2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כמה מפחיד מבוגר עצמאי נמצא במצב שבו הוא לא יכול לעשות דבר כדי לשנות זאת. אנשים רבים מנסים להימנע מחוויה זו.
אחרי הכל, הוא מביא איתו את אחת התחושות הבלתי נסבלות - תחושת חוסר האונים שלו. מותר לחוות אותו, הוא הופך את האדם לקטן, אומלל ומוגבל. וזה מעורר רושם של חוסר חשיבות ופחד משלו.
זעם חסר אונים גורם לך למהר כמו חיית בר בכלוב, שורף את עצמו מבפנים.
_
חוסר האונים מבקר אותנו כאשר אנו רוצים לשנות משהו שהוא מעבר ליכולותינו. זה יכול להיות אירוע בעולם החיצון או גישה של אדם אחר.
חוסר האונים נובע מהציפייה מעצמו להיות כל יכול; הבנה לקויה של המקום שלהם ובהתאם לכך היכולות האמיתיות שלהם.
זה עשוי להיות גם תוצר של היתוך, יכולת מופרעת להפריד את עצמך לאחר.
תפיסה כל כך מעוותת של המציאות ותיאור בלתי מודע של כוחות גדולים לעצמו מלווה בחרדה עם המתח המתמשך של שליטה מתמדת.
במוקדם או במאוחר, הניסיונות להחזיק את כל העולם בידיהם נכשלים, מהדהד בפנים מכאבים מתישים. כאב זה נגרם על ידי תחושת הפיצול של ההצלחה שלנו ושל ביטחון העולם. הרעיון של עצמו סובל, תמונת העולם סובלת. נראה שאתה מוצא את עצמך בחושך מוחלט או נופל לתוך ריקנות, מאבד תמיכה … כאילו היקום כולו מתאפס …
זה בהחלט הפסד. אשליית האומניפוטנטיות אבדה והתחושה של "הכל בסדר" בנויה עליה.
איך לחיות בעולם הזה - ענק, בלתי צפוי, בלתי נשלט? לאדם קטן, חסר חשיבות ופגיע … מה הוא יכול, בהיותו חסר אונים מול תנאי המציאות והרצון החופשי של האנשים סביבו?
הוא יכול למצוא בעצמו את האומץ להתמודד עם חוסר אונים, להתאבל על מגבלותיו ולאחר מכן להכיר את המרחב שבשליטתו.
שוב ושוב לחוות את חווית חוסר האונים: לזהות אותה, לקבל אותה, להתאבל עליה ולהתפטר … כל פעם מחדש אפשר להעמיק את תחושת הכוח האמיתי של עצמך, לחוש ביטחון ותמיכה בעצמו. אחרי זה בא אנרגיה, חופש, היכולת לפעול לא בחיבוק ידיים, לחזור על אבדון הטראומה, אלא בקלות - ליצור משהו חדש לעצמו בחייו.
כי אני וזה חשוב לי.
וזה הגיוני …
_
קבלת חוסר האונים שלך, דחיית כל יכולתו הנרקיסיסטית מאפשרת לך להרגיש את המשמעות של כל רגע בנתיב האישי, האישי שלך.
מוּמלָץ:
ייאוש וחוסר אונים: האם עדיין יש לחיים משמעות? הערות הרצאה
ד"ר אלפריד לנגל הערות הרצאה. קייב. 3 ביולי 2015. בתהליך הקביעה והחשיבה על איזה נושא צריך להתרחש היום, חשבתי על העובדה שלאחרונה בפסיכותרפיה הנושא יאוש ו עֲקָרוּת נפוץ יותר ויותר. העובדה היא כאשר קיומו של אדם נתפס בחוסר אונים וייאוש, חוסר משמעות נכנס לחיים .
לפעמים הרצון לישון הרבה הוא לא חוסר אנרגיה, אלא חוסר נכונות לחיות
ביטויי אגרוף נושאים מהספר שלי: "ABC של ניחוש אינטלקטואלי" כמה אנחנו יכולים לעשות אם אנחנו רוצים מעט …? עדיף לחשוב מאה פעמים ולרצות לבד מאשר להתחרט אחר כך שרצה מאה פעמים, ומחשבה אחת … כאשר אתה רוצה לשרת אחרים, עליך לבדוק מאיזה מצב אנו עושים זאת:
לחץ ותסמונת חוסר האונים הנלמדת אצל עובדי משרד
כל עובד במשרד מכיר מושגים כמו מתח, שחיקה רגשית, חוסר אונים. כולנו יודעים כי הדבר, יחד עם אורח חיים יושב והרגלים, מוביל לבריאות לקויה ויחסים עם אחרים. אנחנו מבלים את סוף השבוע המיוחל בצפייה בסדרות טלוויזיה, או שאנו פשוט לא עושים כלום ובוהים בחלל.
חוסר האונים של אמא
אִמָהוּת - היא בו זמנית יפה ונוראה, קלה וקשה בטירוף, משמחת ומרה לעזאזל. האימהות, כמו כל חיינו, שונה מאוד. זה עיקרי הדברים לנו, אמהות, הכל בבת אחת - ו כוחנו וחולשותינו . יש מצב אחד מאוד בולט שכל אמא מתמודדת איתו .… מישהו מצליח לקבל ולשמוח בזה, מישהו מנסה להילחם בו עד נשימתו האחרונה.
כוחה של חוסר האונים והתמיכה הפנימית
באחת הטרגדיות היווניות הקדומות, מלך מסוים עושה משהו נורא כרצונם של האלים האכזריים. כשהוא מבין את אימת המעשה ומבין שאי אפשר לשנות אותו, הצאר מייאש מוציא את עיניו והנדודים העיוורים וחסרי האונים. "הו רוק מריר", קוראת הפזמון, "אין מה לשנות"
