דחייה - מדוע ולמה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כך או אחרת, לפחות פעם אחת בחיינו עמדנו בפני העובדה שנדחו אותנו. אין ספק שכולם יזכרו את החוויה שלו, בין אם זה בעבודה (הם סירבו לעלות לקידום), במשפחה (כאשר אח או אחות סירבו לשחק) ועוד.

חלק מהאנשים כועסים מאוד כאשר הם מתמודדים עם דחייה. חווה כאב נפשי. לפעמים הכאב הזה כל כך עז שזה פשוט בלתי נסבל. וכדי להתאושש, אחרי זה, זה לוקח הרבה מאוד זמן.

אך כיצד הכאב הזה מתבטא? לכל אחד יש את הדרך שלו להביע את זה. מישהו מנסה לנקום, מישהו הופך לאגרסיבי, מישהו אדיש, מישהו יוצא לעבודה, מישהו נכנס ליחסים מזדמנים (מיניים ולא רק). אנו חיים בחברה, ואפילו חיינו אינם מתחילים לבד, ולכן חשוב לנו להיות במגע עם אדם אחר או עם אנשים אחרים. כולנו (למעט מעט יוצאים מן הכלל) שואפים להתקבל ולהשתייך לקבוצה: קולקטיב עבודה, קהילה מקצועית, משפחה, מועדון מעריצים וכו '.

אם אדם מתמודד כל הזמן עם דחייה, לפעמים הוא מחליט בטעות לצמצם את המגעים החברתיים שלו. זה רק מערער את האמונה שלו בעצמו ובאנשים יותר. אבל יש צורך, להיפך, ללכת לטיפול או לטיפול קבוצתי ולחפש מה הסיבה לבגידה או הרחקה מתמדת מתקשורת. בדרך כלל מדובר בטראומת ילדות ישנה מאוד.

פגשתי אנשים שהגבילו את המעגל החברתי שלהם עד כדי כך שהוא כלל אחד או שניים. גבר בגיל העמידה, עבד כמתכנת מרחוק. והמגעים היחידים שלו היו דיאלוגים עם הבוס (ואז רק בהתכתבות) ומשלוח מצרכים. ואכן, בעידן הדיגיטלי שלנו, הכל יכול להיעשות באינטרנט: לשלם את כל החשבונות, להזמין מצרכים, לגלגל ציוד וריהוט, באופן כללי, כמעט הכל. התברר שזה חיפוש אמיתי בשבילו להגיע למשרד. אבל הכאב מהבדידות כבר היה כה חזק עד שלא היה כוח לסבול אותו.

יש עוד נקודה מעניינת. לאחר שעברנו דחייה נוספת, אנו יכולים לחוות כאב במשך זמן רב מאוד, לחזור נפשית למה שקרה, ולהאשים את עצמנו. אך למעשה, זהו כעס בפעם הראשונה בה ננטשנו ולא יכולנו להתמודד עם רגשות אלו.

מדוע אנו מגזימים בחשיבות המתרחש? אחרי הכל, אם מישהו לא אמר לנו שלום, זה לא אומר שהוא מחק אותנו מחייו. ייתכן שאדם פשוט חשב או שכח להרכיב עדשות מגע וכל האנשים הם רק כתמים צבעוניים בשבילו. מדוע אנו משחקים את אותו הרגע שוב ושוב בראשנו? הכל פשוט מאוד. הנפש שלנו מנסה לספק את הרצון להיפטר מכאב ישן. לכן, אנו משחזרים מצבים כואבים במחשבותינו, ועל כן מגזים בחשיבות מה שקרה. וזה טוב אם זה מתממש ומבחין בו. לעתים קרובות זהו תהליך בלתי מורגש לחלוטין, נראה שכך צריך להיות.

יש אנשים שנקלטים בעצמם עד כדי כך שהם כלל לא מבחינים בטעויות או במצבים של אחרים, הם רק מאשימים את עצמם בכל מה שקורה. אבל, אפילו זיגמונד פרויד אמר: "לפני שאתה מאבחן את עצמך עם דיכאון והערכה עצמית נמוכה, וודא שאתה לא מוקף באידיוטים". אז כדאי לשקול את כל הגורמים: האישי שלך, הסביבה, המצב ומצב הרוח של אדם אחר. ולפני שאתה מבקר את עצמך, תחשוב ונסה להרגיש מה קורה לאדם השני. ובכן, יהיה נחמד להזדהות עם עצמך ולקבל את רגשותיך (לפעמים לא לגמרי נעימים).