2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"אל תיקח את הילד לעתים קרובות כל כך, תלמד אותו יד, ואז לא תגמל אותו כלל …" - זה נשמע לעתים קרובות מסבתות "אכפתיות", מכל מיני יועצים. אך דווקא נשיאת ילד בזרועותיו בתקופת הינקות נותנת לו יתרונות רבים והיא אחד המרכיבים החיוניים לרווחתו והתפתחותו הפיזית והנפשית.
אמא אומרת לבתה: "האכלתי את הילד, השכבתי אותו, ועשיתי משהו בעצמה. תן לזה לשכב שם, אולי תרדם. גידלתי אותך ככה, וכלום, גדלת ". והאם שמה את התינוק שלה בעריסה. היא מסתכלת מסביב לחדר: הכל נבחר בקפידה על פי הצבעים, המיטה יפה, השמיכה רקומה, הבגדים הטובים ביותר על הילד שלה … התינוק מתחיל לבכות ברחמים, ואז לבכות תובענית, ואז הדמעות שלו הופכות ל בוכה, ואז מחוסר תקווה הוא מתחיל לגנוח … אבל אמא, סוגרת בשקט את הדלת, נאנחת, הוא הולך לעשות את עסקיו. הילד, שבכה מספר דקות, נרגע, נשכח משינה … אולי הוא לא יזכור שהוא בכה, התקשר לאמו, ושהיא לא ניגשה אליו. אבל נצבר ניסיון. ורחוק מלהיות חיובי.
נחזור לאמא. למה היא עושה את זה? האמנתי לאמי שככה אתה יכול ללמד ילד להפוך לעצמאי (כבר בגיל הזה!), כך שאחר כך תוכל להגיד בגאווה לחבריה: “אתם רואים, שלי עצמו נרדם, ואין לנו בעיות בתנועה. מחלה". לאחר קריאת ספרות "שימושית", הקשבה לעצות של חברים, אמהות, סבתות, אמהות אחרות במגרשי המשחקים, היא רוצה בטובת הילד שלה. לגדול עצמאי, סבלני. היא רוצה את זה. אך צרכיו של ילד בגיל הינקות שונים בתכלית. הוכח זה מכבר שחשוב מאוד שהתינוקות ישמעו את פעימות לב האם כאשר היא לוקחת אותו בזרועותיה ולוחצת אותה אליה, להרגיש את הליטוף, העדינות, החום של ידי האם, המגע, הריח של אמא … זה גם טוב), וכשהילד צריך את זה. תינוקות, שנשללו מכל אלה, מפגרים ברצינות מאחריהם בהתפתחותם, שהוריהם מספקים את הצורך "אני רוצה שיהיו לי ידיים".
אתאר תהליך זה מנקודת מבט אחרת. תארו לעצמכם שלילד יש אנרגיה שמצטברת ויוצרת מתח. ניתן אפילו להבחין בכך ויזואלית: גוף התינוק דחוס, מתוח, הוא מכופף את רגליו, לוחץ את ידיו לגוף או מסובב בחדות את רגליו. אנרגיית המתח תעלם ממנו רק אם האם, שלוקחת את הילד בידיה, "סופגת" אותו בחיבה וברוך. ואז הגוף של הילד הופך להיות רגוע יותר והילד רגוע יותר. אמהות עצמן, מנשיאת תינוק בזרועותיהן, תומכות טוב יותר בהנקה ואין כמעט דיכאון לאחר לידה.
מה שנקרא "תקופה ידנית", הנמשכת מלידה ועד כשמונה חודשים (עד הרגע בו התינוק מתחיל לזחול, ללכת) היא לא רק תקופה של הכרת העולם והצורך החשוב ביותר של תינוק להרמוניה. התפתחות. ואותם הורים שחושבים שנשיאת זרועותיהם היא נטל, ושהילד יתרגל לזה, טועים. כי
ילד בזרועות אמו מקבל ניסיון שמכין אותו להמשך התפתחות, מאפשר לו להסתמך על כוחו שלו.
אותם אירועים שהילד צופה מידי אמו, בין אם הם מפחידים, אינטנסיביים, מעוררים עניין, הם הבסיס לביטחון העצמי העתידי. נשיאת תינוק בזרועותיך היא תנאי חיוני לפיתוח תחושת העצמי. לא הנשיאה בידך גורמת לילד להתמכר, אלא כאשר הרצון של הילד לעשות משהו יורט על ידי ההורים כל הזמן. נראה להם שהם דואגים לילד, למעשה, הם מפריעים לעניין הטבעי שלו בעולם ולהתפתחות.
ילד יכול להיות עצמאי מהאם רק לאחר שעבר את שלב התלות המוחלטת בה.
ואם האם נותנת לו הזדמנות כזו, הדבר מבטיח את המעבר לשלבי התפתחות אחרים.הילד גדל מרוצה, הרמוני, משמח. הוא אינו שואף בהתנהגותו (רחוקה מלהיות אידיאלית) בעתיד להשיג את החום, האכפתיות, האהבה הזו. הוא לא מתמכר במערכת יחסים או כשמנסה להקים משפחה משלו. הוא לא צריך להוכיח את נכונותו, לזכות באהבה, להוכיח בהצלחותיו ובהישגיו שהוא שווה משהו בחיים ובכלל הוא ראוי למשהו. אותה אהבה אימהית שקיבל לא רק עם החלב שלה, אלא גם בזרועותיה, היא תעבור לאורך כל חייו, והוא יגדל להיות אדם מאושר שגם יוכל לאהוב.
מוּמלָץ:
איך להפסיק לחשוד ולרמות את עצמך
כל אישה בחייה נתקלת לפחות פעם אחת בעובדה שקשה לעשות סדר בדברים במחשבותיה. רעיון אחד ואחד מסתובב בראש במשך שעות, רוכש ממדים וצבעים חדשים כל הזמן, מפיג חרדה או מלנכוליה. אבל עדיין אין תוצאה. נראה שאתה מחפש תשובות לשאלותיך, מנתח משהו בלי סוף, אך התהליך אינו מסתיים.
איך להפסיק לבקר את עצמך ולהתחיל לפרנס את עצמך? ולמה המטפל לא יכול להגיד לך כמה מהר הוא יכול לעזור לך?
הרגל הביקורת העצמית הוא אחד ההרגלים ההרסניים ביותר לרווחת האדם. לרווחה פנימית, קודם כל. כלפי חוץ, אדם יכול להיראות טוב ואפילו מצליח. ובפנים - להרגיש כמו אי -אישיות שאינה יכולה להתמודד עם חייה. לרוע המזל, אין זה מקרה כה נדיר. תמיכה עצמית היא מיומנות שעוזרת לשנות את התחושה הפנימית מ"
איך ללמוד להעריך את עצמך? איך להתמודד עם ההרגל לפחות את עצמך?
פיחות הוא מנגנון הגנה בנפשנו, בו אנו מפחיתים (או מתכחשים לחלוטין) לחשיבות מה שבאמת חשוב לנו מאוד. אתה יכול לערער הכל - עצמך, אנשים אחרים, רגשות, הישגים. התנהגות זו יכולה להעיד על עייפות, שחיקה, מחסור במשאבים. מדוע איננו יכולים לקבל משהו נעים על עצמנו, לחבר מחדש את המוח שלנו לאמונה "
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
לרחם על עצמך או לא לרחם על עצמך?
מה זה אומר - אתה לא יכול לרחם על עצמך ואתה צריך להיפטר מהרצון הזה? מתי לרחם על עצמך ומתי לא? בתרבות שלנו, נהוג להתלונן בפני אחרים (חברים, מכרים, קולגות, לפעמים אפילו עוברי אורח) ולרחם על עצמך. אנשים רבים סבורים כי ניהול שיחה עם בן שיח אפשרי רק על ידי התלונה על נסיבות חיים שונות ורחמים על עצמך בשיחה.
