2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כמובן, דבר שימושי לעולם לא ייקרא מיותר
ואפילו תומכי התנועה הפופולרית כיום לחיוב הגוף אינם הולכים לשם מחיים טובים. לא כולם מצליחים להיות רזים יותר בעזרת תזונה נכונה. הם לא יכולים לקפוץ מהחלון, באמת?
למעשה, בנוסף להפרעות אכילה וחוסר פעילות גופנית, מספר עצום של גורמים יכול לתרום להופעת קילוגרמים מיותרים.
להלן רק חלק מהסיבות לכך שהמשקל לא יורד:
- נטייה גנטית - לאדם יש הורה מלא או אחד.
- מבחינת הקונסטלציה המערכתית, הגנטיקה, המתבטאת בצורה של נטייה לסבול מעודף משקל, היא הדרך היחידה לשאת משהו כבד מגורלו של נציג הסוג.
-
הפרעות מטבוליות כתוצאה ממחלה או טיפול הורמונלי.
- טראומה פסיכולוגית, הכופה על אדם להסתתר ב"גולם ", ובכך להרחיב את גבולותיו.
- תועלת משנית על אי בניית או פיתוח יחסים קרובים עם בן זוג ספציפי או עם בני המין השני באופן כללי.
- לפעמים, בעזרת גוף גדול, אדם מנסה להבחין יותר באנשים משמעותיים או בסביבתו, להעלות "משקל", "משמעות", "סטטוס"
- להסתתר מאחורי פחד המוות, בהנחיית העיקרון, "בעוד השומן מתייבש, דק …".
כמובן שיש גברים שאוהבים נשים שמנות. בהיותי כזה (פרודיה אמיתית עליי - אני עצמי מופתע עד כמה הוא דומה:)
לעתים קרובות אני מרגיש את סימני הקשב של הרבה גברים מוכרים ובלתי מוכרים לי לחלוטין. אל תאמינו - זכותכם:)
לא מזמן, איש שגר בשכנות ניגש אלי במכולת והזמין אותי לצאת מהעיר לחופשות מאי. האיש היה מבוגר ממני בכחמש שנים ונראה די מכובד. כמובן, הודיתי לו על ההזמנות ועניתי שאני נשוי. האיש לא ויתר והשיב שהוא לא ראה אותי עם בעלי הרבה זמן, ושלאחרונה הלכנו לחנות בנפרד.
"וואו! הוא גם צופה בי! " - ציין את ההערכה העצמית שלי ומיד התעופפתי!
וצחקתי מזה ומיהרתי ליציאה.
אגב, בגיל 18, כשמאמצים רבים של רצון, בעזרת דיאטות וריצות בוקר, בקושי יכולתי להישאר בטווח הנורמלי, תשומת הלב הייתה הרבה פחות, כי לא הייתי בטוח בעצמי, לעיתים רחוקות חייכתי, הסתיר את עיניי עד שעבדתי על הבעיות שלהם. בגיל עשרים וחמש, בהיותה רחוקה מלהיות רזה, הכירה את בעלה לעתיד.
אגב, כשבניתי איתנו 22 ק ג והקשיים החלו:
- קנאה
- חוֹסֶר אֵמוּן
- הרצון להתפחת
אחת הסיבות שהמשקל יורד לאט היא בגלל אזור הנוחות. אני רגוע, בטוח לי להיות ככה
אם מתחשבים בסיפוריהם של שחקניות שמנות ומנחות טלוויזיה, כולן בדרך כלל נשואות.
אפילו בתוכנית הטלוויזיה האמריקאית "300+", כמעט כל "התינוקות" של שלוש מאות קילוגרם הם נשואים או שיש להם חברים!
מה זה אומר?
העובדה כי עודף משקל אינה משפיעה בשום אופן על נוכחות חיים אישיים!
ועל מה זה משפיע?
הַרבֵּה:
- לבריאות שלך, כמובן. יותר "פצעים" נדבקים לאנשים הסובלים מעודף משקל
- על הערכה עצמית - אם אדם אינו בטוח בעצמו, קשה לו יותר למשוך את תשומת לבו של המין השני, מכיוון שהוא משדר את חוסר הביטחון שלו לעולם, כפי שקרה בתקופות איתי.
- כבר החלטנו שקילוגרמים אינם משפיעים על כמות החיים האישיים, אלא אפילו על האיכות. אם אדם רואה את חוסר השלמות שלו, הוא, אפריורי, מוביל בצורה מוגבלת יותר במהלך יחסי מין, מכבה את האור, מכסה את עצמו בשמיכה, במקום ללכת לבן זוגו, רץ למקרר
איך אתה יכול להיות רזה יותר אם אתה בטוח שאתה אוכל מעט ואין תוצאות?
התחל בלמצוא את הסיבה לקילוגרמים העודפים שלך!
ענה על שאלותיך:
- האם יש לך מחלות קשות?
- איזו התנהגות אכילה הייתה במשפחת ההורים שלך?
- מי היה שמן במשפחתך ובמשפחתך? לחפור עמוק ככל האפשר, לפחות לסבתות רבא
- מה היה קשה בגורלו של האב הקדמון השלם הזה?
- האם יש לך יתרון להיות שלם? כיצד עוד תוכל לפתור את הבעיה שהיתרון הזה פותר בעזרת מטען נוסף?
מוּמלָץ:
כיצד אוכל ותחושות קשורים? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. דוגמא לעבודה עם עודף משקל
כאשר גופנו זקוק למזון, הוא מסמן לנו זאת בתחושות רעב. אבל, לעתים קרובות אנו אוכלים כשאין רעב אמיתי. ואנחנו מעלים את המשקל שלנו, לפעמים למידות מדהימות. בשביל מה? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. עבור אנשים רבים תחת לחץ, התגובה הפיזיולוגית הטבעית היא לאכול.
כיצד ההורים משפיעים על חייך האישיים? חלק 3. פתרונות
חשוב: לפני מתן תרגילים אלה, הקפד להדגיש כי כל משפחה היא אינדיבידואלית, כל סיפור הוא מיוחד. ואתה צריך להבין את הסיבות למצב שלילי עם אדם ספציפי ובקשה ספציפית להתייעצות. אבחון לעצמו אינו מועיל. במאמרים, פסיכולוגים נאלצים להכליל, ולמען הקריאות לפעמים לדפוק ביטוי.
כיצד ההורים משפיעים על חייך האישיים? חלק 2. דמות האב
אבא הוא החוקים. אלה הנורמות. זו הטופס. האב מלמד כיצד להתנהג עם המין השני גם לבנים וגם לבנות. כשנערה מתקשרת עם אביה, אז היא תתקשר עם גברים. היא התאמנה על אביה מההתחלה. ומבחינתה, באופן לא מודע, הוא מודל של גבר. גם אם היא לא אוהבת משהו בו והיא אומרת שלעולם לא תהיה עם מישהו כמו אבא שלה.
כיצד ההורים משפיעים על חייך האישיים? חלק 1. דמות האם
- הכל בהחלט לא יהיה אותו דבר אצלי כמו עם הוריי! - אמרה אלנה, שאביה היה עריץ, ואמה הייתה קורבנו הנצחי. ואלנה, כשגדלה, החלה לעשות הכל "אחרת", לא כמו אמה. עם החבר'ה היא הייתה לוחמנית "אל תכניס את האצבע לפה", גאה ועצמאית. היא בנתה קריירה וניתקה קשרים בכל רמז של חוסר כבוד.
כיצד לחיות את חייך האישיים ולא חיים אחרים או על ערכים נכונים ומשתמעים
בחברה שלנו, ישנם דפוסים וכללים מוגדרים בבירור לפיהם אתה "צריך" לחיות ואשר אתה "צריך" לציית להם. מילדות אומרים לנו איך עלינו להיות כשאנו גדלים, לעתים קרובות הם מחליטים מה עלינו לעשות, לאיזו אוניברסיטה להיכנס, לאיזה נבחר הם רואים לידנו, ישנו גיל מקובל בו הוא "
