2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במאמר הקודם בנושא טראומה נפשית:המנגנון והסיבות להתרחשותו תוארו בפירוט. הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא אחת התחזיות האפשריות להתפתחות פסיכוטראומה. בניגוד לקלישאה המקובלת, PTSD אינו מוגבל ללוחמים ולאנשי צבא.
מיד לאחר שסבל מאירוע טראומטי, ברוב המקרים, אדם מבחין בשינויים במצבו. זה יכול להיות: אדישות, תגובה מקפיאה, התפרצויות זעם בלתי נשלט, חרדה קשה, רעידות. מוקדם מדי לדבר על PTSD כאן. לאחר שנמלט מסכנה חזקה, אדם חווה עוררות גבוהה בגוף וברמה הפסיכו -רגשית. במקום זאת, אלה סימני הלם, ולאחר מכן, בגרסה טובה, חוויה ממושכת למדי של משבר מתגלה בתגובת כעס, צער, ולאחר מכן התאוששות איטית והטמעה. כך הנפש מעבדת חומר שעלול להיות טראומטי ומתאוששת מבלי להיתקע בטראומה. ניתן לאבחן הפרעת דחק פוסט-טראומטית 1, 5-2 חודשים ומאוחר יותר, לאחר האירוע.
PTSD מאופיין בשלוש קבוצות של תסמינים:
1. חזרה לחוויות העיקריות של מצב טראומטי: שינה לקויה עם סיוטים, רטראומטיזציה, תגובות סומטיות עזות (התקפי פאניקה, בחילה, התקפי אסטמה, הזעה, דפיקות לב, התכווצויות שרירי שריר, צלצולים באוזניים). הביטוי הקלאסי של PTSD: "פלאשבקים" - התפרצויות טראומטיות כואבות של טראומה בצורה של תחושות אובססיביות חוזרות ונשנות הקשורות למצב הטראומטי כאילו זה קורה בהווה.
2. הגנה נפשית בצורה של הכחשה, דיסוציאציה, הדחקה. הימנעות מלדבר או לחשוב על מה שקרה, להכחיש את ההשפעה של אירוע טראומטי, לסרב לעזור. אדם יכול להתרחק רגשית מאהוביו, לבודד את עצמו, "להקפיא", "להשתולל". תגובות רגשיות נעשות נדירות, פעילויות אהובות ננטשות, עניין בתקשורת ופעילות הולך לאיבוד. תחושת בדידות, דיכאון, עתיד מוגבל, תחושת ניכור או התנערות (לא המציאות של המתרחש), תחושת חוסר תקווה, אנהדוניה, אדישות רגשית, עייפות, אדישות.
3. מתח פסיכו-רגשי גבוה מאוד: מעל לרגשות וחרדה. התקפות של פחד בלתי נשלט ממוות. תגובה מופרזת מדי. עצבנות, התפרצויות זעם, זעם, נדודי שינה, ירידה בריכוז, ירידה בטווח הקשב עם קושי במעבר, פגיעה בזיכרון. אדם יכול להגיב בחדות רבה לרעש חזק, או לגירויים דומים "מעוררים" שגרמו לתגובה טראומטית. ערנות יתר: יצר השימור העצמי מתחדד ומגיע לביטויים פרנואידים גם במצבים שאינם נושאים איום ממשי. אדם משווה באופן אוטומטי את כל האותות מבחוץ עם חוויה טראומטית, נמצא בנכונות מתמדת להגיב. החמרה סובייקטיבית מאירועים הדומים או מסמלים טראומה.
לאבחון הפרעת דחק פוסט-טראומטית מספיקים צירופי מקרים בקבוצה אחת מתסמינים אלה.
מכיוון שעם PTSD הלחץ הפנימי עולה באופן משמעותי, וכתוצאה מכך סף העייפות יורד, הדבר מוביל לירידה בביצועים. כאשר פותרים מספר בעיות, קשה לאדם לזהות את העיקרית. קשה להבין את המשמעות של דרישות המשימה. הדבר יכול להתבטא בהימנעות מאחריות בעת קבלת החלטות.
בהשפעת עירנות יתר, התנהגותו היומיומית של האדם משתנה, תכופות נוקטים באמצעי זהירות אובססיביים שמטרתם למנוע הישנות האירוע הטראומטי. אדם הסובל מ- PTSD מתקשה מאוד לווסת את הגבולות והמרחק בינו לבין אחרים. כשאני נכנס לבידוד רגשי, לאחר זמן מה אדם כזה עשוי להבחין בכך שבדידות מכבידה עליו ומאשימה את יקיריהן בחוסר תשומת לב ובלאגן.
עם PTSD יכולות להתפתח מה שנקרא חוסר אונים נרכש: מחשבותיו של אדם סובבות באובססיביות סביב מה שקרה וציפייה חרדה לחזרה על הטראומה. פלאשבקים מלווים בתחושת חוסר אונים שחווה אז, המונעת מעורבות רגשית במגע עם אחרים, הופכת את המגעים לשטחיים. גורמים שונים מעוררים בקלות זיכרונות מאירועי טראומה, מה שמוביל לחזרה של תחושות של חוסר אונים.
לפיכך, לאדם יש ירידה ברמת תפקוד האישיות הכוללת. עם זאת, לעתים קרובות אנשים שעברו אירועים טראומטיים, בשל הייחודיות של הגנות פסיכולוגיות, אינם מייחסים חשיבות רצינית לסימפטומים שלהם, ותופסים את זה כנורמה. לרוב, עם PTSD, אדם נוטה לתפוס את מצבו כטבעי, רגיל ואינו מקשר אותו לחוויה טראומטית. אם PTSD מתפתח על רקע טראומה כרונית, ייתכן שהאדם אפילו לא יחשוד שהניסיון שלו הוא טראומטי.
מוּמלָץ:
טראומה נפשית. זיגמונד פרויד
המושג "טראומה נפשית" הופיע לראשונה בספרות המדעית בסוף המאה ה -19. ההיסטוריה של הפסיכיאטריה המודרנית קשורה בדרך כלל בשמו של אמיל קראפלין ופרסום בשנת 1900 של ספר הלימוד שלו "מבוא למרפאה פסיכיאטרית". א 'קראפלין היה תלמידו של וו' וונדט ויצר מושג פסיכיאטרי משלו בהתבסס על שיטות הפסיכולוגיה הניסיונית, בהן מושג המפתח של הפסיכיאטריה הופך ל"
סוגי טראומה נפשית ושיטות עבודה איתם
ישנם סוגי הפציעות הבאים: טראומה קיומית (מצב של איום קטלני), מלווה בפחד ממוות ומציבה אדם מול בחירה: לסגת אל עצמו או להפגין עוז נפשי, להתחזק. טראומת האובדן (מוות של יקיריהם) מעוררת את הפחד מבדידות ומעמתת אדם עם בחירה: להתמקד בתחושת האבל והאבל, או להשאיר אותו בעבר.
טראומה נפשית. מה זה?
טראומה נפשית (טראומה פסיכולוגית, פסיכוטראומה) - באנלוגיה לטראומה פיזית, זהו מצב של פגיעה בשלמות הנפש, וכתוצאה מכך הנפש אינה מסוגלת לתפקד בצורה בריאה ותקינה. תגובה טראומטית מתרחשת במצב של לחץ יתר על הגוף. זה יכול להיות איום על החיים ו / או הבריאות, או מצב שנתפס על ידי נפש האדם ככזה ברגע המתרחש.
טראומה נפשית
טראומה נפשית היא תגובת הגוף לאירוע טראומטי, כמופרז ועולה ביותר מבחינת עוצמת העומס הנפשי את משאבי הגוף הדרושים להתנסות בו. הגורם לפציעה יכול להיות כל מצב מלחיץ רגשי חריף בעל משמעות לאדם: מעשי אלימות, פיגועים מיניים, מוות או מחלה קשה של יקיריהם, מחלה של עצמך, תאונות דרכים, שבויים, מלחמות, פעולות טרור, טבעי ו אסונות מעשה ידי אדם, ומצבים קיצוניים רבים אחרים.
עבודה רוחנית היא גם עבודה! עצלות נפשית היא מכשול להתפתחות עצמית
האינטרנט מלא בטכניקות קונקרטיות ומעשיות שיכולות להביא את ההתפתחות האנושית לשלב הבא. מימוש הרצוי ועבודה באמצעות רגשות, רשימת הכרת תודה וחשיבה חיובית, טכניקת המיינדפולנס והריכוז - כל השיטות הללו חשובות והכרחיות לריפוי הנפש שלכם. מדוע כל כך מעטים מצליחים לחרוג מהמוכר ולשנות את חייהם באמת?
