משבר גיל העמידה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

עם המספר 37, הזבוב עף ממני כרגע, ועכשיו - כמו מכה קרה: מתחת לדמות הזאת ניחש לעצמו פושקין דו קרב ומייאקובסקי שכב עם המקדש על הלוע. ולדימיר ויסוצקי, "בתאריכים ונתונים קטלניים" כינה את המשבר הזה ברוב המקרים "משבר ארבעים שנה" - למרות שכמובן, לוקליזציה כה ברורה היא פשטנות יתר. אריק אריקסון, שכיום נעשה שימוש בתקופת הגיל שלו לרוב, מתייחס לתקופת הבגרות בין הגילאים 25 ל -65 שנים - בהתאמה, אי שם במרווח זה יש משבר אמצע החיים: עיתוי הופעתו תלוי בהרגשה הפנימית של משך חייו, וחומרת המעבר - ממבנה הנפש. במחצית הראשונה של החיים יש לאדם הרבה לפניו: כל מה שנכשל היום יצליח מחר. ועכשיו מגיע הרגע שבו הוא מתברר בבהירות בלתי ניתנת להפרכה: מחר לעולם לא מגיע. במציאות, שניתן לנו בתחושות, יש רק היום.

סכנות והזדמנויות השיער האפור הראשון על הרקות, הקמטים הראשונים נמצאים; רשימת המחלות הכרוניות עוברת מידע מופשט לתחושה מיידית; הישגי החיים והמחדלים דופקים את שיווי המשקל האכזרי שלהם, ולא תמיד, אבוי, מסתבר שהוא חיובי … החוויה העיקרית שאדם נתקל בתקופה זו של החיים היא "מאוחר מדי בשבילי". המילה "משבר" באה מיוונית ברוסית, שם פירושה "פתרון, תוצאה, נקודת מפנה" - והאופי הסיני למושג זה מורכב משני חלקים: "סכנה" ו"הזדמנויות חדשות ". לגבי הפרשנות הפסיכולוגית של משבר, זה נכון מאוד: משבר זהות תמיד נושא איתו גם סכנות וגם הזדמנויות חדשות. אילו הזדמנויות חדשות מביא משבר אמצע החיים? ההזדמנות העיקרית שאדם יכול לקבל בזכות המשבר הזה היא קבלה עצמית, הבנת האינדיבידואליות שלו, הרגשת נתיב חייו שלו. בקיצור, השגת מודעות גבוהה יותר. יונג קרא לתהליך הזה אינדיבידואציה.

לחיות את חייך: פרידה מאשליות אמור פטי, אהבת הגורל היא ההכרה הסופית שכאן, במקום הזה, בזמן הזה, בתחום הזה, מה שנקרא תחייה את החיים … ג'יימס הוליס, "צור חיים משלך" המחצית הראשונה של החיים עוברת בסימן של התניה חברתית: לשילוב של התנהגויות ותגובות רפלקס שהילד נאלץ לפתח מילדות, ליצירת מערכת יחסים עם הסביבה, יש חשיבות מכרעת.. "אתה תצא לטיול כשתעשה שיעורי בית", אומרים לנו הורים, ומאז ילדות אדם עושה ועושה את השיעורים האלה … הבעיה היחידה היא שהשיעורים בחיים הם אינסופיים, תמיד יש לה כמה צוחקנים. השרוול שלה. לכן, מתישהו אתה רק צריך להפסיק להכין שיעורי בית ולהתחיל לחיות. עם החיים שלי.

ג'וקר ראשון תמיד יהיה מישהו שהוא קריר יותר אובייקטיבית בכל אחד מהפרמטרים שנבחרו. גם אם אתה אלוף עולם בביאתלון, סביר שאלוף הסקי קרוס קאנטרי ירוץ אפילו יותר מהר ממך. ג'וקר השני הפרמטרים הם אינסופיים. לאחר שעשה קריירה ראויה, הוא מגלה כישלון בחייו האישיים; מי שהתמסר למשפחתו מצטער על חוסר היצירתיות; מי שהשיג גבהים יצירתיים הקריב אושר פלסטיני פשוט. משבר אמצע החיים הוא זמן של התפכחות. במחצית הראשונה של החיים אדם עדיין יכול להתפנק איתם: אני אגן על המועמד שלי - ואז אקח את חיי האישיים. אני אשלח את הילד השלישי שלי לבית הספר - ואז אחזור לבמה. במהלך המעבר באמצע החיים, אדם פתאום מבין בבהירות מפחידה שאף אחד כבר לא חיכה לו על הבמה, או שמשהו החמיץ ללא תקנה בחייו האישיים … מחר לא הגיע שוב. קל יותר לאבד אשליות עבור אלה שכבר לא היו להם כל כך הרבה מהם.גיל העמידה הוא זמן של פרודוקטיביות: אם לאדם בזמן הזה יש קשר טוב עם המציאות, אז הוא משיג הצלחה באספקטים החשובים לו. ואז, במבט לאחור מהמעבר, הוא חש סיפוק. "חייתי יפה. אני יודע אושר! ראיתי את השמיים "- והמשבר במקרה זה מורכב רק מהתמצאות מחדש מתוך שאיפות האגו ליותר תשומת לב לצרכי הנפש ומימוש עצמי. עם זאת, אבוי, זה לא תמיד המצב.

בודק את הקשר: דבר עם עצמך ביסודו של דבר, כל אחד מכם יכול לדמות לעצמכם משבר מקומי קטן באמצע החיים, לזכור את עצמכם בגיל 15, ול"פגוש את עצמכם "ברגע זה. לשם כך, עליך לזכור היטב מה חלמת להשיג עד גיל 15 הנוכחי-ואז לספר לעצמך, בן חמש עשרה, מה באמת התגשם ומה לא, ומדוע. ומה שהתגשם בתמורה. ותסתכל על התגובה של המתבגר בעצמך. אם נער מקבל השראה מהישגים, ומאזין לך בעיניים בוערות, ומבטל בקלות את העובדה שחלק מחלומותיו לא התגשמו, עליך לחשוב כי משבר אמצע החיים שלך לא יהיה קשה. אם המקסימליזם של המתבגר שלו הוא השופט הקפדני ביותר שלך, ובפגישה הנער מגנה בזעם ויהירות את הכישלונות שלך וחוסר הערך הכללי שלך, אתה צריך איכשהו לנהל איתו משא ומתן. אולי בעזרת פסיכולוג. הגדלת הפרודוקטיביות של עצמך בכדי להימנע ממשבר לאחר מכן היא אמצעי נכון, אך, כביכול, מונע. המחצית הראשונה של החיים היא הזמן של גיוס משאבים והגדלת התפוקה. במחצית השנייה של חייך הגיע הזמן לקבל את עצמך כפי שאתה, ועל בסיס זה להשתמש במשאבים הקיימים.

מבקר פנימי כפי שאתה יכול לראות בקלות, משבר חמור באמצע החיים מבקר לא רק אצל מפסידים: לפעמים עבור אנשים שהם די מצליחים, מוכשרים, פוריים, המשבר הזה כל כך קשה שמדובר בהתאבדות. ואם, אחרי אריקסון, נדבר על פרודוקטיביות - אז, נראה כמה עוד?! והכל קשור לביקורת פנימית - עצם התגלמות הנורמות החברתיות שאדם ניכס לעצמו וחי עמו מבלי להיפרד. למרות שזה נראה ברור מאליו שעם שינוי החברה, גם הנורמות החברתיות משתנות, לכן אי אפשר לייחס להן חשיבות מוחלטת כזו, אך זהו אם מדברים על תפיסה מודעת. לעתים קרובות התפיסה הבלתי מודעת של הנורמות החברתיות הללו (הן גם "מרשמי הורים") היא בלתי מותנית למדי. כלפי חוץ, אדם משגשג לחלוטין, יכול המבקר הזה לנשוך למוות: שירה אינה טובה, וחיים אישיים אינם עכורים, והאלוף בסקי עקף אותך, האם חיים כל כך חסרי ערך בכלל שווים את זה?

במקרה זה, אני לא מתנגד לביקורת עצמית בונה. - אבל מילות המפתח כאן הן "קונסטרוקטיביות" ו"מודעות ". ביקורת פנימית מזיקה זו הורסת במיוחד כשהוא מחוסר הכרה. הוא מבכה שם בפנים, אבל עד שתקשיב ספציפית - אפילו לא ברור על מה מדובר. רק מצב הרוח מתחת ללוח הבסיס, זה הכל. בהתאם לתצורה, המבקר הפנימי עשוי להיות פחות או יותר חזק - אך רצונותיו קשים ובלתי סלחניים: כמו הפטריקים הרומיים, בסופו של דבר הוא דורש מוות. ואם הדרך הרגילה לסתום אותו תמיד הייתה ההבטחה "להפוך לזיעה טובה", אז … אני חושש שבמהלך משבר אמצע החיים, כשתסכמו תוצאות הביניים, יהיה צורך להיפרד מהאשליה הזו.. וכאן המבקר יכול להפוך לאכזרי. ואז משבר אמצע החיים עובר מהלך פתולוגי.

* * * … לסיום המאמר, כמובן, יהיה צורך לתת מתכון פשוט וקל להיפטר מהמבקרת הפנימית. כל דבר, אתה יודע, "להיפטר מהמבקרת הפנימית תוך 15 יום". בכל מקרה, זה מה שהמבקר הפנימי שלי דורש ממני: הוא תמיד, אתה יודע, דורש את הבלתי אפשרי.להיפטר ממנה היא דרך לכל החיים, ואין בדרך הזו מתכונים פשוטים וקלים. אהוב את עצמך, הקשיב לעצמך, אל תדרוש מעצמך את הבלתי אפשרי, היפטר מאמונות לא ריאליות - באופן כללי, משוך את המבקר הפנימי הזה באוזן אל השמש. מתוך מודעות, הוא נחלש, ומהקבלה העצמית הוא נעלם לגמרי. ואתה יודע מה? תתחיל עכשיו. בלי לחכות למשבר הצפק