פחד להיפתח לפסיכולוג

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הפסיכולוג צריך להיפתח! באמת?

בגלל אמונה זו, אנשים רבים מפחדים מאוד ללכת לפגישה. אבל זה לא קשור למציאות.

מה זאת אומרת "להיפתח"? זה לפתוח את הדלת בתוך עצמך, דרכה יכול הפסיכולוג לחדור לתוך הנשמה, להתעמק בה כרצונו ולמצוא את כל חטאיך הסודיים.

בר, נשמע מפחיד מאוד, צמרמורת.

אבל אתה לא צריך לעשות את זה! עם פסיכולוגים טובים ומוסמכים, יש צורך לא להיפתח, אלא להיות מוצג. מה זה אומר?

בואו נעמיד פנים שאתה ארכיאולוג, והרגשות הפנימיים ביותר שלך הם חפצים יקרי ערך שאבדו בחולות הסהרה.

אתם לא נותנים לפסיכולוג להיכנס פנימה, אל תתנו לו "לחפור" כרצונו. אתה חופר ומוציא את החפץ החוצה כדי להראות אותו לפסיכולוג ולדון בממצא.

ואם הוא מתחיל לגעת ברשלנות בידיו, להעריך או להעביר ביקורת, זכותך לומר:

"תוריד את הידים! זו לא הסיבה שהראיתי לך את החפץ! הזהר!"

אתה רואה את ההבדל? אתה בעצמך בוחר מה להציג בפני הפסיכולוג.

זה לא פסיכולוג שיכנס לראש שלך.

- ואתה מוציא מהראש את הדברים שאתה רוצה לדון בהם.

ויש לך את כל הזכות לדרוש כבוד וכבוד לרגשותיך.

אולי של מישהו אחר. אבל ככה לימדו אותי לעבוד. והפסיכולוגים שאני פונה לעשות גם הם.

ברור שבתחילה אפילו הפסיכולוג הטוב ביותר הוא זר. ואף אחד לא ידרוש ממך מאה אחוז כנות מהפתח. מומחה טוב ידבר איתך על מה שאתה בעצמך מוכן לדבר עליו.

לכן, אל תפחדו מכלום וצרו קשר עם מומחה ללא היסוס.