איך אתה רוצה להפוך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

איך אתה רוצה … להפוך?

אין ספק שעמיתי נתקלו מספר פעמים כשלקוח בא ומספר איך זה הרבה זמן ופירוט, וזה גרוע, וזה. ואמא … ובעל (אישה) … ושוב ילדים.

מה עם העבודה? והבוסים? שלא לדבר על פקקים ושכר.

והוא לא מרוצה מהכל. ומתעצבנת. ושבור. ולא מותאם!

והוא אפילו מסכם כי "כנראה שיש לי פסיכוסומטיות".

- מה תרצה? שואל הפסיכולוג.

- אז סיפרתי הכל! - הלקוח מופתע ואפילו קצת כועס. ולעצמו הוא חושב: "איזה פסיכולוג לא מובן! או שהוא גורר את הזמן?"

אתה יכול לרשום את הצרות, האסונות והצער שלך במשך זמן רב. לנסח "איך אני רוצה שיהיה!" זה יכול להיות מאוד קשה, ולחלקם זה אפילו בלתי אפשרי.

אנחנו תמיד יודעים איך אנחנו לא אוהבים את זה, אבל אנחנו בקושי יכולים להגיד איך זה צריך להיות.

חשוב לציין כי שאלה זו אינה עוסקת בחלומות ופרויקטים. קל להצביע על רצונות כמו מיליון דולר ונסיך לאוהבים.

הפסיכולוג שואל על משהו אחר. מה אתה יכול לשנות ואיך זה צריך להיות באותם תנאים: עם אותה אמא, בעל, משכורת וילדים לא שונים.

מסכים שחלום על מיליונים קל יותר מהגדרת "איך אתה רוצה שיהיה?"

הפסיכולוג לא רק שואל את השאלה הזו. הוא מציע את שירותיו, את הידע שלו, את כישוריו, את תמיכתו כך שתמצאו את התשובות.

אם אתה עדיין לא בשל לעבוד עם פסיכולוג, אז נסה זאת בעצמך, פתאום זה יסתדר.

אני מציע את הפעולות הבאות

(ענה על שאלות אלה והקפד לכתוב לשם הבהרה.)

1. מה טוב בחיים שלך חוץ מכל הדברים הרעים?

2. מה היית רוצה לשנות?

3. מה אתה יכול לשנות?

4. כיצד תוכל לשנות זאת?

5. מה היית רוצה לשנות, אבל אתה יודע שזה בלתי אפשרי?

6. מדוע אי אפשר לשנות אותו?

7. אם אי אפשר לשנות את זה, אז למה אתה מבזבז על זה כל כך הרבה רגשות ומשאבים?

והשאלה האחרונה.

איך אתה רוצה שיהיה?

קרה?

האם מצבך, בריאותך, מצב הרוח השתנו לטובה? מזל טוב! עשית את זה!

לא? האם אתה עוד יותר מבולבל? המצב חמור!

אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של מומחה.

אם המאמר שלי היה שימושי עבורך, אשמח לקבל את הערותיך ומשובך.