2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ביטחון עצמי קשור קשר הדוק לכמה שאדם פיתח את היכולת לתקשר עם עצמו. זוהי היכולת להבין את הרצונות שלך, להבדיל אותם מצרכים. אדם בטוח לא רק יודע מה הוא רוצה, אלא גם מבין אילו פעולות הוא צריך לנקוט כדי להשיג את התוצאה הרצויה.
לעתים קרובות פעולות כאלה יכולות להיות קשורות לפתרון של כמה מצבי מחלוקת או קונפליקט. יחד עם זאת, אדם שיש לו הערכה עצמית נאותה ורמת שאיפות ניגש לפתרון מצבי קונפליקט כאלה, אני מבין שבלי זה הוא לא יקבל את מבוקשו.
אצל אדם חסר ביטחון, הכל שונה לגמרי. מבחינתו כל קונפליקט הוא למעשה חוויה רגשית מאוד לא נעימה. יתר על כן, אי הנוחות שאדם כזה יכול לחוות הופכת לפעמים עבורו לכמעט הסיבה העיקרית לא להיכנס לעימות.
יחד עם זאת, יש להבין כי פתרון מצב קונפליקט אינו דחיית טענותיו וקבלת עמדת היריב, אלא חיפוש אחר פתרונות שיספקו את שני הצדדים.
לעתים קרובות, אדם חסר ביטחון, החושש ואינו רוצה לחוות מצב כזה של אי נוחות רגשית, מוצא עצמו בתנאים שבהם עליו לוותר, מסיבה זו, על רצונותיו שלו. אבל הנקודה היא שאנחנו לא יכולים לנטוש את התשוקה לחלוטין. ואז לאדם בעל הערכה עצמית נמוכה יש רצונות שהוא יכול להשיג מבלי להיכנס לסכסוך. לעתים קרובות, אלה אינם אפילו רצונותיו שלו, אלא שאולים ממישהו. במילים פשוטות, זה משהו שניתן להשיג ללא מאמץ רב.
יחד עם זאת, אדם כזה מפתח תכונה כמו צבירת ניסיון בהימנעות מקונפליקטים. הוא לא רק מצדיק את הפחד שלו מאי נוחות רגשית, הוא גם מצדיק את זה (לעתים קרובות מאוד בהיגיון), קודם כל, כמובן, לעצמו. ועם השנים החוויה הזו הופכת ליותר ויותר.
אך רכישת ניסיון כזה מביאה לא פעם לתוצאות עצובות. אי הוודאות מונעת מאדם מגע עם עצמו. הוא מפסיק לרצות משהו בעצמו. יתר על כן, לעתים קרובות אנשים כאלה עונים על שאלה פשוטה "מה אתה רוצה?" גילתי שזה קשה מיד לענות.
בנוסף, השלכות כאלה של ספק עצמי מובילות לכך שאדם מתחיל להרגיש שיש לו מעט אנרגיה פנימית. וזה, קודם כל, מעיד על כך שלאדם יש קשר רגשי עם עצמו ברמה נמוכה מאוד. אחרי הכל, הרגשות הם האחראים לאנרגיה הפנימית שלנו. ואם לאדם חסר סיפוק מהגשמת רצונותיו, אז יש מעט חוויות (רגשות) חיוביות, בלשון המעטה.
ספק עצמי לא רק משפיע לרעה על איכות חייו של האדם בהווה, מונע ממנו רצונות, אלא יכול גם להוביל לתוצאות חמורות יותר, בצורה של מצבי דיכאון.
חיה בשמחה! אנטון צ'רניך
מוּמלָץ:
שחיקה: ההשלכות ומה לעשות?
תופעת ה"שחיקה המקצועית "(המכונה גם" שחיקה רגשית ") הייתה ידועה לאנשים עוד לפני שהמושג הוכנס למחזור המדעי בשנת 1974 על ידי הפסיכיאטר האמריקאי הרברט פרוידנברגר. בדרך כלל הוא מתבטא בירידה באינטרס של האדם, הן בפעילות המקצועית עצמה והן בתוצאותיה, והופך לאדישות ואף ליחס שלילי למה שנהג לגרום, אם לא להתלהבות, תשוקה והנאה, אז לפחות תוסס התלהבות לעניינים ומשימות.
ההשלכות של קיצוניות מינית
מה עליך לזכור בעת ההחלטה על ניסויים מיניים קיצוניים? למתרגל bdsm הכל יכול להיות מסובך על ידי העובדה שאדם אהוב אינו שותף לרצונותיו ואף מגנה או צוחק. לכן, לעתים קרובות מי שיש לו נטייה זו מתחיל לחפש לעצמו שותף באתרי פרופיל או ברשתות חברתיות.
על אהבה, חוסר ביטחון ונשים לשעבר
בכל פעם שאני מתחיל את המאמר החדש שלי, אני שואל את התת מודע שלי איזה נושא יהיה המבוקש ביותר עבור קוראי המנוי שלי. ומכיוון שהתת מודע יכול לעשות הכל ויש לו גישה לתחום המידע שאינו נגיש למוח, אז אני מנסה להקשיב להנחיותיו. רמזים יכולים להגיע מכל מקום:
כמה חוסר ביטחון גונב את הרצונות שלך
כדי שהחיים יהיו מהנים ומספקים, אנו צריכים שהתשוקות שלנו יתגשמו. גם אם לא לעתים קרובות, וליישומם, עלינו לעשות מאמצים מסוימים, אך רצונות (חלומות) עדיין יכולים להתגשם. אבל כדי שהם יתגשמו, הם חייבים, לפחות, להיות, והרצונות הכנים שלנו הם שהופכים את החיים לטובים יותר.
לפעמים הרצון לישון הרבה הוא לא חוסר אנרגיה, אלא חוסר נכונות לחיות
ביטויי אגרוף נושאים מהספר שלי: "ABC של ניחוש אינטלקטואלי" כמה אנחנו יכולים לעשות אם אנחנו רוצים מעט …? עדיף לחשוב מאה פעמים ולרצות לבד מאשר להתחרט אחר כך שרצה מאה פעמים, ומחשבה אחת … כאשר אתה רוצה לשרת אחרים, עליך לבדוק מאיזה מצב אנו עושים זאת:
