על פחדים מילדות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לפני מספר שנים הגיע אלי לקוח להתייעצות - אישה בוגרת שפתאום מאוד פחדה מהחושך. כפי שהתברר במהלך תהליך הייעוץ, כילדה, אישה התביישה בשל גילויי הפחד הזה, הוריה סירבו להדליק את האור בלילה כשהתעוררה ופחדה. ועכשיו, בבגרותה, החלה הפחד שלה מפני החושך לאחר מצבי לחץ מסוימים, שהם לא מעטים בחייו של אדם כלשהו.

פחד מילדות הוא אולי אחת השאלות הנפוצות ביותר שהורים שואלים פסיכולוגים לילדים. יחד עם זאת, הפחדים של ילדים הם לרוב תגובה רגילה של ילד קטן למצבים ותופעות מסוימות.

הבה נתעכב קודם כל על העובדה שפחד אינו רק רגש "רגיל", אלא אפילו הכרחי. פחד ודריכות הם שעזרו פעם לאדם לשרוד. ידוע שלמוח האנושי הבוגר יש הרבה יותר מה שמכונה "אזורי אזעקה" בהשוואה לאזורי השמחה וההנאה. הפחד עוזר לגייס את כל כוחות הגוף, למשל, לברוח או כדי להילחם בסכנה. ובדרך כלל, מבוגר חווה מדי פעם פחד.

לילדים יש סיבות רבות לפחד. עד גיל מסוים, ילד הוא יצור קטן, חסר הגנה ותלוי לחלוטין במבוגרים. איך אפשר לא לפחד כאן?

פסיכולוגים מבחינים בכמה סוגים של פחדים שאליהם מבוגרים וילדים נתונים.

הסוג הראשון כולל פחדים ביולוגיים שכולנו מאמינים שנולדנו איתו. פחדים אלה כוללים את הפחד מחושך, גובה, עומק, קולות בלתי צפויים פתאומיים, ולעתים קרובות הם כוללים פחד מנחשים, עכבישים, חרקים ובעלי חיים שונים. ובתינוקות בערך בגיל 4-5, דווקא הפחדים האלה הם שוררים, שמבוססים תמיד על פחד ביולוגי וטבעי על חייהם ובריאותם. אגב, הפחדים הביולוגיים הם גם הפחד מפני זרים ומקומות שאינם ידועים לילד. לכן, אם התינוק שלך מפחד מאנשים חדשים, זו לא סיבה להיכנס לפאניקה. סביר להניח שהוא רק צריך זמן להסתכל מסביב ולהתרגל. ורואה שהאם מתקשרת עם אדם חדש, כאילו מסמנת לתינוקה שזה לא מסוכן כאן, הילד יפסיק בקרוב לפחד.

סוג הפחד הבא הוא מה שנקרא פחדים חברתיים … כבר מהשם ברור שהם עולים כאשר ילד נכנס לחברה - הולך לגן, לקבוצות התפתחותיות, לבית הספר, סוף סוף. הפחדים השכיחים ביותר כאן הם מפני דחייה, דחייה של עמיתים או גיחוך. הוא האמין שדחייה היא הדבר הגרוע ביותר עבור בנות, ולעג לבנים. ואני חייב לומר שלמרבה הצער, כמעט אף ילד אינו חסין מפני זה. אולי "התרופה" הטובה ביותר לפחדים כאלה היא קבלת הילד ללא תנאי מצד ההורים. כאשר ילד יודע שהוא טוב בעצמו, שעבור אמו ואביו הוא הטוב ביותר, האהוב ביותר, לא משנה מה. תחושת העצמי של הילד "אני טוב, והכל בסדר איתי" היא בסיס חשוב כך שלפחדים אלה לא תהיה השפעה מזיקה בעתיד.

סוג אחר של פחד הוא פחדים קיומיים … הם יכולים להופיע כבר בגיל ההתבגרות, בערך 10-11 שנים. הילד גדל, ובהתחלה מממש את עצמו כחבר במשפחה, אחר כך - כחבר בקבוצה (גן, כיתה), ובגיל ההתבגרות הוא מתחיל להבין שיש לו מעורבות בקהילה האנושית כולה.. וכמובן, הוא מתחיל לחשוב על משמעות החיים, ועל סודות היקום, כמו גם על אסונות, מלחמות, בעיות סביבתיות גלובליות.לעתים קרובות בגיל ההתבגרות אדם מפתח, למשל, רצון להצטרף לתנועת התנדבות כלשהי, לעזור לחיות חסרות בית ולהשתתף בקמפיינים סביבתיים. הפחדים הקיומיים כוללים פחדים ממלחמות, קטסטרופות, פחד שלא למצוא את מקומם בחיים. לעתים קרובות, הפחד מהמוות מכונה גם פחדים קיומיים.

נראה כי יש לציין את פחד המוות בנפרד. במוקדם או במאוחר, הילד מבין את התופעה הזו, מבין שהוא גם בן תמותה כמו כל האנשים האחרים, והוא צריך איכשהו להשלים עם המודעות הזו. הוא האמין כי בילדותו הפחד מהמוות עובר במספר "פסגות" - אלו הן 3-4 שנים, כאשר הילד הופך מודע לכך לראשונה; בני 7-8 ובת 9-12 שנים. בגיל 7-8, פחד זה בדרך כלל רוכש תכונות אלטרואיסטיות אצל ילד - הילד כבר מנסה להשלים עם העובדה שמתישהו האנשים הקרובים אליו ימותו, ומתחיל לחשוש לא מעצמו, אלא מפני קרובי משפחה וחברים. בגיל 9-12, פחד זה זוכה בדיוק לאותו צבע קיומי כאשר הילד מתחיל לחשוב על המשמעות.

למבוגרים קשה להתמודד עם התנסויות אלו של ילד, במיוחד ילד צעיר מאוד. וכאן יש נקודה חשובה, שכדאי להתעכב עליה בפירוט רב יותר. לעתים קרובות, אמהות או סבתות מתחילות להבטיח לילד, למשל, הוא לעולם לא ימות, יסיח את דעתו, יימנע משאלות לא נוחות ומהשיחה הקשה הזו לפעמים. כתוצאה מהתנהגות כזו של מבוגרים, הילד עשוי בקרוב להפסיק לשאול שאלות וכבר לא יתאבל איתך על הגילוי הלא נעים הזה. אבל זה בכלל לא אומר שהוא הצליח להתמודד עם הפחד הזה בכוחות עצמו. מבוגרים מסביב צריכים להבין שעל ידי התרחקות משיחות וחוויות ילדות ועצב על המוות, הם מטביעים בכך את החרדה שלהם, ואינם עוזרים לילד. לכן, על מנת לעזור לילדם, קודם כל, המבוגרים עצמם צריכים להבין - כיצד הם עצמם מתמודדים עם הפחד הזה, במה הם עצמם מאמינים, מה עזר להם פעם?

אגב, אני ממש ממש לא ממליץ להפחיד את הילדים הסוררים או הקפריזים באמירה שהם "ייקחו על ידי דוד של מישהו אחר" או "באבא יאגה יגיע" או "באבייקה". ילדים רבים בהתחלה מנסים להתמודד עם הפחד שלהם מהמוות על ידי אישיותו - וזה בגלל הפחד ממפלצות ומפלצות שונות שאנו יכולים לפעמים להבין שלילד יש פחד ממוות. לכן, כשהאנשים הכי קרובים מתחילים להפחיד את הילד עם תינוקות או זרים, הם בעצם מפחידים את הילד עם מה שהוא לא יכול להתמודד איתו עכשיו, בשל גילו, הוא עצמו לא יוכל. האם בריאותו הפסיכולוגית של ילדכם שווה סיפורי אימה כאלה?

בדרך כלל הפחדים של ילדים נמשכים תקופה מסוימת, ואז נראה שהם חולפים מעצמם. אך כך קורה שהפחד מתחיל להפריע מאוד לילד, הוא הופך לאובססיבי. אם מצב זה נמשך יותר משלושה חודשים ויתרה מזאת, הוא מלווה בבעיות שינה, כל פעולה שחוזרת על עצמה (התנועות ה"ריטואליות "כביכול - למשל, הילד צריך ללבוש את אותו הדבר מספר פעמים או להקפיד על שטיפה ידיו לעתים קרובות, כאשר אין צורך בכך), זו סיבה להתייעץ עם מומחה.

מה על ההורים לעשות כדי לפרנס את ילדם כשהוא מפחד? ראשית, כדאי לזכור את מה שכבר כתבתי למעלה: טבעי שילד קטן יפחד. בשום מקרה הילד לא צריך להתבייש מהפחד שלו, בלי קשר למין הילד. מסיבה כלשהי, חלק מההורים, לעתים קרובות אבות, מאמינים כי ילד קטן הוא כבר מבוגר קטן המסוגל להתנגד לפחד שלו. אבל כדי ללמוד להתנגד לפחד שלך, תחילה בחייו של כל ילד חייב להיות מבוגר שמוכן לתמוך בו ולעזור לו כשהוא מפחד. בממלכת החיות הגורים אינם נשלחים לציד עצמאי עד שהם מקבלים כוח.יש גם לאנשים - הילד שלך לומד עכשיו לחיות, וכדי שהוא יגדל למבוגר חזק הוא קודם כל עובר תקופה של תלות מוחלטת. כשילד בן שלוש או חמש מתבייש בפחד, אין זה כוח וחוסר פחד שבאמת גדלים בו, אלא חוסר אונים ותוקפנות שאינם מוצדקים בעתיד.

כאשר תינוק מפחד, אז הוא בהחלט צריך לאותת שאנחנו איתו ומוכנים להגן עליו, ולשם כך לא תמיד יש צורך אפילו לומר משהו. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא באמצעות מגע גופני, כאשר אנו מחבקים את ילדנו, כאילו שולחים לו את האות "אני איתך". ניתן לראות חיבוק כמחווה גם כהגנה סמלית. אתה לא צריך לגשש מתחת למיטה עם פנס, אם הילד מפחד ממישהו שישב מתחת למיטה - להזדהות טוב יותר עם התינוק שלך, אולי שאל על המפלצת הזו מתחת למיטה בפירוט רב יותר. לפסיכולוגים יש ביטוי כזה לגבי פחדים: "השדים ששמם מפסיקים להתקיים". כשאתה מדבר עם ילדך על הפחדים שלו, אתה מבהיר שאתה מכיר ומבין, במקום להכחיש את רגשותיו.

יכולות להיות סיבות רבות לפחדים של ילדים, במאמר זה התמקדתי בסוגי הפחדים הקשורים לגיל שכמעט כל ילד מתמודד איתו. אבל יש גם מה שנקרא פחדים מעוררים ומונחלים לילדים. אבל, אני חושב שזה נושא לשיחה שלאחר מכן.