2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אנו רגילים להסתכל על הדמות שלנו מנקודת המבט של היכן לרדת במשקל, היכן להדק את השרירים והיכן לבנות צורה. האם אתה יודע שהדמות שלך מספרת על איזה אדם אתה, מה אתה רוצה, ממה אתה סובל, ממה אתה מפחד? הגוף יכול לספר יותר מסתם אורח החיים והתזונה שאתה עוקב אחריהם.
לא ייאמן, אבל נכון: הפסיכולוגית הקנדית ליז בורבו קבעה כי הדמות שלנו מאחסן מידע על הטראומה הפסיכולוגית שלנו. מה אתה יכול ללמוד על עצמך ועל חבריך רק על ידי התבוננות בהם מקרוב? ישנם מספר סוגי גוף ופרשנויות בסיסיים לכל סוג.
סוג "רזה"
האם אתה מקנא בדוגמניות אנורקטיות ששוקלות פחות מ -50 ק"ג ועצמותיה ממש בוהקות? לא שווה את זה! מבנה גוף כזה מהווה אינדיקטור לטראומה ה"דחויה ".
הטראומה של הגבר הדחוי מתאפיינת בגוף שביר מאוד ודק עד כאב. אדם כזה יכול בקלות להיראות בלתי נראה מבחוץ ובאופן כללי יודע כיצד "להתמזג עם הרקע". הדחויים באופן קטגורי אינם רוצים להיות במרכז תשומת הלב של כולם.
טראומת הדחייה אופיינית לילדים לא רצויים. למשל, כשאמא חלמה בלהט על בן, ונולדה בת. או כשהאב כלל לא היה מוכן ללדת והבן הפך עבורו לנטל יותר מאשר מתנה המיוחלת. אנשים שנדחו מרגישים מיותרים כל הזמן. הם לא מאמינים בזכות הקיום שלהם. הם מפחדים מאוד להיכנס לפאניקה ולא להתמודד עם הפחד שלהם. הם סגורים, קשה להיפתח ומתקשרים בעיקר עם אנשים שהם מכירים זמן רב.
סוג "להיות שביר"
בטח שמתם לב כמה בנות סובלות מבעיות ביציבה. למרות הישגיה של הרפואה המודרנית, לא כל כך הרבה מצליחים להיפטר מהכפוף ולחטוף את גופם. והכל כי כתפיים כפופות וגוף חלש, כאילו נפול - מעיד על הטראומה הפנימית של ה"נטוש ".
ילדה כזו נזרקה על ידי אנשים יותר מפעם אחת, ויותר מכך, בעיקר גברים. החל מהאב, שעזב את המשפחה, או שרק ברגע אחד חשוב עבור הילדה לא היה שם, וכלה בחברים, שלעיתים קרובות עוזבים את הגברת הזו למען נשים אחרות, או למענם. עבודה / בידור / חברים / קרובי משפחה וכו '…
אנשים עם טראומת האהבה הנטושה למשוך את תשומת הלב של כולם. הפסיכוטיפ הזה הוא זה שעושה לרוב קריירה בפוליטיקה, בתחום העסקים וכו '. הנטושים מפחדים ביותר מבדידות. לכן הם מנסים להקיף את עצמם בהמוני אנשים.
והאהובים והקרובים ביותר נשמרים בדרך כלל קרובים לעצמם, נופלים לתלות בהם. "אני לא יכול לחיות בלעדיך", "אם תעזוב אותי, אני אתאבד", "אני מרגיש כל כך רע, איך אתה יכול להפנות לי את הגב ברגע קשה?" - אלו הן הדרכים האופייניות לנטוש כדי לשמור על אדם קרוב.
סוג "גמיש"
נשים שמנמנות, שדמותן דומה לתפוח נוזלי, סובלות מהטראומה של ה"מושפלים ". בילדותם הם הושפלו שוב ושוב, כולל בפומבי, למשל, קראו להם "מלוכלכים" או "חזיר מרושל".
כשגדלו, נשים כאלה נעשו ביישניות עד כאב. בעלות אדיבות אימהית, אכפתיות, רגישות, נשים מסוג זה תמיד מנסות לקחת את כל מכריהן תחת כנפיה. ולעתים קרובות הם לוקחים על עצמם בעיות של אחרים.
אנשים עם טראומה של מושפלים מתביישים בצרכיהם ומאמינים כי פינוק בעצמם הוא אנוכיות איומה וגסות בוטה. ובכל זאת, הגוף דורש סוג של פרס על עבודה קשה. לכן נשים כאלה אוכלות כל הזמן ממתקים ולא רק את הצרכים שלהן, במיוחד את המיניות.
סוג "תליית אגס, אל תאכל"
ישנן נשים בעלות דמות חושנית במיוחד. יש להם חלק עליון בהיר - חזה קטן, מסודר, כתפיים דקיקות ותחתון שופע - ירכיים רחבות, בטן מתעוררת, ישבן אקספרסיבי.הטראומה של "חסיד" טמונה בנשים אלה. הבעיה העיקרית שלהם היא שאנשים, במיוחד גברים, אינם עומדים בציפיותיהם.
כתוצאה מכך, נשים כאלה מתקשות לסמוך על אנשים אחרים, כיוון שכולם סביבם נראים בוגדים. נשים כאלה באמת רוצות להיות אמינות ומחייבות, אך למעשה הן מצליחות לעשות זאת בקושי רב. הם מניפולטורים מצוינים ויכולים לשלוט באנשים אחרים. עם זאת, בשל חוסר אמון, השליטה המוגזמת שלהם מגיעה עד לאבסורד ויכולה להביא הרבה התרגשות לעצמם ולסובבים אותם.
סוג "PERFECTION"
בנות בעלות גוף בעל פרופורציות מושלמות ודמויות אידיאליות סובלות מטראומת העוול. בילדות ההורים לא העריכו את כל היתרונות שלהם או להפך האשימו אותם במשהו לשווא. מאז, עוול הפך לבעיה מרכזית עבור בנות אלה. הם שואפים לפרפקציוניזם בכל דבר, כי הם לא רוצים להיות פגיעים ולתת לאחרים סיבה "לחפור".
מבחוץ הם יכולים להיראות כמו "מלכות שלג", קרות ואדישות. אבל במציאות, הם פשוט התרגלו "לשמור על הפנים" כל הזמן. הם מפחדים להראות את פגיעותם. אך יחד עם זאת, אם אנשים אחרים יתייחסו ל"נאשמים שלא בצדק "בקור, הם יפגעו נורא ויעלבו בהם.
אלה דימויים כלליים מדי ולא תמיד חופפים, וזה קורה שבאנשים מסוימים הגוף מצביע על נוכחות של מספר פציעות בבת אחת. איזה סוג דמות שולט, טראומה רגשית כזאת שוררת. עם זאת, הדרך לריפוי היא קבלה מלאה של עצמו על כל היתרונות, התכונות ואפילו החסרונות שלו …
מוּמלָץ:
ליז בורבו: גבר לא יכול להבריא מבלי לסלוח לעצמו
אני רוצה לחזור על כך שאדם אינו יכול להבריא מבלי לסלוח לעצמו. שלב בסיסי זה פותח את האפשרות לשנות לא רק את האהבה שלנו לעצמנו, אלא גם את הלב והדם בגופנו הפיזי. הדם החדש הזה, המלא באנרגיה של אהבה שנמצאה מחדש, ישטוף את כל הגוף, כמו מזור נפלא, וירפא את כל התאים בדרכו.
שבע צורות אשמה בסיסיות
קטע מתוך ספרו של רוברט אנתוני. סודות של ביטחון עצמי הורים - ילדים כילד לימדו אותך רגשות אשמה מבוגרים, במיוחד בני המשפחה שלך. אחרי הכל, אם הם מרגישים אשמים וזה טוב להם, זה אמור להיות טוב גם לך! אם הם לא אהבו את מה שאתה עושה או אומר, הם קראו לך "
ליז גילברט. משהו לא בסדר
מקור: מסה מאת ליז גילברט. יָקָר, פעם באתי לראות מטפל מסיבה מוזרה. פחדתי שאולי אני סוציופת. למה? חשבתי שאני מרגיש לא נכון. הייתי בן 30, הייתי נשוי - ולפי כל הסימנים הייתי צריך לחלום להביא ילד לעולם. נראה שכל הנשים הנשואות בשנות השלושים לחייהן חולמות על ילד.
זרוק טראומה, זורק טראומה: טיפול נטישה
עבורנו, נטישה היא התחושה של אדם שאיתו הפסקנו לתקשר באופן חד צדדי. יחד עם זאת, מי שהפסיק לא נתן להליך ההפרדה להתקיים. הוא פשוט נעלם. הוא לא אמר: "היית חשוב לי", או "היה לי קשה מדי להיות איתך", הוא לא הודה, לא הביע רגשות, שום גישה, אלא פשוט יצא ממגע.
מידע על מידע
גמילה מידעית צוברת פופולריות במהירות. זה הפך להיות אופנתי לטהר את הנפש והמוח מרעלים ולצאת מהעולם הדיגיטלי לעולם האמיתי לפחות כמה שעות ביום. ואפילו לשבוע -שבועיים. לא פלא! בגלל מגיפת הקוביד -19, רוב חיינו עברו לרשת. באינטרנט, אנו עובדים כעת, מתקשרים, מפלרטטים, לומדים, נהנים, נכנסים לספורט וקניות.
