2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מדוע לפעמים כל כך קשה לבחור?
אנו מקבלים החלטות כל יום. חלקם ניתנים לנו בקלות, לפעמים אנו מהרהרים באחרים במשך שנים.
מאיפה הספקות?
קשה להגדיר - המילה עצמה מעוררת את האסוציאציות "גבול", "הפרדה", "גבול" והבחירה באמת מתייחסת למושגים כאלה. בואו ננסה להבין את זה.
קודם כל, עליך לקחת אחריות על הבחירה שלך ועל ההשלכות שלה … אם תחליט להפסיק, היה מוכן לקשיים ולחפש עסק חדש או פתיחת עסק משלך. מכאן הרצון לצפות הכל ולעשות את הבחירה המושלמת, לקבל את ההחלטה הרווחית ביותר.
הרגע השני שמעכב את קבלת ההחלטות הוא הרצון לקבל הכל בבת אחת. על ידי סירוב לעשות בחירות, אנו שומרים על הדברים כפי שהם.
לאחר שבחרנו, אנו זונחים את כל האפשרויות האחרות מהן בחרנו
לאחר שקיבלנו החלטה, אנו מגבילים את מגוון אפשרויות הפיתוח שלנו לכיוונים אחרים.
אך יחד עם זאת, יש לנו ודאות וספציפיות.
כיצד נקבל את הבחירה שלנו?
לבקש עצה, להעיף מטבע ולקוות לרצון הגורל מדבר על חמק מהקושי לקבל החלטה בעצמך.
לעתים קרובות משתמשים בהטלת מטבע כדי לקבל החלטה הוגנת.
זה אובייקטיבי כאשר שני הצדדים מעורבים.
אבל אם אתה משתמש בשיטות אלה לבד, אז זה נובע מחוסר יכולת או חוסר נכונות לבחור.
לקוחות רבים פונים לפסיכולוג בתקווה לקבל ייעוץ ספציפי ולקבל החלטות במצב חיים מסוים.
כל אחד מקבל החלטות בדרכו שלו: מישהו מסתמך על אינטואיציה והחלטה רגשית רגעית, בעוד שאחר חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות, לחשב מספר צעדים קדימה.
היסוסים וספקות בקבלת ההחלטות קשורים לפחד מטעות, בחירה לא נכונה
במקרה זה, אפשר לדמיין שכבר נעשתה טעות, ואז מה, אילו תוצאות עלולות להתרחש
לכל אחד יש את הזכות לטעות. זה מולד. אף אחד לא יכול לשלול את ההזדמנות הזאת להיות לא מושלם, לא מושלם. להפסיק לנסות לרצות ולרצות את כולם זו משימה די רחבה. אנחנו רוצים שיאהבו אותנו, אנחנו מנסים לעשות משהו טוב יותר מכולם, אנחנו משתדלים לרצות ולרצות.
אחרי הכל, פרפקציוניזם הוא בעצם הפחד מכישלון, מכישלון.
קל יותר לקבל כל החלטה כאשר אדם מוכן לטעות.
פיתוח וניסיון מגיעים באמצעות ניסוי וטעייה. אנו מסיקים מסקנות וזה מאפשר להמשיך הלאה, זה כבר יוצא הרבה יותר בביטחון וטוב יותר.
החשש מהלא נודע הוא בלם נוסף. אתה חייב לצאת מאזור הנוחות שלך - זה יהיה קשה, אבל מה אם שום דבר לא יוחזר?
ואם נניח שאין תשובה נכונה?
יש רק בחירה שלך וזו רק אופציה
אין לנו הזדמנות לערוך ניסוי ולגלול בין מספר אפשרויות להתפתחות החיים לאחר קבלת החלטה. אנחנו יכולים רק לפנטז ולהרהר אם היינו מקבלים החלטה אחרת. וזה הופך למעין "וו" מהעבר, מונע מאיתנו להמשיך הלאה.
רק בסרט זה קורה כשאתה יכול לחזור לעבר, לשנות את הזמן, או שבשלב מסוים חייה של הגיבורה מתחלקים ל -2 מקבילים ונוכל להתבונן כיצד העתיד תלוי בהחלטתה להיכנס לרכבת התחתית או לֹא; או בפנטזיה אחרת, שבה מותו של פרפר אחד במהלך מסעו של הגיבור אל העבר שינה את מהלך ההתפתחות של ציוויליזציה שלמה.
החיים ממשיכים כרגיל וכל יום אנו בוחרים.
האמונה בעצמך וברצונות שלך מסייעת להפוך להחלטה יותר. למה כל כך הרבה ספקות? מדוע קשה לבטוח ולהסתמך על עצמך? מדוע אין אמון בידע וביכולת שלך?
כמובן, הכל בא מילדות. זכור אילו החלטות ילדותיות מיידיות, אילו מחשבות וחלומות רשלניים!
הילד מאמין בעצמו ועושה את הצעדים הראשונים, מתפעל מהתוצאה, נופל ומנסה שוב!
כשהתבגר, העולם שמסביב למישהו מעתיק את מעוף מעוף הפנטזיות והשאיפות, ומישהו רואה יותר ויותר הזדמנויות ועניין.
לעתים קרובות התלבטויות ופנימיות פנימיות מתבצעות למצב חיצוני. קשיים פנימיים מוקרנים לבעיות עולם ויזואלי על מנת להבין את עצמך ולהתמודד, כדי למצוא מוצא.
ביטחון ביעדים שלך הוא המפתח להחלטיות בדרך אליהם
קטגוריות והתמדה מוגזמות עלולות גם להפריע לקבל החלטה.
בדרך כלל, גישה זו מניחה שני קיצונים ואינה מאפשרת הרחבת חשיבה והסתכלות על המצב, בהתחשב באפשרויות חלופיות אחרות.
הרגשות והאינטואיציה טובים, אך חשוב גם לקבל מידע נוסף, להתעניין בנושא, ללמוד, להבין, אפשר לברר כמה דעות, סקירות, לשקול את כל היתרונות והחסרונות.
מה יש לך להפסיד בקבלת החלטה מסוימת?
-משתנים
-יַצִיבוּת
אבל אתה מקבל משהו?
-אפשרויות
-נקודת מבט
-נכונות
אל תונחה על ידי עצות והסתה של אחרים. תחשוב מה הכי טוב בשבילך. קודם כל תשמור על האינטרסים שלך.
השתמש בזמן כגורם מניע
אין לעכב או לעכב את קבלת ההחלטה.
כמובן, ייתכן שלא תסכים: "אם אחכה, ייתכן שהתשובה הנכונה תופיע". יתכן שאתה מבזבז זמן יקר בהמתנה עד שהמצב יתבהר. ציפייה זו גורמת לך להתמהמה ולדחות החלטות אחרות הקשורות לכך, מפחיתה את הפרודוקטיביות ומדכאת את התנועה בחיים עוד יותר.
היו בטוחים בעצמכם, צברו נחישות והפכו את הבחירה שלכם לקלה!
מוּמלָץ:
פסיכולוגיה של בחירה
מחבר: איליה לאטיפוב מקור: מדוע כל כך קשה לנו לבחור? וככל שיש יותר אפשרויות - כך קשה יותר? מדוע לפעמים, משותקים מהצורך לבחור, אנו מוותרים לגמרי על הבחירה, ומניחים אותה על כתפיהם של אחרים? למה אנחנו מושכים איתו עד הסוף? וזה יהיה בסדר לדבר על כל החלטה גורלית.
נשארת "עוזרת זקנה": גורל או בחירה
זה קורה. קודם אתה בן 18, אחר כך בן 20-כל חייך קדימה, ואז 35, ואתה מבין שבקרוב תהיה בן 40, אבל זה לא גיל … ואז השנים עפות ב-40-45-50 -55 שנים .. אז איזה שנים. אחרי הכל, הכל בסדר, כי אתה חי טוב - העבודה האהובה עליך (או לא האהובה עליך?), אתה מתקשר עם החברים שלך, המכונית, האוכל טעים, בגדים, יש לך תחביב … אבל לפעמים בערבים אתה מסתכל מהחלון אל האור מהחלונות ממול או שאתה מערבב סוכר בקפה המתקרר, והנשמה שלך כל כך עגומה ומשעממת, ומשום מה החתולים מגרדים.
אילוזיה של בחירה או כיצד פועל פונקציית האגו
בטקסט זה אשתף כמה מחשבות על הייחודיות של פונקציית האגו במונחים של תורת העצמי. ראשית, בואו נגדיר את הטרמינולוגיה. תפיסה עצמית הוא מושג ספציפי טיפול בגשטלט … העצמי אינו שם נרדף למושג העצמי בייצוג הפסיכואנליטי - הוא אינו ליבה מהותית כלשהי שהיא תוצאה של הזדהות מוקדמת, אלא תהליך ההתייחסות שלהם.
הֲסָרָה. משרד או שלט: קמח בחירה לאחר בידוד עצמי מקורונה
מרוחק או משרד. בידוד עצמי מהנגיף הקורונה עבור אזרחים עובדים רבים התברר כפתח לעולם חדש של עבודה מרחוק, "עבודה מרחוק". לא כולם שאפו לזה, לא כולם חלמו על זה, אבל למעשה ניסו וטעמו. בארגונים שבהם ניתן היה להקים עבודה ביעילות, ההנהגה התפתה לשמור על פורמט זה של אינטראקציה גם לאחר מיתון המגיפה.
בחירה, בחירה פסאודו וחידוש. אודות גשטאלט - טיפול ללקוחות
לא מזמן נערך בארצות הברית ניסוי פשוט אך חושפני מאוד. באולם הסטודנטים הונחה כוס קפה חם על שולחנות הכתיבה. ולפני שהתלמידים לגמו מהכוס נאמר להם: מי שרוצה, יכול להחליף את הקפה שלו בחטיף שוקולד. היו כ -5% מהמוכנים לבצע החלפה כזו. אם אתה חושב שהסיבה לכך היא אהבה כזו לקפה, או לא אהבה לשוקולד, אתה טועה.
