טראומה נפשית. מה זה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

טראומה נפשית (טראומה פסיכולוגית, פסיכוטראומה) - באנלוגיה לטראומה פיזית, זהו מצב של פגיעה בשלמות הנפש, וכתוצאה מכך הנפש אינה מסוגלת לתפקד בצורה בריאה ותקינה. תגובה טראומטית מתרחשת במצב של לחץ יתר על הגוף. זה יכול להיות איום על החיים ו / או הבריאות, או מצב שנתפס על ידי נפש האדם ככזה ברגע המתרחש.

פציעה "לא פתורה" יכול להישאר המקור לכל מיני בעיות לכל החיים. למשל, כגון היעדר תחושה עמוקה טובה של עצמך בגופך או הקושי להיות בקשרים הדוקים עם אחרים, תוך שמירה על קשר עם עצמך ועם רגשותיך. תסמינים כרוניים שונים שאינם ניתנים לטיפול, מצבי פאניקה, חרדה מוגברת, צורך מוגזם בשליטה, דיכאון, אובדן שביעות רצון ומשמעות חיים וכו 'הם גם השלכות תכופות של טראומה.

משמעות התגובה הטראומטית מורכב בחסימת המנגנונים הפיזיולוגיים של ויסות המתח במוח ובנפש האדם. במבנים העתיקים של המוח (במערכת הלימבית), מתרחש כישלון, ומצב של מצב מלחיץ (טראומטי) נרשם כקבוע "כאן ועכשיו". מאותו רגע נראה שאדם, עם חלק מסוים מעצמו, כל הזמן נשאר "קפוא" בדיוק באותו מצב, לא מסוגל להגיב, להשלים אותו.

מערכת העצבים, בתורו, מגיבה כל הזמן למצב מלחיץ עם עוררות מוגברת. חלק עודף של אנרגיה, שהופק פעם על ידי הגוף על מנת להתמודד עם סטרס, נחסם וקפוא מסיבות מסוימות, נשאר לכוד במערכת העצבים האנושית ואינו יכול להתממש כמתוכנן, כל הזמן מנפץ אותו. יחד עם זאת, הגוף לא רק חוסם חלק מהאנרגיה שלו, אלא גם מוציא אותו כל הזמן בכדי להכיל את הבלוק הזה, המדלדל את המשאבים הפיזיים והנפשיים של האדם.

פציעות יכולות להיות:

• הלם (המתרחש כתוצאה ממצב מלחיץ יתר בבת אחת או לאורך זמן);
• מיני (עקב פעילויות מיניות לא רצויות);
• רגשי (עקב טיפול רגשי רשלני) ואחרים.

ישנם מספר סוגים של טראומה נפשית:

• הפרעת דחק חריפה או תגובה הלם (ASD). הלם - מיד ברגע של מצב מלחיץ, מיד אחריו, שיא מנגנוני ההישרדות, נחשול אנרגטי.
• הפרעה פוסט טראומטית (PTSD)-זמן מה לאחר OCD, מערכות הוויסות העצמי של הגוף נכשלו, האנרגיה נתקעה במערכת העצבים.
• טראומת לידה או התפתחות - מתקבלת על ידי ילד בתהליך התפתחות תוך רחמי, לידה או בשנים הראשונות לחייו; בשל חוסר הבשלות של הנפש ומנגנוני ויסות המתח אצל הילד, טראומות כאלה נרשמות ונבנות בגופו ובאופיו של אדם, והופכות לחלק מהאישיות.

התמודדות עם טראומה נפשית - זוהי עבודה ארוכה וקשה הן עבור האדם שביקש עזרה והן עבור המטפל, והלקוח חייב להיות מוכן לכך. הטיפול בטראומה תלוי בגורמים רבים שיש לקחת בחשבון: סוג הפציעה, עיתוי הפציעה, אופיו של האדם שקיבל אותה, תמיכת הלקוח ומוטיבציה, יחס החברה כלפי הפגיעה …

אין טכנולוגיות אוניברסאליות לעבודה עם טראומה, אך כיום ישנן מספר טכניקות המאפשרות לך לעבוד עם טראומות נפשיות מסוגים שונים בצורה היעילה ביותר. אלה הם החוויה הסומטית של פיטר לוין, הניתוח הבודינמי של ליזבת מארצ'ר, הביוסינתזה של דיוויד בואדל, הטיפול הסומטי של ראג'ה סלוואם ועוד כמה.כמו כן, בתהליך העבודה ניתן להשתמש באלמנטים של טיפול באמנות, טיפול מונחה תהליכים, ניתוח יונגיאני, טיפול מונחה גוף, טיפול מערכתי משפחתי וכו '.

הרעיון של עבודה עם טראומה מורכב מכמה היבטים שיכולים לפעול הן באותו קו טיפול (כלומר, אחד אחרי השני), והן במקביל, ללא קשר אחד לשני:

1. משאב (למילוי משאבים ותמיכה בגוף האדם המדולדל מטראומה).
2. שיקום רפלקסים וגבולות (רפלקסים חסומים עקב לחץ ותחושת הגבולות של עצמך משוחזרים, ומסייעים להחזיר את הגוף למצב של תפקוד תקין).
3. בלימה (היווצרות יכולתו של הלקוח לעמוד בעודף אנרגיה חסומה, תוך שימוש במנגנונים הטבעיים של ויסות עצמי של הגוף).

4. פריקה (מניחה אפשרות של פריקה הדרגתית של אנרגיה קפואה ושחרורה מה"קפסולה "ו / או מגוף הלקוח).
5. אינטגרציה (היכולת לשלב את אנרגיית הטראומה החסומה בגוף ובנפש, להחזיר את האנרגיה הבלתי חסומה לגוף הלקוח).

חשוב מאוד להתמודדות עם טראומה בעל הכשרה וכישורים של מטפל, ולא רק ידע תיאורטי או בקיאות בטכניקות. מכיוון שרמת האנרגיות הטראומטיות היא די אינטנסיבית, המטפל צריך לעמוד ברגשות ותחושות חזקים שלו ושל הלקוח, ולהישאר ברגע זה במגע לא רק עם עצמו וגם עם הגוף שלו, אלא גם עם הלקוח. עליך תמיד לזכור לגבי רטראומטיזציה אפשרית ולמנוע זאת. כישורי התמיכה העצמית, תהודה סומטית, הבנה ברורה ותחושת גבולות, אמפתיה, יציבות פיזית ונפשית חשובים במיוחד למטפל הטראומה. איכות ומשך הטיפול האישי של המטפל עצמו חשובים ביותר, שכן בהיבטים רבים ניתן ליצור את הכישורים הדרושים בטיפול אישי.