הרהורים על ייאוש

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אדם שחווה אלימות או אירוע טראומטי אחר, כמו גם אדם במשבר, מגיע במוקדם או במאוחר למצב של ייאוש משלו בטיפול. על פני השטח, הסיבות להתרחשותו עשויות להיות קשורות לחוסר היכולת להשיג משהו חשוב מאוד במערכת יחסים ממשית. או שמצב חיים אמיתי, עם מבוי סתום וחוסר תקווה, מממש את התחושה הזו. לעתים קרובות הלקוח מוצא קשר בין חוויות אלו לבין ניסיונו הקודם, שבו לא הייתה הזדמנות להשפיע על המצב. כאשר אירועים התפתחו לכיוון נורא או כואב ואין דרך להינצל, או שלא היה מישהו בסביבה שיכול להציל, או שפתאום קרה משהו נורא.

לחוות ייאוש היא חוויה קשה מאוד. אתה יכול לגעת בו רק אם אתה מאבד תקווה. התקווה שהכל באמת לא בסדר, או שאני בשליטה, או שמה שקורה לא משפיע עלי. זו תמיד עדות לאובדן של משהו בעל ערך, שמחזיק ברעיון שלי על עצמי, מערכות יחסים או אחרים משמעותיים, או על מבנה העולם הזה.

ייאוש מגיע לעתים קרובות עם אימה, או עצב וחרטה עמוקים, לפעמים עם בושה ואשמה. זה כואב לחוות את זה וחסר תקווה מבפנים, ולכן ניתן לעשות זאת באופן מלא רק בנוכחות אחר.

אם קורה בחיים משהו שמשנה את מסלולו הרגיל, ושאיננו יכולים להשפיע עליו, לפעמים יש צורך לחוות ייאוש, רק בכדי שיהיה לי כוח להמשיך הלאה. מותו של אדם אהוב, אסון טבע, פשיטת רגל פתאומית או מחלה קשה הם אירועים שקשה להתעלם מהם. בדרך כלל, ברגעים כאלה, אדם ניגש לאנשים אחרים לצורך תמיכה והזדמנות להסתמך על מישהו חי ויציב ממנו. כאשר כדור הארץ מחליק מתחת לרגלינו, זה הדבר הטוב ביותר שכולנו יכולים לעשות למען עצמנו. ואז אתה יכול לחוות משהו שאין דרך להשפיע עליו.

במקרה בו אדם חווה אלימות, כאשר הוא מגיע לטיפול, לפעמים פגישות רבות ורבות הולכות להכיר במשמעות וגודל של אירוע זה או סדרה של אירועים רבים. מידת ההשפעה שלהם על עצמם וחוסר היכולת לשנות את מה שקרה. זה יכול להיות מאוד קשה, כי פעם הוא יכול היה להתמודד עם אלימות רק על ידי קבורה, הקפאת חלק מעצמו יחד עם הסיפור הזה. כאן ייאוש וכאב הם עצם התחושות שאדם מבקש לחוות על מנת לשקם את תמונת מה שקרה ולשלוף את עצמו מתחת להריסות. כך פועל האבל. כשהוא מבחין בייאוש שלו, אדם מקבל את ההזדמנות לראות את עצמו ואת חייו כפי שהם. ולא משנה כמה זה כואב, זה תמיד מגיע עם הקלה. כי אתה כבר לא צריך להעמיד פנים ולהשקיע מאמצים רבים כדי להסתיר חלק מעצמך. הכאב תמיד מבקש כלפי חוץ להיות מנוסה. וכאשר כבר אין צורך להילחם איתה, היא מתחילה תחילה לחיות במלוא העוצמה, ואז זה תמיד מסתיים בהדרגה.

אנו זקוקים לייאוש כדי להתמודד עם הכאב שלנו. מכיוון שהאביב מגיע רק לאחר החורף, רק לאחר שכאב נותן את הזכות לחיים, אדם יכול להתמודד איתו ולהמשיך את חייו, כולל בו ניסיון מנוסה ומוטמע. בכך שהוא הופך אותו לחלק מהסיפור שלך.

אריך פרום אמר פעם: "האושר נתפס לעתים קרובות כהפוך לאבל או לסבל. סבל פיזי ונפשי הוא חלק מהקיום האנושי, ובהכרח צריך לחוות אותו. הגנה על עצמך מפני צער בכל מחיר אפשרית רק במחיר של ניכור מוחלט, מה שמונע את האפשרות לחוות אושר. לפיכך, ההיפך מאושר אינו צער וסבל, אלא דיכאון הנובע עקרות פנימית ועקרות ".

ברגעים מסוימים, אנו יכולים להישאר בחיים רק במחיר של חווית הייאוש, האבל והכאב שלנו. חוויה זו קשה, אך תמיד נסבלת אם יש עוד אחת בקרבת מקום.