2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תקצירים מתוך התקציר.
סיוע פסיכולוגי דחוף (להלן EPP) ניתן לאנשים הסובלים ממצב לחץ אקוטי. מצב זה מלווה בחוסר ארגון רגשי ומילולי.
העקרונות העיקריים של EPC לאנשים שסבלו מטראומה פסיכולוגית:
1. PP מיידי, ככל שחלף יותר זמן מאז הפציעה, כך הסיכוי להפרעות נפשיות כרוניות, כולל תסמונת פוסט סטרס, או הפרעה פוסט טראומטית (PTSD) גבוהה יותר, שיכולה להימשך מספר שבועות עד מספר שנים.
2. קרבה למקום האירועים. מתן הסיוע מתבצע בסביבה מוכרת או בסביבה חברתית מוכרת, כמו גם במזעור ההשלכות השליליות של אשפוז.
3. ציפייה שהנורמליות תוחזר. אצל אדם שעבר סיטואציה מלחיצה, התקשורת מתרחשת כמו עם אדם רגיל, ולא כמו עם מטופל, ובתוכו מצטבר ביטחון בחזרה הקרובה של מצב תקין.
4. פשטות ההשפעה הפסיכולוגית. יש צורך להסיר את הקורבן ממקור הפגיעה, לספק סביבה בטוחה, לספק מזון, שתייה והזדמנות להישמע.
סוגי EPG
§ תיאום - מתן מידע ואינטראקציה עם שירותי הצלה אחרים;
§ מעשי - עזרה פסיכולוגית דחופה מיידית.
סיוע פסיכולוגי דחוף פועל על עקרונות ההתערבות ברבדי התודעה השטחיים, כלומר הוא עובד עם תסמינים, ולא עם תסמונות.
תסמינים
אֲדִישׁוּת - מתעורר לאחר מתח ארוך, עקב עבודה לא מוצלחת, חוסר היכולת להציל מישהו, אובדן של אדם אהוב. במקרה זה, לאדם אין כוח להרגיש, לזוז, לדבר, ואם אני לא תומך באדם, אז אדישות יכולה להפוך לדיכאון ממושך, שיכול להיות מלווה ברגשות אשם, לא ברצון לחיות, וכו. נמשך בין מספר שעות למספר שבועות.
הסימנים העיקריים הם:
§ אדישות לסביבה;
§ תחושת עייפות רבה;
§ דיבור איטי, עם הפסקות ארוכות;
§ עייפות, עייפות;
§ תחושת ריקנות בנפש, קהות רגשות.
מה לעשות:
§ אם אדם מדבר, אז אנו מקשיבים לו, שואלים שאלות ספציפיות: "מה שמך?", "איך אתה מרגיש?", "אתה רוצה לאכול?", "אתה רוצה לשתות?" (חשוב להפריד שאלות, ולא לערבב, כמו בדוגמה, בנפרד - לאכול, בנפרד - לשתות).
§ ארגן מקום מנוחה: אפשר לישון או לשכב, לעזור לשכב, להוריד את הנעליים (חובה).
§ טוב להשתמש במגע גוף - ליטול ביד.
אם אין דרך לנוח, שוחח יותר עם האדם, במידת האפשר, נסה לערב אותו בעסק משותף, לשתות איתו תה או לעזור למישהו.
קֵהוּת - אחת מתגובות ההגנה החזקות ביותר של הגוף. אולי לאחר הלם עז - פיצוץ, פיגוע, אלימות, בשל העובדה שאדם השקיע אנרגיה רבה בהישרדות וכבר אין כוח למגע עם אחרים. זה נמשך בין דקה אחת למספר שעות, אם אדם נמצא במצב זה במשך זמן רב, אז עייפות גופנית קשה מתחילה.
הסימנים העיקריים הם:
§ קהות, הקפאה בתנוחה אחת, במצב של חוסר תנועה מוחלט;
§ חוסר תגובות לגירויים חיצוניים - אור, רעש, מגע;
§ ירידה חדה בתנועות או היעדרות מוחלטת, חלה גם על הדיבור;
§ מתח של קבוצת שרירים מסוימת.
מה לעשות:
§ עבודה ביד אדם: כופפו את אצבעות הקורבן על שתי הידיים והצמידו אותן לבסיס כף היד, תוך עיסוי בהדרגה. אגודלים צריכים להצביע;
§ בעזרת קצות האגודל והאצבע, לעסות את הקורבן על המצח, מעל העיניים, בדיוק באמצע בין קו השיער והגבות, בבירור מעל האישונים;
§ הניחו את כף היד החופשית על חזהו של הקורבן. התאם את נשימתך לקצב נשימתו;
§ אנו מדברים עם אדם בשקט, לאט, אך ברור, באוזן עם משהו שיכול לגרום לרגשות שליליים חזקים. אדם במצב זה יכול לראות ולשמוע ויש צורך בכל אמצעי להשיג את תגובת הקורבן, להוציא אותו מתוך ערפול.
תוֹקפָּנוּת - דרך בלתי רצונית של הגוף להפחתת מתח פנימי. ביטוי הכעס או התוקפנות יכול להימשך זמן רב ולהפריע לקורבן עצמו ולסובבים אותו.
הסימנים העיקריים הם:
§ גירוי, חוסר שביעות רצון, כעס;
§ לחץ דם גבוה;
§ להכות אחרים בסביבה, הרצון להילחם;
§ התעללות, קללות, התעללות מילולית.
מה אנחנו עושים:
§ כדי למזער את מספר האנשים בסביבה, הסר צופים;
§ לתת לקורבן הזדמנות - להתבטא או "לשחרר קיטור", אתה יכול להשתמש בשיטה זו: ללחוץ את הידיים באגרוף בתורו, לכל התכווצות, לבטא מילה, לחזור על מספר פעמים. לאחר מכן, חבר את כפות הידיים המתוחות בגובה החזה. לאחר תרגיל זה בגוף, לא אמורות להיות תחושות לא נעימות, אם יש - חזור.
§ בשום מקרה אנחנו לא מאשימים אדם, לא מאשימים אותו בתוקפנות;
§ לפעמים, ניתן לעצור את התוקפנות באמצעות פחד מעונש (מקרה קיצוני).
התרגשות מוטורית. לפעמים ההלם ממצב קריטי (פיצוצים, אסונות טבע) הוא כל כך חזק שאדם פשוט מפסיק להבין מה קורה סביבו. הוא אינו מסוגל לקבוע היכן נמצאים האויבים, והיכן העוזרים, היכן הסכנה והיכן ישועה. אדם מאבד את היכולת לחשוב בהגיון ולקבל החלטות, הופך להיות כמו חיה הממהרת בכלוב.
הסימנים העיקריים לעוררות מוטורית הם:
§ תנועות חדות, לרוב פעולות חסרות מטרה וחסרות משמעות;
§ דיבור חזק חריג או פעילות דיבור מוגברת (אדם מדבר בלי לעצור, לפעמים דברים חסרי משמעות לחלוטין);
§ לעתים קרובות אין תגובה לאחרים (להערות, בקשות, פקודות).
במצב הזה:
1. השתמש בטכניקת "אחיזה": מאחור, הדבק את זרועותיך מתחת לזרועות הקורבן, סחט אותו לעברך והטה מעט על עצמך.
2. לבודד את הקורבן מאחרים.
3. לעסות את הנקודות ה"חיוביות ". דבר בקול רגוע על התחושות שהוא חווה. ("אתה רוצה לעשות משהו כדי לעצור את זה? אתה רוצה לברוח, להתחבא ממה שקורה?")
4. אל תתווכח עם הקורבן, אל תשאל שאלות, בשיחה הימנע מביטויים עם חלקיק של "לא" הקשורים לפעולות לא רצויות (למשל: "אל תרוץ", "אל תניף בידיים", "אל תוציא צעקה").
5. זכרו כי הקורבן יכול להזיק לעצמו ולאחרים. * 6. ההתרגשות המוטורית בדרך כלל אינה נמשכת זמן רב וניתן להחליף אותה ברעידות עצבים, בכי והתנהגות אגרסיבית (עיינו בעזרה לתנאים אלה).
תוֹקפָּנוּת. התנהגות אגרסיבית היא אחת הדרכים הבלתי רצוניות שבהן גוף האדם "מנסה" להפחית מתח פנימי גבוה. ביטוי הכעס או התוקפנות יכול להימשך זמן רב ולהפריע לקורבן עצמו ולסובבים אותו.
הסימנים העיקריים לתוקפנות הם:
§ גירוי, חוסר שביעות רצון, כעס (מכל סיבה, אפילו לא משמעותית);
§ מכה באחרים בידיים או בחפצים כלשהם;
§ התעללות מילולית, התעללות;
§ מתח שרירים;
§ לחץ דם מוגבר.
במצב הזה:
1. צמצם את מספר האנשים סביבך.
2. תנו לקורבן "לשחרר קיטור" (למשל, לדבר או "להכות" את הכרית).
3. להפקיד בפניו עבודה הקשורה לפעילות גופנית גבוהה.
4. להפגין טוב לב.גם אם אינך מסכים עם הקורבן, אל תאשים אותו, אלא דבר על מעשיו. אחרת, התנהגות תוקפנית תופנה אליך. אתה לא יכול להגיד: "איזה בן אדם אתה!" אתה צריך להגיד: “אתה נורא כועס, אתה רוצה לנפץ הכל לרסיסים. בואו ננסה למצוא דרך לצאת מהמצב הזה יחד ".
5. נסה לנטרל את האווירה באמצעות הערות או פעולות מצחיקות.
6. ניתן לכבות את האגרסיביות מפחד מעונש:
§ אם אין מטרה להרוויח מהתנהגות תוקפנית;
§ אם העונש חמור והסיכוי ליישומו גבוה.
7. אם לא תעזור לאדם זועם, הדבר יוביל לתוצאות מסוכנות: עקב ירידה בשליטה על מעשיו, אדם יבצע מעשי פריחה, עלול לפגוע בעצמו ובאחרים.
פַּחַד. הילד מתעורר בלילה מהעובדה שהיה לו סיוט. הוא מפחד מהמפלצות שחיות מתחת למיטה. לאחר שתהיה בתאונת דרכים, גבר לא יכול לעמוד מאחורי ההגה שוב. ניצול רעידת האדמה מסרב ללכת לדירתו ששרדה. ומי שנמצא באלימות, בקושי מאלץ את עצמו להיכנס לכניסה שלו. הסיבה לכל זה היא פחד.
סימני הפחד העיקריים כוללים:
§ מתח שרירים (במיוחד הפנים);
§ דופק חזק;
§ נשימה רדודה מהירה;
§ הפחית את השליטה בהתנהגותם שלהם.
פחד פאניקה, אימה יכולים לעורר בריחה, לגרום לחוסר תחושה, או להיפך, התרגשות, התנהגות תוקפנית. יחד עם זאת, אדם אינו שולט בעצמו היטב, אינו מבין מה הוא עושה ומה קורה מסביב.
במצב הזה:
1. הניח את ידו של הקורבן על פרק כף היד שלך, כך שהוא ירגיש את הדופק הרגוע שלך. זה יהיה אות עבורו: "אני קרוב עכשיו, אתה לא לבד!"
2. נשמו עמוק ואחיד. עודד את הקורבן לנשום באותו קצב כמוך.
3. אם הקורבן מדבר, הקשיב לו, גלה עניין, הבנה, אהדה.
4. תנו לקורבן עיסוי קל של השרירים המתוחים ביותר של הגוף.
חומר זה נאסף על ידי על פי הערות בנושא פסיכולוגיה של משבר לתזכיר בשנת 2014.
מוּמלָץ:
טראומה רגשית. הליך סיוע
המשך המאמר על המאפיינים הספציפיים של מהלך הטראומה הנפשית. טראומה והשלכותיה בהיבטים רבים שלה מתוארים הן על ידי מדענים, חוקרים, רופאים, ובכל זאת, היבטים יישומיים של מה לעשות וכיצד לעזור לאדם להתמודד, במידת האפשר, מבלי להיעזר בסיוע פסיכיאטרי פסיכיאטרי וקליני, כלומר, על פי למעשה, הטיפולים עדיין רלוונטיים.
טיפול פסיכולוגי במצבי חירום: כיצד לעזור לאדם עם ילדות
לכל אחד מאיתנו יכול לקרות הכל. בכל רגע אנו יכולים לפגוש אנשים שסבלו מאסונות טבע ותאונות, שאיבדו את יקיריהם או את ביתם, שנאלצים לצפות כיצד כל חייהם הרגילים מתפוררים לנגד עינינו. איך לעזור? לא לרפא, לא לאבחן, אלא לתת עזרה פסיכולוגית דחופה? מסתבר שאפשר וצריך ללמוד את זה.
מקום המועצה: אופן התייחסות לתוכן ולתהליכי סיוע פסיכולוגי
כמה פסיכותרפיסטים סמכותיים (למשל מ 'אריקסון, ו' פרנקל, א 'יאלום) לעיתים לא נרתעו מלייעץ בעבודתם. יחד עם זאת, פסיכולוגים מתעקשים שמומחה בשום מקרה לא ייקח על עצמו את תפקיד היועץ. לרוב, הסיבה העיקרית לכך שפסיכולוג (פסיכותרפיסט) אינו נותן עצות היא ההוראה שאדם חייב לקבל החלטה באופן עצמאי ולקבל את הבחירה האחראית שלו, ועצות מונעות ממנו את האחריות לקבלת ההחלטה.
סיוע פסיכולוגי לחולים סופניים וליקיריהם
אף כי כל אדם יודע על סופיות קיומו, אך כפי שטוענים מחקרים פסיכולוגיים רבים, אדם עצמו לרוב אינו מאמין באמת במותו שלו, אינו מבין לעומק את עובדת בלתי נמנעותו. מייסד הפסיכואנליזה, פרויד (שבעצמו נקט המתת חסד לאחר שנים של מאבק במחלה כואבת) טען כי אדם משוכנע בחיי האלמוות שלו.
סיוע פסיכולוגי לילדים מיוחדים: הזדמנות או הכרח?
כך קורה שבחברה התפתח טאבו שלא נאמר על ילדים עם מוגבלויות, כלומר עם מוגבלויות. ולמרות ש"הכללה "הולכת בכל רחבי הארץ, כלומר. גנים ובתי ספר מתמחים מתארגנים מחדש, וילדים עם צרכים מיוחדים מגיעים למוסדות המונים - זה משנה מעט בחייהם של ילדים אלה והוריהם.
