2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כולנו שמענו את הביטויים "מערכות יחסים רעילות", ו"התעללות רגשית ". אבל נראה שזה לא קורה לנו, שאהובים לא יכולים לעשות זאת. ולרוב אנשים שמוצאים את עצמם במערכת יחסים מכורה ממציאים תירוצים אינסופיים לבן הזוג שלהם, מתעצבנים ומאשימים את עצמם שהם עושים הכל לא בסדר. אך למעשה, אין מדובר באיחוד הרמוני, אלא בגיהנום אמיתי לאדם.
איך לדעת אם אתה במערכת יחסים רעילה
שקול את השאלות:
האם אתה מרגיש שזה קל או קשה עם אדם?
לא פעם, האם אתה מרוצה מהתקשורת או שאתה סחוט החוצה?
עד כמה אתה רגוע ובטוח איתו?
כמה רגשות נעימים אתה מקבל במערכת יחסים זו?
באיזו תדירות יש לך מחשבות על חוסר ביטחון, בלבול ועצב?
האם בן זוגך חושב שאתה צריך להשתנות כדי שהוא יהיה מאושר?
מה אתה מכחיש את עצמך למענו?
כל כמה זמן חשבת איך לצאת ממערכת יחסים רעילה?
עכשיו תסתכל על התיאור של מערכות יחסים רעילות ובריאות.
אנשים בריאים מתאפיינים בחופש מחשבה ודיבור, קשב וכבוד אחד לשני, דיון חיובי בבעיות, חמלה ודאגה. אנשים באיחוד כזה מסוגלים להתקיים זה בלי זה ולסבול בקלות הפרדות קצרות.
הרעילים מאופיינים בחוסר ביטחון, שימוש לרעה בכוח, ריכוז עצמי, שליליות, חוסר אמון, הכחשה ממך, קנאה, חוסר ביטחון, ביקורת. לאדם קשה להישאר ללא בן זוג; מחוץ למערכת יחסים חייו מסתיימים.
כיצד לצאת ממערכת יחסים רעילה עם גבר:
1. להיות מודע למצב. אל תפחד להודות בפני עצמך שאתה במערכת יחסים רעילה.
2. הגדירו את הסביבה. האם עדיין יש לך חברים ובני משפחה בסביבה?
3. לבסס את הקשר בין הרגשות מהתקשורת לבין פעולותיו של גבר.
4. להבין את הסיבות שהובילו למערכת יחסים זו. אם אתה מתקשה להבין לבד את הסיבות, תוכל להירשם לייעוץ עם פסיכולוג.
5. רשמו את התוצאה של מערכת היחסים הרעילה הזו עם גבר.
6. לפתח תוכנית לעזוב את האיגוד הזה. חשוב על התכנית נקודה אחר נקודה.
8. והדבר האחרון - אל תחפשו מערכות יחסים חדשות מיד. אדם לא יציל אותך מקשר רעיל ואינו צריך לרפא פצעים.
העיקר הוא להבין את הסיבות ואל תפחד לעזוב גבר או קרוב משפחה שמעלה ביטחון עצמי נמוך וחוסר ביטחון בחייך.
מוּמלָץ:
אגדה ללא סוף טוב או על סימני מערכת יחסים רעילה
מהם התסמינים העיקריים של היחסים ביחסים רעילים? הסימן הראשון. בזבוז משאבים פנימי גבוה. יש תחושה שאתה "הרוס", "הרוס", "מותש". אתה צריך להשקיע הרבה משאבים פנימיים כדי לשמור על הקשר. לא נשאר כוח לעבודה, לקרובים ולסביבה בכלל.
מערכת יחסים רעילה: אי אפשר להישאר לעזוב
כל אדם באופן לא מודע "בוחר" שותף כזה לעצמו, מי "רוקד את אותו ריקוד" כמו שהוא עצמו. אחרת "ריקוד מערכות היחסים" לא יעבוד. מתוך טקסט המאמר מערכת יחסים רעילה מדוע התמקדתי במערכת היחסים במקום לשקול את אופציית האישה הרעילה?
מהי מערכת יחסים מבוגרת?
כל התרבות שלנו מתארת בדרך זו או אחרת אהבה נוירוטית. סרטים, רומנים, שירים - כל מה שאנשים מסתמכים עליו, ויוצרים את הרעיון שלהם על התחושה הזו. אצלם האהבה מיוצגת על ידי תשוקה, תחושה גורפת, אפילו במידה מסוימת אובססיה לאחרים. למען אהבה כזאת, אנשים מבצעים מעשים מטורפים, הם מוכנים לסבול סבל, הנחשב לתכונה הכרחית של מערכות יחסים.
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
