן של כופתאות - תן לה להיחנק! … "אמא עושה זאת, מכינה אגן של כופתאות, ומניחה מול הנערה העיוורת … היא מותחת את ידיה, מרגישה את הכופתאות. ואומר: "אני יכול לדמיין כמה לקחתם לעצמכם! …" (המחבר לא ידוע)