איך להיות בטוח בעצמי ולא להסס להתחיל קודם בשיחה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

איך להפוך לביטחון עצמי ולא להתבייש או עצבני להתחיל שיחה קודם?

ביטחון הוא דבר סובייקטיבי.

זוהי התחושה הפנימית שלנו יותר. כולנו מכירים את התחושה כשאתם בטוחים בעצמכם ויודעים שהכל יסתדר. אבל זה לא תמיד המצב, נכון?

מה לעשות כשאתה רוצה להיות בטוח יותר בעצמך?

שאל את עצמך את השאלה: מה עוצר אותך?

למה אתה לא מרשה לעצמך ולא מאמין בעצמך?

כמו כן, עלי לשאול אותך: אם אינך מאמין לעצמך, מדוע שאחרים יאמינו?

להכיר אדם אחר מבלי להתבייש ולהיראות בטוח יותר דורש דבר פשוט. תרגול. עם תרגול, מופיע סקר ומופיע ביטחון עצמי.

ככל שתכיר יותר, תתקשר עם מישהו, אז תעזוב את אזור הנוחות בחייך ובכל פעם יהיה לך קל יותר. ואתה תהיה בטוח יותר.

אין דרך אחרת. לא קורה שהיום אתה לא בטוח בעצמך וקשה לך להתחיל את השיחה הראשונה, אבל מחר התעוררת והכל הסתדר. רק מנסה כל הזמן לתקשר עם אנשים.

זה ייתן לך ניסיון משמעותי הן בתקשורת והן בביטחון העצמי. שום דבר רע לא יקרה אם תתחיל את השיחה תחילה. תראה!) אף אחד מכם לא יצחק, יבזה. כי כל אדם מבין שאתה צריך אומץ וביטחון עצמי.

כמובן שכולם עצבניים. וזה בסדר. אין בזה שום דבר רע. אתה יובן אם אתה מודאג. אף אחד לא יאשים אותך. פשוט התייחסו למצית כתנופה פשוטה. אין לייחס משמעות גלובלית כזו. וזה יהיה לך הרבה יותר קל.

התאמן בבית, מול המראה, הקלט את עצמך במצלמה, בקש מחברים שיעזרו לך. אם זה לא עוזר, העלה תמונה משלך לאימון)

תרגול יפחית מאוד את הספק העצמי שלך. בכל פעם זה יהיה הרבה יותר קל ומעניין. והתוצאה לא תשאיר אותך לחכות!

זוהי הזדמנות מצוינת לעשות מה שאתה רוצה בחיים שלך. היו כנים עם עצמכם. ותרוויח את חייך!

אני מאחל לך ביטחון ודאגה פחות!

Zhuravleva אנסטסיה

פסיכולוג, מומחה רגשות, יועץ