2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מאמרים בסגנון "N חתיכות של משהו שאתה בהחלט צריך לדעת עליו" הם תמיד פופולריים, ולכן, בעקבות רוח המותג, אתחיל עם 4 נקודות פשוטות על היתרונות האמיתיים של פסיכולוג / פסיכותרפיסט.
1. הוא יודע מה קורה
מתוקף ההכשרה המקצועית שלנו, אנו, פסיכולוגים, הם אנשים שלימדו אותם להבין את התהליכים השונים ולעתים המורכבים המתרחשים איתנו ועם אנשים אחרים, בתוך נפש האדם. למעשה, התפקיד שלנו הוא להבין מה לא בסדר עם האדם, עם מה בדיוק הוא הגיע. אני יודע שרבים אינם מעזים לפנות לפסיכולוג דווקא משום שהם אינם יכולים אפילו לנסח לעצמם מה "לא בסדר" בהם, לאיזה תחושות, תחושות הם "מפריעים", או להיפך, מעוררים רגע קצר, ואז נעלמים לגמרי כפי שהם קמו? מה מוסתר שם, בפנים, איפה בכל ה"אני "הזה, איפה כל זה זז, מה יקרה? והשאלה החשובה ביותר היא - מה אני יכול לעשות עם כל זה?
לכן, פסיכולוג או פסיכותרפיסט הוא בדיוק האדם שיכול ובדרך כלשהי לסייע בזיהוי התהליך הפנימי הנוכחי וגיבושו, כפי שהוא מכונה כיום בדרך כלל "מילים דרך הפה". יהיו כמה נקודות משנה לגבי מה זה עושה:
- מפחית חרדה … ההתמודדות עם משהו "ללא שם", בלתי מובן, מעורפל היא הרבה יותר קשה מאשר עם תהליך ייעודי, מסומן בבירור ובכלל מובן, כמו גם, בדרך כלל, לא ייחודי.
- מאפשר לנווט ולנהל … התהליך המוכר הוא תהליך הנגיש לתודעה, ההיגיון, הגלוי, הנצפה ישירות. ולפעמים - זה הדבר היחיד שבדרך כלל צריך לעשות, ולפעמים (ואפילו ברוב המקרים) הנראות מוציאה את התהליך מהקטגוריה של "זה פתאום קורה לי (חוץ ממני)" ומתרגם לקטגוריה " זה התהליך שלי / הרגשות שלי ואני יכול לשלוט בו ".
- נותן פרספקטיבה … מתברר הרבה יותר מה יקרה אחר כך, מה צריך לעשות ואפשר לעשות אם יש רצון כזה, אך עוד על כך בפסקה הבאה.
2. הוא עשוי להציע אפשרויות
משימה מקצועית נוספת של פסיכולוג היא לנתח את מצבו של הלקוח מזוויות שונות, ברמות שונות ומכמה נקודות מבט. ככלל, יש מוצא, אך לעתים קרובות אדם "נתקע" בתרחישים ישנים או במחשבות עגומות רגילות, ובמקרה זה, אפילו רק לראות את נוכחותם של אפשרויות פעולה חדשות ושונות הופכת להקלה משמעותית. פסיכותרפיסט יכול לעזור לקבוע תוכנית מה בדיוק לעשות במצב מטריד, להציע מערך גמישות פחות או יותר של אינטראקציה עם התהליך הנוכחי, לספק ניתוח מערכתי מלא מאוד של מה שכבר קורה ומה שעשוי לקרות, וכן להגיד לך איך הכי טוב. הדרך הבטוחה והנוחה ביותר לאדם מסוים שווה כעת לפעול.
3. יהיה שם כדי לעבור את כל זה
הבחירה מה לעשות ומה לא לעשות בחייו נשארת תמיד אצל הלקוח. ליתר ביטחון, פסיכולוגים אינם אנשים שנותנים עצות או "מצווים" על חייהם של אחרים (וזו אחת הנקודות העיקריות המבדילות בין איש מקצוע הולם לבין שרלטן המכנה את עצמו "פסיכולוג" - כבוד לחייו של מישהו אחר, רצון של מישהו אחר והחלטה של מישהו אחר) … המקצוע שלנו אינו מספק שום "עושה טוב" ו"עושה טוב ".
אני גם דבק באמונה שהלא מודע של הלקוח יודע טוב יותר מה הוא צריך לאושר, והמשימה שלי כפסיכותרפיסטית היא תפקיד מדריך, שותף, עם כל הכבוד שמוביל אדם למטרה שלו. שוב, בגלל האימון והניסיון שלי, אני מכיר את הניואנסים של השביל, את אותם מכשולים אפשריים שעשויים להמתין, אותם מקומות "עדינים" בהם ייתכן שיהיה צורך בתמיכה רבה יותר או בזהירות רבה יותר.בדרך כלל אני גם עוזר למצוא את הבונוסים האלה המופיעים בהכרח בתהליך העבודה - זה יכול להיות קשה להבחין בהם ולהקצות אותם ללקוחות בכוחות עצמם בשל היעדר המיומנות להבחין בטוב שבחיים (ובתוך עצמך)..
4. יושלם בזמן
נקודה חשובה נוספת היא שהפסיכותרפיה היא סופית, וזוהי גם חובתו של מומחה מוסמך - לוודא שאדם עוזב אותו כשהוא מוכן, עם משאב, עם ידע חדש - ועם תחושת שלמות התהליך. התחיל ועבר במשותף. עצם התחושה של "עשיתי את זה!" הוא גם עזר רב, תמיכה באיכות גבוהה לחיים מאוחרים יותר, במיוחד כשמדובר בעניין כה קשה ועמוק כמו פסיכותרפיה.
מוּמלָץ:
מדוע מועיל לי להיות קורבן
מכתב הלקוח. ברצוני להציג בפניכם מכתב שכתב מרשי על אחד משלבי עבודתנו. פורסם באישור. אני מקווה שמכתב זה יעזור לך לראות את מעגלי הקורבנות "שלך". שלום סרגיי ולדימירוביץ '. חשבתי, מכיוון שלא נתראה בקרוב, אכתוב לך מכתב כשהמחשבה טריים).
כיצד לבחור פסיכולוג או כיצד להקטין את הסיכויים לפגוש "שרלטן"
בחברה שלנו אתה יכול לשמוע לעתים קרובות: "פסיכולוגים הם שרלטנים, לעולם לא אלך אליהם", או "הייתי פעם, זה נהיה אפילו יותר גרוע ממה שהיה, הפסיכולוגים האלה עצמם צריכים לראות פסיכולוג", או "הלכתי, והוא אמר לי "תהיה חזק, בנאדם
כמה מועיל להסתכל על החיים
הרבה בחיינו תלוי באיך אנו מסתכלים על זה. כן, דווקא על חיינו, כיוון שלעתים קרובות הדרך שבה אנו תופסים (רואים) את האירועים, הפעולות והמילים של אנשים אחרים תלויה במצב בו אנו נמצאים. במילים אחרות, מה שיש בתוכנו אנו משליכים אל העולם סביבנו. למעשה, כל אחד מאיתנו רואה את העולם סביבו בדרכו שלו, ובהתאם, מתייחס אליו גם.
אני מלמד אנשים לחשוב בלי פסיכולוג, כאילו הם מדברים עם פסיכולוג
כשזה מגיע לרוייטמן במרחב האינטרנט, אף אחד לא נשאר אדיש. הוא ידוע כפרובוקטור, שובר כללים, לוזן ורמאי. הכרזות של אלה שצועקות "איתו למטה" בהחלט יעלו למעלה, ואלו שיצעקו "הציל את חיי" יעלו מיד בריצה. רויטמן, לעומת זאת, רק יחייך לתוך הזקן ושניהם, וילך לעשות את מה שהוא רואה בעיניו הכי חשוב:
לחשוב הרבה - האם זה מזיק או מועיל?
כל אדם, הן בגן והן בבית הספר ובאוניברסיטאות, לימדו אותו להתרחץ במיומנות הדרושה לכל המוסדות הללו, זוהי מיומנות שצריכה להיות בחיים, אך אם הנוכחות שלכם בה היא קבועה, היא הופכת לקושי עבור אתה. זה נלמד לכולם לא רק באוניברסיטאות, כמובן שזה עודד וחיזק ברוב המכריע בבית.
