אחריות לשינויים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

באחת השיחות עם מכר שלה, שלומדת להיות פסיכותרפיסטית והיא עצמה עברה בעת ובעונה אחת פסיכותרפיה אצל מומחה, ציינה את הדברים הבאים: “עליך להזהיר מכך שהשיג התוצאה בסופו של דבר תלוי רק בך. כמה שאתה מוכן לקבל ותקבל. זה נראה כל כך ברור, אבל עם זאת, אם אתה נותן כסף שהוא משמעותי עבורך, עליך לזכור שתקח בדיוק כפי שאתה מוכן.

כאשר לקוח מגיע לטיפול, הוא מוסר חלק מהאחריות לתוצאותיו למומחה. וככלל, ככל שהוא נותן לפסיכותרפיסט עבור התשובה, כך הוא עצמו יקבל פחות. כאשר אדם מוכן לקחת החלטות לידיים ולעשות משהו כדי להבין את מה שתוכנן, התנועה מתחילה בכיוון הנכון. עד שאתה לא אחראי לנושא העבודה, אינך יכול לעשות עם זה דבר. בכך שאתה מחזיר לעצמך את הזכות להיות אחראי למשהו, אתה מחזיר לעצמך את הזכות להחליט, את הזכות לפעול.

אם עדיין לא פתרת את הבעיה, סביר להניח שלא קיבלת אחריות עליה. לכן כדאי להסתכל על הסיבות שמונעות מכך. לפעמים האחריות מפחידה כשלעצמה, זה נראה כמו משהו גדול מדי, או שהקבלה עליו תאלץ אותך לפעול באופן אקטיבי יותר וכו '.

כולל לזכור שכדאי "אני כבר לא מאמין שמשהו יסתדר" טמון גם בתחום האחריות שלך. כי חוסר אמון בפתרון בעיה הוא בדרך כלל דרך להעביר אחריות למשהו או למישהו אחר. אם, למשל, הבעיה נעוצה בתחום מערכות היחסים, אזי ניתן להעביר את האחריות לאדם אחר, בן זוג, קרוב משפחה; בעיות כסף - חוסר הון התחלתי, משבר, ממשלה וכו '.

אמונה בהצלחה אינה מדינה פסיבית, אלא דורשת פעולות אקטיביות, חיפוש מתמיד אחר הזדמנויות חדשות, דרכי יישום התוכנית, המרת משאבים זמינים, החלפתם וכו '.

כדאי לחשוב כל יום איזו החלטה שווה לקבל, וכמעט כפייתית לקחת: להתחיל לחיות, ליהנות מהיום הנוכחי, להיפתח להחלטה חדשה. זהו אחד הסימנים לאוטונומיה (יוזמה, קבלת החלטות עצמאית, מימוש עצמי).

אחד השלבים החשובים להפליא וכמעט בלתי נמנע של התמודדות עם בעיה ואחריות היא קבלת הבעיה. ניתן לשנות כל תופעה רק לאחר שתקבל אותה. וזה אומר שסוף סוף תראה את הבעיה, תעמוד מולה בצמיחה מלאה, תודו שהיא קיימת ולא תיעלם מעצמה, תפסיקו להאשים אותה בכישלונות שלכם, וכבר ביתר רגוע תחליטו "מה אעשה אתכם עכשיו? ".

עם עבודה דו-כיוונית פעילה, המומחה יספק עבודה באיכות גבוהה בפסיכותרפיה ויעזור ללקוח להפוך את המכשולים המפריעים לו, יעזור לו להשיג את המשאבים הדרושים. לאחר שפתרת את הבעיה, אתה משתפר עד כדי כך שחזרה למצב הקודם הופכת לטיפשית. פסיכותרפיה היא דרך דו כיוונית ואדם צריך לנוע לאורך נחל שלו בכנות ובאופן פעיל. המומחה, כמובן, הוא לתת טיפול באיכות גבוהה - על זה הוא כבר אחראי.