האמת כולה על משבר גיל הביניים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

המשבר הנורא הזה של אמצע החיים שבעזרתו נבהלנו מגיל צעיר, מספרים על זה סיפורי זוועה, גברים כל כך מפחדים מזה, מצפים שהם "יעיפו את הגג" (שיער אפור בראש, שד בצלע), נשים חוששות לאבד את בעליהן, מכיוון שבעליהן אמורים לתקופה זו לקבל פילגש ולעשות דברים טיפשים, נשים עצמן מפחדות להישאר בצד החיים ולהיות מיותרות לאף אחד. רובם מתמודדים עם התקופה הקשה הזו פנים אל פנים בגיל 35-45. לאחר שהחלטתי להבין היכן האמת כאן, והיכן המיתוס, לאחר שעברתי את התקופה הרגשית הקשה ביותר הזו, הגעתי לגילוי מעניין מאוד: בעצם אין משבר אמצע החיים, יש מצב רגשי קשה באמצע של חיים. והבנת הסיבות להופעת המדינה הזו יכולה לעזור לך לצאת מהתקופה הזו עם תועלת לעצמך, לאחר שקיבלת לא רק תשובות לשאלות חיים רבות, אלא גם משאב מסוים להתפתחות נוספת ויצירת חלק שני שמח של החיים.

משבר גיל העמידה - מצב רגשי ארוך טווח (דיכאון) הקשור להערכה מחודשת של חוויית האדם בגיל העמידה, כאשר רבות מההזדמנויות שאדם חלם עליהן בילדות ובגיל ההתבגרות כבר מפספסות (או שנראה שהן מפספסות), וההתחלה בגיל מבוגר מוערך כאירוע עם מונח מאוד אמיתי (ולא "מתישהו בעתיד") כותב ויקיפדיה.

אני בהחלט מסכים שמשבר אמצע החיים הוא על חלומות שלא התגשמו. רק הרגע החמיץ שברוב המקרים בחברה הצרכנית שלנו חלומות של אנשים אינם שלהם, אלא כפויים. הורים מכתיבים, החברה מכתיבה, דעת הקהל מכתיבה - איך לחיות, על מה לחלום, על מה לרצות, למה לשאוף. נדיר מאוד שלמישהו יש רצונות משלו בצעירותו ומעצב את חייהם על סמך אותם. להתחתן לשמחת אמך, לעשות קריירה לשמחת אביך, ללדת ילדים את שמחת סבתך - תכנית חיים סטנדרטית בחברה. והאדם עצמו אפילו לא יודע ברוב המקרים מה הוא רוצה וחיה כ"צריך ". אז יש לנו ביציאה חברה של אנשים אומללים שבגיל 35-45, לאחר שסיימו תוכניות חברתיות והגשימו חלומות של אנשים אחרים, מגיעים למימוש חוסר הערך של חייהם ולפיחות ניסיון העבר שלהם. וזה חל על גברים ונשים כאחד, רק שנשים נוטות יותר להודות בטעויות שלהן ולרוב יכולות לעסוק בשלווה בתרגול וויסות עצמי של מדינות או לפנות למומחה. לגברים זה יותר ויותר קשה - גם בילדות החברה אוסרת על בנים להיות חלשים, לטעות ולהראות את רגשותיהם. והדרך החוצה היא לרוב אלכוהול או חיפוש אחר הרפתקאות בצד שיעניקו פורקן לרגשות. אגב, נערך מחקר מעניין כיצד ביטויי משבר אמצע החיים אצל נשים תלויים בבן זוגם. מסתבר שזה לא תלוי בשום צורה, נשים בזוגות ובלי זוג עוברות את התקופה הזו די קשה.

כמו כן ישנה התבוננות כי בשנים האחרונות "המשבר" החל להגיע הרבה יותר מוקדם מ -40, אנשים כבר בשנות ה -30 לחייהם מתחילים לחשוב על משמעות החיים ועל כדאיות מילוי תוכניות חברתיות חובה, מתחילים להקשיב לעצמם ולכבד. הרצונות האמיתיים שלהם.

איך לחיות את התקופה הקשה הזו כמעט לכולם? אעבור על שתי האפשרויות הפופולריות ביותר וההשלכות שלהן.

אתחיל מהאפשרות הראשונה, הנפוצה ביותר לצערנו, כאשר אנשים לא שמים לב במיוחד לתנאיהם, הם מאמינים שמשבר אמצע החיים הוא בלתי נמנע והכל יפתור את עצמו איכשהו. טענה כבדת משקל מבחינתם - כולם חיים כך. זו עמדת הקורבן. מצבים רגשיים חריפים באמת חולפים בשלב מסוים, והתפטרות מסוימת מהנסיבות מתחילה, אדם מרגיש קורבן, ששום דבר לא תלוי בו.אי אפשר לדבר כאן על שמחת חיים כלשהי, היום היה חי ותקין, אם רק זה לא גרוע יותר. מצב של דיכאון קל ותסכול מהחיים הופך להיות בן לוויה קבוע. יש דחייה מוחלטת וסופית של הרצונות והחלומות שלהם. מהר מאוד לאחר מכן, אדם מתחיל להזדקן פיזית, קמלים מתרחשים, ופסיכוסומטים לרוב אינם רחוקים. אנשים במצב זה אוהבים מאוד להקרין את רצונותיהם וחלומותיהם על ילדיהם, ובכך לכפות את חלומותיהם הלא ממומשים על ילדים, לספר בפירוט כיצד הם צריכים לחיות, בניסיון לקבל החלטות חיוניות עבורם. זהו סוג ההמשכיות של דורות לא ממומשים שנוצרת. אנשים מפחדים לחיות, הם מפחדים מגינוי חברתי, הם מפחדים להיות הורים, קרובי משפחה, חברה לא נעימה. וזה מקור האסון האנושי, אין דבר גרוע יותר מאשר לחיות חיים שהטיל מישהו (מאמר

הגרסה השנייה לחיות את אותו המשבר דורשת מהאדם אומץ לב ונחישות מסוימת. בדרך כלל, כך אנשים עם ליבה פנימית חזקה עוברים משבר. עיניו של אדם נפתחות, הוא הופך להיות המאסטר (פילגש) בחייו. האפשרויות לפיתוח אירועים שונות, אך הנקודה היא שאדם מחליט לקחת הפסקה ולבסוף להתמודד עם עצמו. אני עצמי עברתי את התקופה הזו, עזבתי לתקופה מסוימת לגמרי מהחברה, וגרתי זמן מה באסיה. מניסיון אישי, אני רוצה לומר שזה עוזר מאוד, אדם לומד להקשיב לעצמו, להיות עצמו, מבין שחיינו הם רק מטריצה, והוא אלמנט המוטבע היטב במטריצה זו. בדרך כלל תקופה זו נמשכת בין שנה לשלוש, למישהו פחות או יותר, בהתאם למאפיינים האישיים. הורדה זמנית כזו עוזרת למיין את המחשבות שלך, לשמוע את עצמך, את הרצונות האמיתיים שלך, לצאת מהמטריצה, להסתכל על החיים שלך מבחוץ. לאחר החזרה לחברה (ויציאה לקצה השני של כדור הארץ איננה הכרחית כלל, למרות שהחיבור לטבע מאוד תורם לתהליך הטרנספורמציה של החשיבה), אדם משנה לעתים קרובות את דעותיו על החיים וסדרי העדיפויות, לומד להקשיב לעצמו ולממש את חלומותיו שלו, ולא של אחרים. אני מאמין שלקיחת הפסקה והתמודדות עם עצמך, לפעמים לא ללא עזרת מומחים, היא האפשרות התושבת ביותר להעברת המשבר שנקרא, ולאחר מכן המשמעות, השמחה חוזרת לחיים, ואדם עולה לרמה חדשה עם רעיונות חדשים וכוח חדש.

באופן עקרוני, משבר אמצע החיים עצמו הוא תופעה שהמציאה החברה. ראשית, הגענו ליעדים שעלינו להשיג, ולאחר מכן הגענו למשבר, כי לא השגנו אותם, או השגנו, אך אנו אומללים. אם אתה חי חיים מגיל צעיר על סמך הערכים והיעדים שלך, תקשיב לעצמך ולרצונות שלך, שאל את עצמך כל הזמן את השאלה - מה אני מרגיש עכשיו, מה אני באמת רוצה, אז לא יהיה משבר אמצע החיים, שם יהיה מעבר רך לחיים מבוגרים ובוגרים יותר, לא יהיה חשש מזקנה, כי אם תהיה תחושה של חיים חיים בשמחה והערך של הגשמת הרצונות של עצמך, גם אם לא אושר מאוד על ידי קרובי משפחה על ידי החברה, אז ההזדקנות אינה מפחידה. להיפך, הזקנה נתפסת כתקופת משאבים לחיות את חוכמתך ושמחתך לשרת אנשים אחרים, לחלוק את החוויה שלך. אל תבגוד בעצמך.