2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אמא תספרי לי מה אני עוברת ואני אדע את זה
כבר מהלידה, הילד שקוע בעולם ההתרשמות המעניינת והרגשות השונים. עם זאת, ממש כמו הצורך במזון, בטיחות, חום לא יכולים להסתפק בו בכוחות עצמו, כך שלא ניתן להבין ולזהות את מצב הרוח והרגשות של הילד על ידו. מסתבר שהתינוק תלוי לחלוטין באם, לא רק מבחינת הטיפול הפיזיולוגי, אלא גם מבחינת המצב הרגשי. האם הוריו קוראים לחוויותיו וכיצד הם קוראים להן, תלוי ביכולת שלו להכיר את החוויות הללו ולהתאים אותן לעצמו.
“מאשה במצב רוח טוב היום. מאשה מחייכת, מאשה מאושרת”, אומרת אם שאוהבת את בתה. מישה בוכה. מישה רוצה לאכול. עכשיו אמא תאכיל את מישה, והוא יחייך שוב”, אומרת אם אוהבת אחרת.
אלה, במבט ראשון, ביטויים רגילים יכולים להיקרא קסם, מכיוון שדרכם הילד לומד ללמוד על עולמו הרגשי שלו.
מהי אינטליגנציה רגשית?
אם המשדרת (שמות) לילד את חוויותיו ומצבי הרוח שלו, מפתחת בו את היכולת לזהות את רגשותיו וחוויותיו ומלמדת אותו לנהל אותן, כלומר מפתחת את האינטליגנציה הרגשית של ילדה.
אם שאינה מפרסמת שם ואינה משקפת את חוויות הילד, בהתחשב בכך בזבוז זמן או פטפוט מיותר, חוסמת את הדרך להתפתחות היכולת של הילד להבין את רגשותיו ומצב רוחו. במילים אחרות, אמא כזו מעכבת את התפתחות האינטליגנציה הרגשית.
אינטלקט רגשי האם היכולת של האדם לזהות ולהבין את רגשותיו ומצבי הרוח שלו, היכולת לנהל אותם, כמו גם היכולת להבין את הרגשות, מצבי הרוח והרצונות של אנשים אחרים ולקשר אותם לשלהם. ישנם 4 מרכיבים של אינטליגנציה רגשית:
- תפיסת רגשות.
- שימוש ברגשות כדי לעורר חשיבה.
- הבנת רגשות.
- ניהול רגשות.
לפיכך, בעזרת ההורים הילד יוכל בילדותו לזהות את רגשותיו ולתת לו שם, להבין את הסיבות מדוע הם קמים, לפתח דרכים או אמצעים לביטוי או לשינוי שלהם, כלומר, לשלוט בהם.
האינטליגנציה הרגשית של ההורים
נראה שהכל ברור ושום דבר מסובך, אך לעיתים קרובות קורים מצבים בחיים שאמהות מתחרטות עליהן במהלך התייעצות עם פסיכולוג:
"אני כל הזמן נוזפת בילד שלי", אומרת האם. "איך זה קורה?" אני שואל.
“כשהילד שלי לא מקשיב לי או מתנהג רע, אני הופך להיות מעיין, שהוא דחוס, דחוס, דחוס … אחרי שהוא שוב מתנהג בצורה לא נכונה, המעיין הזה בתוכי לא יכול לעמוד ומתפרץ. ברגעים כאלה אני כבר לא יכול לשלוט ברגשות שלי. אני צורחת ונוזפת בילד שלי. והוא צועק לאחור (או מסתתר מתחת למיטה, או מביט בי בשקט - פתק המחבר). וכך זה כל הזמן. איך יוצאים ממעגל הקסמים הזה?"
למה זה קורה? ברוב המקרים, כיוון שהאם עצמה לקויה באינטליגנציה רגשית. היא לא לימדה בילדותה להבין ולדבר על חוויותיה ולקשר את החוויות הללו לרגשות של אחרים. בהתאם לכך, היא כמעט ולא מצליחה לזהות, להבין מה היא מרגישה כשהמחאה, אי ציות לילד מתחיל. וקשה לה לקרוא לרגשותיה בשם ילד, ואי אפשר להבין את ההתנגדות או התוקפנות שלו.
איזו יציאה? לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלך ושל הילד שלך בו זמנית.
דרכים לפתח אינטליגנציה רגשית
ישנן מספר דרכים לפתח אינטליגנציה רגשית אצל ילד:
1. להשתמש במילים לתיאור הרגשות שהילד חווה - "אתה עצוב עכשיו", "אתה נסער", "תראה - ג'וליה שמחה, סריוז'ה כועסת, קטיה שמחה."
2. תן שם לרגשות שלך שאמא חווה: "אני עייף מאוד עכשיו", "אני מודאג", "מעניין אותי מאוד".
3. תנו משוב. שאל את הילד כיצד הוא מגיב לגישה ולניסיון שלך, דבר על התגובה הרגשית שלו לחוויותיו.
4. צור מילון רגשות עבור הילד ועבור האם ורשום את שמות כל החוויות החדשות שלך. אנו חווים רגשות רבים ושונים מדי יום. זה תלוי בהם אם היום פשוט משעמם או מגוון רגשית. אבל חיים שלמים מורכבים מימים כאלה.
להלן המילים הראשונות שאתה יכול לרשום במילון הרגשות שלך: הכרת תודה, עליזות, חוסר אונים, חוסר אונים, השראה, אשמה, זעם, התרגשות, עונג, כעס, גאווה, עצב, רחמים, קנאה, עניין, בלבול, כעס, פליאה, עניין., פחד, סקרנות, תקווה, מתח, ערנות, רוך, טינה, ייאוש, שובבות, זהירות, קהות, עצב, דמעות, דיכאון, חשדנות, שמחה, גירוי, שעמום, צחוק, מבוכה, בלבול, רוגע, פחד, בושה, חרדה, ריגוש, התלהבות, הנאה, ייאוש, עייפות, אופוריה, זעם.
אני מאחל לך לחוות את כל יופי החיים ברמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית!
מוּמלָץ:
כיצד לעזור לילדך לפתח אינטליגנציה רגשית (טיפים מתאימים גם למבוגרים)
כיצד לעזור לילדך לפתח אינטליגנציה רגשית (טיפים מתאימים גם למבוגרים) אינטליגנציה רגשית היא היכולת של אדם לזהות רגשות ותחושות של אנשים אחרים, שלהם, כמו גם את היכולת לנהל את רגשותיהם ואת רגשותיהם של אנשים אחרים על מנת לפתור בעיות מעשיות. אם ילדך מבין את רגשותיו ורגשותיו, אם הוא לומד לנהל אותם (ולא להיפך), וחוץ מזה, אם הוא מבין את רגשותיהם ורגשותיהם של אנשים אחרים, יהיה לו קל מאוד לתקשר עם אנשים אחרים, הוא יוכל בעתיד לנהל את אירועי חייו, יהיו לו הרבה יותר הזדמנויות לממש את ת
אינטליגנציה רגשית ובית ספר
איזה הורה לא רוצה תלמיד א '? אנו נותנים השראה לילדים: כדי להיות אדם טוב, עליך ללמוד היטב, כלומר לקבל ציונים גבוהים על ידי ביקור במוסד שרשום בפנקס מערכת החינוך המודרנית. ככל שכרטיס הדוח טוב יותר, כך גאוותנו חזקה יותר. על אחת כמה וכמה סיבות לחלוק את ההישג שלי עם חברים:
מהי אהבה (בוגרת) ומי צריך אותה?
אני אוהב את נושא האהבה והיום אתאר 2 תיאוריות של אהבה הקרובות אליי, כמו גם תופעה אחת שנראית לי חשובה לאהבה ומערכות יחסים. כל התיאוריות הללו מאוחדות בכך אף אחד לא צריך לשים את עצמו על המזבח למען אחר - כלומר אף אחד לא נשאר קורבן במערכת יחסים, שהיא, למעשה, תנאי חשוב לאהבה בוגרת.
מה מגדיר אמון במערכת יחסים וכיצד לפתח אותה
"ובכן, למה אתה כל כך משעמם ונקמני? אתה זוכר וזוכר הכל … וזה קרה רק פעמיים ושנתיים חלפו כבר … " מאמר זה לא יעסוק בבגידה, אלא באמון. על תופעה כל כך שבירה של קריסטל, שערכה מבינים רבים רק כשהיא מרוסקת לרסיסים. על המקום שממנו הוא בא ולאן הוא הולך.
אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית בפסיכותרפיה והתפתחות עצמית
מספר עצום של מאמרים וספרים נכתבו על אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית - הנושא כיום אופנתי למדי. עם זאת, בנוסף להיותה אופנתי, היא גם חשובה. במובנים מסוימים, אפילו מפתח - במובן זה שהוא חשוב מאוד לעבודה עם נפש האדם הן בפסיכותרפיה והן בהתפתחות עצמית.
