2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ראשית, הגיוני להגדיר את הטרמינולוגיה.
טֶמפֶּרָמֶנט הוא מכלול של תכונות אישיות אינדיבידואליות הקובעות את הדינמיקה של התנהגותה ופעילותה הנפשית.
ישנם מספר מבחני מזג. המפורסמים שבהם הם סולמות אייזנק:
- החצנה-מופנמות
- יציבות מערכת העצבים
איפה
- מופנמים (אנשים המכוונים לרגשותיהם ורגשותיהם) הם פלגמטיים ומלנכולים.
- מוחצנים (אנשים שהביטויים החיצוניים חשובים להם) - ככולרי וסנגוויני.
- עמיד מבחינה רגשית, ככלל, אנשים פלגמטיים וסנגוויניים.
- ואנשים מלנכולים וכוליריים נחשבים נוטה יותר לדיכאון ונוירוזה.
כמובן, אין סוגים של מזג טהור בטבע, אך ישנם רק מובילים.
הדרך הקלה ביותר לקבוע את סוג המזג המוביל שלך, לדעתי, הייתה האיורים המדויקים להפתיע של האמן הגרמני-דני הרלוף בידסטרופ (1912-1988).
תראה!
תארו לעצמכם שאתם יושבים על ספסל בפארק, וזר, יושב לידכם, מקמט בטעות את הכובע או את כובע הבייסבול, ובכן, באופן כללי, כובע. למרות שבמקומה יכולה להיות עוגה או חפץ שביר אחר.
התגובה שלך:
- צורחים על זר מביך? (כולרי)
- בוכה או מתעצבנת מאוד? (בַּעַל מָרָה שְׁחוֹרָה)
- מתפקע מצחוק בקול רם? (אַדְמוֹנִי)
- להסביר לאדם זר שהוא עשה לא בסדר? (אדם פלגמטי)
אם אתה עונה על השאלה המתפארת בכותרת המאמר, אין כאן דעות מעורפלות!
כמה חוקרים סבורים שמזגו של אדם יכול להיות רק מולד וללא שינוי. אחרים טוענים שמזגנו גמיש כמעט כמו נפשנו.
אני נוטה לדבוק בדעה השנייה, כי הרגשתי את המצב עם שינוי בסוג המזג על עצמי ועל כמה אנשים שאני מכיר כבר כמה עשורים.
- חלקם נעשו רגועים יותר, ואחרים להיפך.
- מישהו נפתח יותר, ומישהו להיפך, נסוג לתוך עצמו.
אני עצמי, בשום אופן, לא היה לי מזל שנולדתי עם אופי שמח, התאמתי אותו בהדרגה לרצונות שלי!
בילדותי הייתי כולי והגיבתי באלימות רבה לכל דבר. הגבול מעצב לשמחה היה דק מאוד, מה שגרם לצרות רבות, גם לאחרים וגם לעצמי. וכשהתחלתי ללמוד פסיכולוגיה באוניברסיטה השנייה, איכשהו בהדרגה, הנפש שלי נעשתה יציבה יותר, ולפי אייזנק, האינדיקטורים שלי התקרבו לסנגווינית.
על כך אני מודה מאוד למקצוע שלי, שעזר לשמור על נפש שלמה, בהתחשב בנסיבות חיים רבות.
לסיכום, אני רוצה לומר שקשה כמובן לשנות את האופי שלך (וזה תלוי במידה רבה במזג), אבל כל אחד מאיתנו יכול לתקן אותו מעט!
מוּמלָץ:
לאורך קצה גורלך
לא! אני לא צריך ממך כלום לא, כל מה שאני רוצה זה צל בדרך, קח כמה צעדים. (ליאוניד דרבנב) לא פעם קורה שלקוחות מגיעים לפסיכולוגים עם בקשות שמאוד אוהבות. ואני לא יוצא מן הכלל. לא אכתוב על לקוחות, סידור מחדש של פרטים, שמות ותאריכים. אכתוב על עצמי.
קשה לקיים יחסי נשמה לאורך כל החיים, ולא משחק תפקידים
משפחה במשבר באופן כללי ניתן לנסח את הבעיה הפסיכולוגית העיקרית איתה מגיעים זוגות: "זה גרוע ביחד, אבל מפחיד להיפרד, נראה שאם תברחו זה יהיה עוד יותר גרוע". אנשים רוצים שיעזרו להם ללמוד איך לחיות יחד - יותר מעניין, יותר כיף, בטוח יותר.
אוקיינוס האהבה: אנשים חזקים לא בוכים
צפיתי פעם בסרט שבו אישה גילתה שיש לה סרטן. היו לה שתי בנות צעירות, והיא כתבה רשימה של דברים לעשות שישה חודשים לפני מותה. הנקודה הראשונה: "תגיד לבנות שאני אוהב אותן". נראה שהיא מעולם לא עשתה את זה … נטליה פולונינה היא פסיכולוגית ילדים נפלאה.
איך לתקשר עם אנשים שלא מסתדרים טוב
קשיים בחיים מתעוותים. לפחות הם צריכים - דתות ואידיאולוגיות רבות מדווחות על כך. הוא האמין שאדם, שחווה בעיות מסוימות, מתפתח, מקבל את הידע הדרוש והופך ל"טוב יותר ". עם זאת, ישנם אנשים המתעכבים על החוויות שלהם: הם כל הזמן אומללים, אומללים ועצובים, הכל רע בחייהם, וגם אם זה טוב, אז זו רק אי הבנה וזה יחמיר עוד יותר.
האם פסיכותרפיסטים בוכים במהלך מפגשי טיפול?
האם פסיכותרפיסטים בוכים במהלך הפגישה, ואם כן, באיזו תדירות הם בוכים וכיצד זה משפיע על לקוחותיהם? למרבה הצער, בספרות אתה יכול למצוא מספר דל מאוד של דוחות בנושא זה. עם זאת, ישנן עדויות לפסיכותרפיסטים הבוכים. במחקר שנערך על ידי בלום-מרקוביץ 'ועמיתיו נמצא כי 72% מכלל הפסיכותרפיסטים שהשתתפו במחקר בכו לפחות פעם אחת במהלך כל התרגול שלהם בזמן שעבדו בפגישה פסיכותרפית.
