כיצד לעזור לילדך לפתח אינטליגנציה רגשית (טיפים מתאימים גם למבוגרים)

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כיצד לעזור לילדך לפתח אינטליגנציה רגשית (טיפים מתאימים גם למבוגרים)

אינטליגנציה רגשית היא היכולת של אדם לזהות רגשות ותחושות של אנשים אחרים, שלהם, כמו גם את היכולת לנהל את רגשותיהם ואת רגשותיהם של אנשים אחרים על מנת לפתור בעיות מעשיות.

אם ילדך מבין את רגשותיו ורגשותיו, אם הוא לומד לנהל אותם (ולא להיפך), וחוץ מזה, אם הוא מבין את רגשותיהם ורגשותיהם של אנשים אחרים, יהיה לו קל מאוד לתקשר עם אנשים אחרים, הוא יוכל בעתיד לנהל את אירועי חייו, יהיו לו הרבה יותר הזדמנויות לממש את תוכניותיו וחלומותיו.

אינטליגנציה רגשית חשובה מאוד לחיים מאושרים, מודעים ומספקים לכל אדם, צעיר ומבוגר. זה גם חשוב מאוד ליכולת לבנות מערכות יחסים מהימנות והרמוניות עם אנשים אחרים.

איך אתה מלמד את הילד שלך על אינטליגנציה רגשית?

להסדיר את הרגשות שלך. היו דוגמא טובה.

כאשר ילד נתון לחסדי רגשות ורגשות, אפילו ההורים הסבירים ביותר מתחילים לעתים קרובות לאבד את העשתונות, במקום לעזור לילד להבין טוב יותר מה קורה לו כעת. אנא זכור: כאשר ילד מוצף ברגשות עזים, הוא זקוק לתמיכתך ולעזרתך כדי שילמד להבין טוב יותר את עצמו ולנהל את מצביו. הם צריכים להרגיש הורים חזקים, רגועים ובטוחים לידם.

ילדים לא תמיד יעשו מה שאתה אומר להם לעשות. אבל הם תמיד יעשו מה שאתה עושה בעצמך. ילדים לומדים לנהל את הרגשות שלהם אצלנו המבוגרים. כשאנחנו נשארים רגועים במצבים רגשיים קשים עם ילד, הוא מקבל מאיתנו סינגל, ששום דבר נורא לא קורה, הכל בשליטה. ברגע זה, אתה יכול לדמיין את עצמך ככלי אדמה עמוק גדול, המסוגל כעת להכיל כל רגשות ילדותיים.

הרוגע שלנו במהלך סערה רגשית של ילד מלמד ילדים כיצד לנהל את רגשותיהם ולהרגיע את עצמם.

רבים מאיתנו די טובים בהתמודדות עם הרגשות והרגשות שלנו בכל הנוגע למצבים שונים מחוץ לבית (מקומות ציבוריים, עבודה, מערכות יחסים עם חברים). אבל ברגע שזה מגיע לילד, אנחנו מהר מאוד מאבדים את העשתונות ומאבדים שליטה על הרגשות שלנו: אנחנו צועקים, נשבעים, מאשימים, טורקים דלתות, מאיימים, לפעמים משתמשים בכוח פיזי … חשוב להבין שכל זה לא טוב הילד לא מלמד. להיפך, אנו נותנים לו דוגמה רעה בדרך זו.

חשוב מאוד להישאר רגועים ומאוזנים במערכת היחסים שלך עם הילד שלך מכיוון שאתה כל הזמן מראה לילד שלך דוגמא למה שאפשר ומה לא יכול להיעשות במערכת יחסים עם אדם אחר.

להאשים, לצעוק, לאיים ולהעניש לא ישיגו לך את התוצאות הרצויות לך. זה אולי יהיה לך יותר קל כי אתה משחרר קיטור, אבל הילד במצב כזה לא ילמד כלום. הוא זקוק להסברים וכללים ברורים (ועבור ילדים קטנים - מרובים), גבולות ברורים של המותר, הנתמכים על ידי כל המבוגרים החיים עם הילד, התנהגות עקבית מצידך, רוגע, כבוד ואמפתיה (אמפתיה).

"הדבש שלי. אני יודע שקשה לך לסיים את המשחק הזה עכשיו, אבל אתה יכול לשחק אותו מחר. עכשיו אתה צריך להיפרד מצעצועים, כמו "להתראות צעצועים, נתראה מחר". אני מבינה שאתה עצבני ושאתה רוצה יותר, אבל עכשיו זה הזמן ללכת לישון. צריך עוד קצת זמן לקרוא, לא? מה אנחנו הולכים לקרוא איתך היום? בוא נלך ונבחר ".

“בן, אתה יודע שיש לנו חוק בבית: אל תקפוץ על הספה. הקפיצה שוברת את הספה. אם הוא נשבר, עלינו לזרוק אותו ואנחנו אוהבים אותו מאוד.אני רואה שאתה באמת רוצה לקפוץ. בואו נשים את כריות הספה על הרצפה ותוכלו לקפוץ עליהן. בוא נעשה את זה ביחד, עזור לי. אל תקפוץ על הספה, בבקשה. בפעם הבאה תוכל להניח את הכריות על הרצפה בעצמך."

אפשרו לילדכם להראות כל רגש. הגבל רק את מעשיו הבלתי רצויים.

כמובן, יש צורך להגביל את הילד בפעולות מסוימות שעלולות לפגוע בו, באנשים סביבו או בכמה דברים. לדוגמה, ילד אינו יכול לחצות את הכביש מבלי להחזיק את ידך, לזרוק אוכל על הרצפה, לדחוף אחות, לשחק עם זכוכית או חפצים חדים וכו '. בכל מצב בו התנהגותו של ילדכם אינה מקובלת, גיבוש כלל, נתן הסבר, קבע הגבלה, הציע חלופה, במידת האפשר.

הגבל את פעולותיו של ילדך, אך יחד עם זאת אפשר לו להראות את רגשותיו ורגשותיו בקשר לאיסור המוטל (אכזבה, עצבנות, טינה, כעס, חוסר שביעות רצון).

ילדים צריכים להראות לנו כיצד הם מרגישים וחשוב להם שנראה ונשמע זאת. במקום לשלוח את הילד "לחדר שלך כדי להירגע" (כך שאתה משאיר את הילד לבד עם הרגשות החזקים והמפחידים האלה), חבק אותו, הישאר קרוב, הראה שאתה מבין אותו, אמור לו בקול רך ובטוח: “אני מבין שעכשיו אתה מאוד כועס ומתעצבן, זה נורמלי, אני מבין אותך. הכל יהיה בסדר, אתה תראה, אתה יכול להתמודד עם זה ".

כאשר הוריקן הרגשות יעבור והילד יירגע, הוא ירגיש איתך קשר רגשי עמוק יותר, כי תמכת בו ועזרת לו לעבור את ה"טורנדו "הפנימי הזה ברגע קשה.

התפקיד שלך הוא לעזור לו להירגע. אבל כשהילד כבר נרגע בעזרתך, אז הגיע הזמן להסביר לו שלמשל אין צורך לומר מילים גסות, כי זה מאוד פוגע. במקום זאת, אתה יכול להגיד "אני נורא כועס עליך" ולדוגמא לדרוך רגליים (אני מלמד בפירוט כיצד לעזור לילד להתמודד עם הכעס בקורס "תוקפנות וגסות רוח של ילדים. עזרה לילד להתמודד")

הסבירו את החוקים ולמדו את ילדכם לעתיד לאחר שהוא נרגע, לא במהלך סערת רגשותיו.

בעזרתך הוא ילמד להתמודד מהר יותר עם רגשותיו החזקים ולא ירגיש דחוי ולבד. קבלת רגשות הילד ותמיכה בו בזמנים קשים הוא הצעד הראשון לקראת הבטחתו שילמד לנהל את רגשותיו בכוחות עצמו.

נסה להבין אילו רגשות וצרכים גורמים להתנהגות לא רצויה של הילד.

כל הילדים רוצים מערכת יחסים חמה וטובה עם הוריהם. ללא יוצא מן הכלל. הם רוצים להיות טובים בעינינו ולחוש את אישורנו. מה שאנו מכנים "התנהגות רעה" מתרחש בגלל רגשות ורגשות חזקים שהילד אינו מסוגל להתמודד איתם, וגם בגלל שחלק מהצרכים החשובים של הילד אינם מתקיימים.

אם אתה לא שם לב למה שבאמת עומד מאחורי ההתנהגות הלא רצויה של הילד, אז ההתנהגות שלו יכולה להיות פשוט בלתי נסבלת עם הזמן.

דוגמה 1:

הילד "מתנהג רע" - הוא קפריזי בבוקר מול הגן.

הסיבה האמיתית להתנהגות זו היא שהילד אינו רוצה להיפרד מאמו.

במקום לנזוף בילד שלך בגלל שהוא גחמני, מאיים או מרים את קולך, הראה שאתה מבין את הסיבה האמיתית להתנהגותו:

“אני מבין שהבוקר אתה לא רוצה להיפרד מאמא שלך בכלל. יש הרבה דברים טובים בגן, אבל אתה עדיין מתגעגע אלי. תן לי לאסוף אותך מוקדם היום מהגן, ולחבק אותך ככה … ואז אדגדג אותך ככה … ואז אנשק אותך ככה … ואז נחזור הביתה ולשחק משהו ביחד. עִסקָה?"

דוגמה 2:

הילד "מתנהג רע" - הוא עקשן, לא רוצה להקשיב להסברים שלך, רוצה לעשות הכל לבד, למרות שעד כה לא הצליח במיוחד.

הסיבה האמיתית להתנהגות זו היא הרצון להרגיש את הערך והחשיבות שלך.

במקום להנחיל לילדך שהוא "עדיין לא יצליח" ללא עזרתך ולנזוף בו על כך שהוא רוצה לעשות הכל בעצמו, אמור:

"אני מבין שאתה רוצה לעשות את כל זה בעצמך. מדהים. טוב מאוד שאתה רוצה לנסות לעשות הכל בעצמך. אם אתה צריך את העזרה שלי, פשוט התקשר אלי, אשמח לעזור לך ".

דוגמאות 3:

הילד "מתנהג רע" בבוקר, לא במצב רוח, בוכה וקפריזי.

הסיבה האמיתית להתנהגות זו היא שהלכתי לישון מאוחר מאוד בערב, לא ישנתי מספיק.

במקום לנזוף בילד שלך על כך שהוא "יבב מוקדם בבוקר", אמור:

"אתה במצב רוח כזה, טוב שלי, כי אתמול הלכת לישון מאוחר ולא ישנת טוב היום. אני חושב שכדאי שננסה ללכת לישון מוקדם יותר בערבים. בינתיים, פשוט נשכב איתך ואני אקריא לך ספר מעניין ".