נוירוזה גוף אידיאלית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כאשר הרצון הטבעי לביטוי עצמי באמצעות הופעה לובש צורות המזיקות לבריאות, והעיסוק במראה סופג אדם כל כך עד שהוא הופך למכשול ליצירת קשרים הדוקים וחיוניים עם אנשים אחרים, יש כל סיבה לדבר על "נוירוזה של הגוף האידיאלי." למרות שאין מחלה כזו בסיווג המחלות הבינלאומי המודרני, היא מכסה מספר עצום של אנשים מודרניים. לעתים קרובות הדחייה של הגוף הוא העומד בבסיס בקשות כה תכופות לעבודה עם פסיכולוג, כגון הפרעות אכילה מסוימות, ספק עצמי, בעיות באהבה ויחסי משפחה וקשיים בהתאמה חברתית

הבעיה של חוסר שביעות רצון מהמראה נחשבת בדרך כלל ביחס לנשים המתמודדות עם קילוגרמים או קמטים "מיותרים". בינתיים, אי שביעות הרצון מהמראה משפיעה על החצי הגברי של האנושות לא פחות מהנקבה. יחד עם זאת, שתי נטיות מובחנות בבירור בקרב בני שני המינים בטענותיהם לגופם שלהם. הראשון נוצר על בסיס חוסר התאמה לסטריאוטיפ החברתי הרווח של יופי. השני מתפרק להרבה מאוד אישיים ומקרים, שמאחוריהם לא תמיד ניתן להבחין בדבר הנפוץ המאחד אותם.

אכן, מדוע אדם אחד סובל מאוזניים בולטות ואינו דואג לעקמומיות הרגליים, בעוד שאדם אחר, סובל מצורת הרגליים, אינו דואג לאוזניים בולטות, השלישית בעלת מראה דגם, מחשיב את עצמו "פשוט מכוער" וכו '. לא קל להבנה. אחרים עשויים להתייחס לחוויות כאלה כגחמה ולהתייחס אליהם בלגלוג קל, אך האדם הסובל עצמו כלל אינו צוחק. הבה נבחן את שני גרסאות הדחייה הנוירוטית של המראה שלך, שיש להן שורש משותף ותנאים מוקדמים להתפתחות. נתחיל מהפשוט יותר הקשור לתקן היופי.

התפקיד החברתי של הגוף העירום

מסורת העיצוב החיצוני של גופי אדם בהתאם לכמה קנונים חברתיים אינה חדשה. כך, למשל, באירופה בערך מאמצע וכמעט עד סוף המאה הקודמת, גודל המותניים שנקבע ליופי היה עדיין 20 סנטימטר פחות מ -60 ס"מ הנדרש מנשים מודרניות. הנשים של אותה תקופה נאלצו להשיג עמידה בפרמטר היופי הלא ארצי בעזרת מכשיר מכני שנקרא "מחוך". המחוך עקור את האיברים החיוניים: כבד, כליות, קיבה, שיבש את תפקודי זרימת הדם והנשימה. קורבנות היופי לא רק התעלפו באופן קבוע, אלא מתו בשיאם.

ובסין כבר מזמן נהוג "לחבוש רגליים של נשים". כאן, הפרמטר העיקרי של היופי היה "רגליים קטנטנות". נשים סיניות ממשפחות "טובות" החלו את דרכן אליהן בילדות המוקדמת. אצבעות הילדים נלחצו פנימה, כף הרגל הובאה אל העקב ונחבשה בחוזקה … לכל החיים. הציפורניים גדלו לתוך העור. כף הרגל דיממה וחריפה. נוצרו יבלות מאובנות. אישה כזו יכלה ללכת רק בסיוע או נשענת על מקל. ובמיאנמר, הפדאונגים מאז ומתמיד עד היום שמרו על המנהג לשים טבעות מתכת על צווארם, כך שצווארם של העניים נמתח כמו של ג'ירפות …

מושג התפקיד החברתי מסייע לקדם את ההבנה של מנהגים מוזרים אלה. תפקיד חברתי, למשל, "תלמיד בית ספר", "בעל", "כוכב", "גברת חברה גבוהה" הוא סכום הציפיות, הדרישות וכו '. אנשים שלוקחים תפקידים חברתיים אחרים הקשורים לתפקיד זה. לאחר הלידה, החברה מציעה לאדם מערכת תפקידים חברתיים מסוימים, שכל אחד מהם קשור לפרמטרים סטריאוטיפיים של הביצועים והמראה האידיאליים שלה.

"פוליטיקאים" לובשים חליפות עסקים קפדניות, לא מכנסיים קצרים, "שוטרים" לובשים ציוד מיוחד.כמו כן, הדרישות לפרמטרים מסוימים של הגוף הן תכונות חיצוניות של התפקיד החברתי של "האישה האידיאלית" או "הגבר האידיאלי". פרמטרים אלה השתנו בזמנים שונים ובקרב עמים שונים, וכעת תהליכי האינטגרציה הסוערים בעולם הביאו להיווצרותו של סטנדרט חזות בינלאומי.

תקן היופי כתופעת לוואי של תעשיית האופנה.

הסטריאוטיפ המודרני של היופי הוא תוצאה של הוספת האידיאל המודרני של אדם פעיל, אתלטי, משוחרר אישית, מצד אחד, ועיבודו על ידי תעשיית האופנה, מאידך גיסא.

האם תהית פעם מדוע דגמים נבחרים על פי תקנים אנתרופומטרים מוגדרים בהחלט? אם הדגמים הם בגבהים ובניינים שונים, הדבר יעלה משמעותית את עלות התהליך הטכנולוגי של תפירה והדגמה של קולקציות אופנתיות.

תארו לעצמכם את המצב. הכנו אוסף-על של דברים שיוצגו באיזו תצוגת מגה-אופנה על פי הסטנדרטים של דוגמנית נאה או יפה עם צורות יוקרתיות, והוא / היא חלה ביום ההצגה. יהיה צורך להתאים את הדברים בדחיפות כך שיתאימו לדמותו של אדם בעל גדלים שונים לחלוטין! מי צריך כוח עליון כזה? כדי למנוע זאת, אנשים שעובדים כדוגמניות חייבים להיות ניתנים להחלפה.

דרך פשוטה להבטיח זאת היא לבחור אנשים בעלי אותם מאפיינים אנתרופומטרים.

הצופים שוב ושוב במגזינים ובמסלולים רואים עד כמה בגדים יפים ואופנתיים, שהם כל כך רוצים שיהיו להם בארון הבגדים, מוצגים על ידי אנשים עם פרמטרי גוף מוגדרים בהחלט. תווי הפנים שלהם עשויים להשתנות, אך הצורות תמיד סטנדרטיות. האם מי שמשתוקק להיות יפה ומעריץ את כולם חושב על היסודות התועלתניים של תקן זה? ברור שלא.

לכן מנגנון הרפלקס המותנה מופעל, מה שמוביל ליצירת מסקנה בלתי מודעת יציבה - הפרמטרים של דמויות הדוגמניות הם אותו סטנדרט אופנתי כמו הבגדים שהם מפגינים. כאשר הסקה לא מודעת זו עולה במוחם של מיליוני אנשים, היא הופכת ל"אידיאל ". ועכשיו אנו שואפים לרכוש לא רק בגדים, אלא גם דמות, כמו דוגמניות.

הלחץ של סטריאוטיפ חברתי על אדם הוא חזק, ובעיקר קשה לעמוד בפניו עבור אלה המבקשים לקבל הערצה או לפחות אישור להופעתם בקבוצה חברתית. ולחץ זה לעתים קרובות מאלץ אנשים לנקוט בפעולות שפוגעות ברצינות בבריאות הפיזית והנפשית.

במבט שטחי, רמת היופי מימי קדם ועד ימינו משפיעה רק על נשים, אך כלל לא כך הדבר. רק שבחברה, רמת המראה הנשית והגברית מושמעת באופן שונה במקצת: הנקבה מופגנת ומפורשת יותר, והזכר, בהדרגה.

לכן, כאילו כשלעצמו ברור לכולם שגבר "אמיתי" חייב (!) להיות אתלטי ואתלטי. רק שלא קראתי על מחקרים המוקדשים לחישוב אחוז הגברים שניחנים באופן טבעי במבנה גוף אחר וסובלים מהנוירוזה הסמויה של גוף אידיאלי.

העובדה שהגוף של אדם קשור קשר הדוק לחוקה הפסיכולוגית שלו ידועה מזה זמן רב. לפיכך, האיורוודה העתיקה בהמלצותיה לתזונה ואורח חיים מבוססת על מושגים של שלושה סוגים של חוקות "ואטה", פיטה "וקפה". היכרות עם איורוודה יכולה לעזור לך לצבור את בסיס הידע לטיפול מכבד בכל סוגי הגוף.

ההכרה באחד מכל סוגי הגוף כנכונה ויפה היא תוצאה של ראייה מכניסטית וסטריאוטיפית של גוף האדם. הבדלים בסוגי הגוף הם חידה הכרחית של תמונת עולם האנושות כולה. לכן ההכרה רק באחד מהם כמושלם לא רק פוגעת באינדיבידואלים רבים, היא גורמת לתפיסת תפיסת העולם של האנושות כשלם לקויה.

תחת מבט הורי קפדני.

מדוע עד עכשיו לא כולם עשו ניתוחים פלסטיים כדי להתאים את עצמם לסטנדרט היופי המודרני? זה לא רק מחסור בכסף. לא לכולם יש הנחת יסוד - מידה מספקת של דחייה של הגוף שלהם, שנוצרת בגיל הרך.

"למה יש לך אוזניים / אף / רגליים כל כך גדולים?" - זהו ציטוט לא מ"כיפה אדומה ", אלא מכתובות ההורים לילדים.

לא לכל ילד יש תשובה. "כשהייתי נערה, אמי לעתים קרובות קראה:" ולמי יש לך רגליים גדולות כל כך! - אומרת ילדה הסובלת מחרדה כרונית, ולכן תמיד ניסיתי לקנות נעליים קטנות יותר, הייתי ביישן מאוד שיש לי 39.” "אבא שלי תמיד אמר לי שאני נשיפה", אומר הבחור שביקש עזרה להתגבר על תחושות של חוסר ביטחון.

מלכודת חמורה אף יותר, שיצרו כמה הורים שלא במתכוון עבור ילדיהם, היא הדחייה החלקית או המוחלטת השקטה של הגופניות שלהם.

כל אדם מרגיש כשהוריו לא אוהבים משהו בו. ממש כמו ילדה צעירה למדי שהחליטה על ניתוח נדיר, יקר ומאוד מסוכן לבריאות ואפילו חיים פלסטיים. אביה התנגד בבירור ובקול רם, אבל אמה … למרות שהיא לא אמרה מה נועד ", ביטוייו היעילים הסתכמו בכך שהילדה צריכה להחליט בעצמה, כי היא כבר בוגרת. אבל בתי ציפתה ממנה למילים אחרות לגמרי: "את הכי יפה שלי!" אולי חלומה של אמה בילדותה על גוף "אידיאלי" לא אפשר לה לבטא אותם.

הורים בדרך כלל אוהבים ילדים רק כי הם דומים להם. עם זאת, ניתן להפר קבלה זו מכמה סיבות.

השכיח מביניהם הוא שניים:

1. יחס אגרסיבי של אחד ההורים כלפי השני שהועבר לילד. לדוגמה, אם התגרשה מאביה, וראתה בילד את תכונות בעלה הלא אהוב כיום, היא נוזפת ומנקבת את הילד בכך. "אה … אתה בדיוק כמו הבחור הזה." נזיפות כאלה, למרבה הצער, יכולות להתייחס לא רק למראה החיצוני, אלא לאישיות כולה. וזה הופך אותם לטראומטיים עוד יותר.

2. העברת ההורה לילד של דחיית הגוף שלו עצמו. במקרה זה, גילוי הילד בדמיון לעצמו עשוי שלא לשמוח, אלא לגרום לגירוי ואבל, להוביל ללחץ לא מודע על הילד.

בפועל, מאחורי הנוירוזה של גוף אידיאלי אצל נער או מבוגר, תמיד יש חוסר אישור ללא תנאי לקבל את ההורים מהמראה של הילד בגיל צעיר מאוד. אחרי הכל, ההורים הם האנשים המשמעותיים ביותר עבור ילד. ככל שהוא מזדקן, משמעותם של דירוגי הורים יורדת בדרך כלל. יתר על כן, נער נכנס לעתים קרובות לעימות פעיל איתם. מבחינתו, דעתם של עמיתים ואלילים באה לידי ביטוי. עם זאת, אם יש לו טראומה בילדות המוקדמת של דחיית הורים, ספק עצמי, הופך אותו לפגיע לביקורות חברתיות קשות ושליליות, שקשה להימנע מהן בגיל ההתבגרות.

אז הילדה, שאמה לא הסתייגה מגודל כפות רגליה, חוותה כעבור שנה, כמו מכה אכזרית, את בקשתה של חברתה האהובה לא ללכת איתה לבית הספר. "החבר שלי מתבייש ללכת איתנו כי אתה גבוה מדי," אמר חבר. לאחר מכן, הילדה החלה להתבייש ב -174 סנטימטרים שלה, ולראות עצמה "ביגוויג", שאינה ראויה לתשומת לבם של גברים.

הדלק את המראה שלי, ספר לי …

חשוב להבין בבירור כי חוסר שביעות הרצון הסובייקטיבית של האדם מהמראה שלו אינה מתואמת בשום אופן עם הפרמטרים האובייקטיביים של גופו. רואה את עצמה "מכוערת", אולי אפילו הזוכה בתחרות יופי. ולא משנה מה "חוסר השלמות" של איזה פרט בגוף הטבעי מדאיג אדם, מאחורי זה יש כמיהה להתקבל ולאהוב אותו כפי שהוא.לכן, אם אתה תוהה כיצד לעזור לאדם הסובל מנוירוזה של גוף אידיאלי, להפוך עבורו למראה קסמים - תמיד אומר את האמת הטהורה: "אתה המתוק ביותר בעולם".

אמת סובייקטיבית, שנולדה מרגשות כנים, אכן מסוגלת לחולל ניסים. עם זאת, היה מוכן לעובדה שיידרש מאמץ נפשי רב יותר ליצור נס מכפי שציפית. אחרי הכל, האדם שהחלטת לעזור לו מוקף בהרבה אחרים לא קסמים, אלא מראות עקומים, שאומרים לו בקול רם ובאובססיביות משהו אחר לגמרי. "אתה לא יפה / לא יפה", "אף אחד לא יכול לאהוב אותך כמוך / כמוך" ושאר זבל. ועל כן, יהיה עליך לנסות לגרום לאדם להאמין לך, ולא להם! מיותר לציין שהמשימה לסייע לאדם בודד תהיה הרבה יותר קלה אם בחברה שלנו בדיחות גסות על המאפיינים האישיים של מבנה גוף האדם לא יגרמו לצחוק, אלא לגינוי, כפעולות הפוגעות בכבודו ובכבודו של הפרט..

האם אתה חושב שהחברה שלנו רחוקה מזה? אכן, על מנת שהיחס ההמוני לגוף האדם ישתנה, יש צורך שכבוד עמוק לגוף הטבעי, הבנה של חשיבותו להתפתחות נשמתו ורוחו של האדם, ישורשו עמוק בתרבות.

בערך דרך רדיקלית לעזור לעצמי להיפטר מהנוירוזה של גוף אידיאלי.

הרבה דברים נאמרו למעלה כי החשש מהמראה, המתפתח לדחייה הכואבת שלו, מופיע כתוצאה מחוסר היכולת לקבל אישור וקבלה של הופעתו מאנשים משמעותיים אחרים. עם זאת, הבעיה מחמירה מהעובדה שמוחו של אדם השקוע בחוויות נוירוטיות של חוסר השלמות הפיזית שלו מאפשר באופן סלקטיבי רק למשוב שלילי ולסגור אותו למשוב חיובי. במקרה זה, אימון בשיטות מכוונות גוף יכול לעזור, שמטרתו לפתח את יכולתו של האדם לחוש את גופו מבפנים, במקום להסתכל עליו מבחוץ.

תחשוב, אף אחד מאיתנו מעולם לא ראה את הפנים, האוזניים, האף או הצוואר שלנו במציאות. ראינו את השתקפותם רק במראה ובעיניים של אנשים אחרים. על ידי קישוט נמרץ של המראה שלנו, אנו עושים זאת למען אחרים, לא למען עצמנו. אהבה עצמית, טיפול עצמי מבוססת על הרגשת הגוף שלך, הבנת הצרכים שלו, ולא על איך שהוא נראה, לכן, הרבה יותר חשוב שכל אדם יהיה במגע עם הגוף שלו "מבפנים", להרגיש ולשמוע את צרכיו. לכל אחד מאיתנו היה הקשר הזה מלידה, כשהובלנו מההרגשה שלנו, ואפילו לא חשדנו שאנחנו נראים איכשהו. שחזור הקשר המקורי עם גופך הוא הדרך הישירה והרדיקלית ביותר להתגבר על הנוירוזה של הגוף האידיאלי.

איך אתה יכול לעשות את זה? בעזרת פסיכותרפיה מכוונת גוף ושליטה עצמאית ביוגה ובצ'יגונג-פרקטיקות גופניות עתיקות, שעל בסיסן מבוססת פסיכותרפיה מודרנית מכוונת גוף. שיטות אלה נוצרו ושופרו במהלך אלפי השנים, כתרגול להשגת איזון נפשי, הרמוניה עם עצמך ועם העולם.

אני מתרגל צ'יגונג ויוגה כבר למעלה מ -15 שנה ובעבודתי אני עוזר לאנשים לחזור וליצור קשר טבעי עמוק יותר עם הגוף. שחזור קשר זה מאפשר לאדם להפסיק לדאוג למראהו, להתחיל להרגיש ולהבין את עצמו טוב יותר, ולחיות בגוף הטבעי שלו להיפתח לקבלת חום, תשומת לב, כבוד ואהבה במערכות יחסים עם אנשים אחרים.