2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-15 16:06
אתמול דנו בניהול רגשות עם תלמידי קורס הכוכבים במשרה מלאה. התברר שזה מרק רעיונות מעניין.
אז קודם כל הדברים הראשונים.
מדוע כל כך חשוב לדעת מה לעשות עם רגשותיו החזקים של הלקוח במהלך קבוצת הכוכבים?
כי המטפל אינו אחראי רק על עצמי … זכור: "במקרה של שריפה, הוצא תחילה סמל חבר", על מטוס, "מסכת חמצן, תחילה לעצמך, ולאחר מכן לתינוק שלך", "אם אתה עצמך עני וחולה, אז זכית. לא תוכל לעזור לחבר שלך, פשוט לא יהיה מה לשתף! " לכן, תהיו עשירים ובריאים!"
המטפל אחראי למצב לָקוּחַ … הלקוח לאחר הפגישה צריך להיות לפחות לא גרוע יותר מאשר לפני הפגישה, ורצוי שהוא ירגיש טוב יותר.
מטפל הכוכבים אחראי למצב קְבוּצָה באופן כללי וכל אחד מהמשתתפים בו.
התהליכים הרגשיים העמוקים של חבר אחד בקבוצה יכולים להתפשט לחברים אחרים. זה מה שזה זיהום רגשי … תמיד קיים סיכון (קטן, אבל קיים) שהרגש השלילי של חבר אחד יכול להציף את הקבוצה כולה. לפעמים זה מאוד שימושי ולפעמים מזיק, בהתאם לתוכנית העבודה של המטפל עם לקוח ספציפי, המיושמת ברגע נתון.
לכן, כל כך חשוב למטפל הכוכבים לשמור על המיקום הבוגר של מנהיג הקבוצה ולשלוט בכל התהליכים המתרחשים בה.
אם כן, מצב בו יש צורך בהתערבות בזמן של המטפל הוא כאשר אחד מחברי הקבוצה (לקוח או סגן או משקיף) נכנס לתגובה רגשית חזקה: כעס, כעס, זעם, עצב, ייאוש, געגוע, ייאוש, גירוי, כאב, זלזול, יהירות., אדישות וכו '. אתה יכול להמשיך ברשימת הרגשות החזקים שהיית בעצמך עדים להם בתגובות.
זה יכול להיות חלק מתהליך העבודה עם הלקוח, או שזה יכול לעבור במקביל לתהליך העיקרי. זה יכול לעזור ללקוח להיות מודע למצבו. או שזה יכול להסיח את דעתו של הלקוח מהתהליך שלו. או שזה יכול להיות חלק ממנגנון ההגנה של הלקוח (התנגדות של הלקוח בפני אחד חדש).
אם המטפל סבור שתגובה רגשית נתונה או מצבו הגופני המקביל של אדם מהווים מכשול לתהליך, הדבר הראשון שעולה בראש הוא להציע לאדם ליישם טכניקת "הארקה". אחרי הכל, רגש בדמיונך יכול להיות מיוצג בצורה של ענן חשמלי (ברק כדור), שניתן להפנות אותו למרכז כדור הארץ ולבקש מכדור הארץ לנטרל מטען זה או להפוך אותו למשהו שימושי לתולעים., עכבישים ומינרלים.
זה בדיוק מה שאנחנו עושים עם אלה שלאחר הסרת התפקידים אינם מרגישים משוחררים מתחושות התפקיד. אנו עושים זאת בזוגות או בקבוצה. פעולה קולקטיבית, ככלל, מתגלה כיעילה בהרבה מההליך האינדיבידואלי.
"אמא אדמה, קבל אותה, הפך אותה והפנה אותו לכל מקום שנוח לו. תודה מראש".
משפר את האפקטיביות של טכניקה זו:
- מדבר בקול רם.
- סנכרון פעולות של מספר אנשים.
- ויזואליזציה של הצינור כערוץ תקשורת ושליחת אנרגיה למרכז כדור הארץ.
- מחוות רועדות.
- נשיפה עמוקה וארוכה, או מה שנקרא נשיפת הקלה.
מהות הטכנולוגיה « קרקוע . טכניקת הארקה היא אותה טכניקת בלימה, רק בקנה מידה גדול יותר. רק בתפקיד המשתתפים אחרים: לא ילד שחולק כאב עם אמו, אלא מבוגר וכדור הארץ כולו. כפי שקל יותר לילד בזרועות אם משאבים, כך קל יותר לאדם כאשר האנרגיה החשמלית של רגש שלילי, כמו דרך מוט ברק, נכנסת לכדור הארץ.
פעם ראיתי התקף זעם של גבר מבוגר. נראה שהכאב שהביע בבכי הוא אינסופי.אבל דנאן פרי ביקש מכל הנוכחים באימון לעמוד במעגל סביב הבוכה ולגעת בו בעדינות בכף יד פתוחה, ומי שלא נכנס לשורה הראשונה, חיננית, ביקש מהם ליצור חיננית שנייה ו לגעת במשתתפי השורה הראשונה בכפות הידיים. לאחר מכן ביקש מכולם לעשות שלוש יציאות עמוקות של הקלה יחד יחד. זה לקח דקה. לאחר מכן, המשתתפים שמטו את ידיהם וצעדו כמה צעדים אחורה. האיש, שבכה בבכי לפני דקה, היה רגוע לגמרי.
במקום מסקנה
אלה הניסים שהם פשוטים ויעילים טכניקת הארקה.
מוּמלָץ:
טכניקה מהירה להתמודדות עם זיכרונות שליליים
מאמר זה מוקדש לגילוי הטכניקה של המחבר לעבודה מהירה עם זיכרונות שליליים (להלן MBRV, וכאפשרות אופופונית יותר, תוכל להשתמש בקיצור באנגלית - MTM (שיטת טיפול בזיכרונות)). מטרת הטכניקה: להיפטר מתגובה רגשית שלילית לזיכרון (טראומטי). הטכניקה מורכבת מאלגוריתם פשוט המתאים הן לעבודה עצמאית והן לעבודה עם אדם אחר (לקוח, במקרה של עבודה פסיכותרפויטית).
המיתוס של רגשות "שליליים"
אחרי הפעם האחת עשרה, כששמעתי את המשפט "… אני מרגיש רגשות שליליים" מעמיתי, פסיכולוג מעשי, ויום קודם לכן ממורה בעל ניסיון של כמעט עשרים שנים בהוראה, לבי לא יכול היה לעמוד בזה היד שלי רעדה. כתוצאה מכך, מאמר זה נולד. לכן. המיתוס על רגשות "
איך להתגבר על משבר ארגוני / ניהול כוח אדם ופסיכולוגיה ניהולית / ניהול כוח אדם למשאבי אנוש
סימנים מדאיגים המצביעים על הצורך בעבודה נוספת מול מנהיגי החברה ראשית, הבה נבחן את הבעיות שעלולות להיות לעובד המכהן בתפקיד ניהולי: - המנהל משתמש יותר ויותר בהתנהגותו ובחשיבת הסטריאוטיפים האופייניים שלו (הרגלים), פורמליזמות ומסורות. - המנהל מנסה לשמור על עמדתו, המניע העיקרי שלו הוא פחד.
טכניקה לעבודה עם רגשות שליליים
טכניקה לעבודה עם רגשות שליליים רגשות הם רק חלק מאיתנו. הבעיה עבור רבים היא שהם אינם מפרידים את עצמם ואת הרגשות העוברים בהם. להלן שתי דוגמאות: דוגמה מס '1.:- "אני מרגיש רע", "יש לי חתולים מגרדים בנשמה." דוגמה מס '2:
הנוהג להכיל רגשות שליליים. "אילוף הדרקון הפנימי"
נתחיל בהגדרת המושג. לא אצטט את הקלאסיקה, אגיד במילים שלי: "בלימה" היא היכולת 1. למקם בשדה הנפשי שלך, 2. לעבד ו 3. להטמיע את החוויה של רגשות קשים ושליליים. האם זה נלמד באיזה בית ספר אנושי מיוחד? האם אנו יודעים כיצד לעשות זאת מבחינה סביבתית, קונסטרוקטיבית ונכונה?
