העולם לא מציית לי או איך לעצור את התוקפנות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

המומחה האמריקאי בתחום האגרסיביות וגילוייו, ג'ון ברנס, כתוצאה ממחקר רב שנים, טוען כי תוקפנות היא מנגנון שמתחיל את עצמו ומתקדם כתהליך הסלמה.

המחבר חילק את צמיחת מצב התוקפנות ל -9 שלבים. עבור כל שלב, סימנים מסוימים אופייניים ולכן ניתן לזהות את העוינות בזמן ולמנוע את התפתחותה נוספת לפני ההתקפה.

הדעה הרווחת היא שתוקפנות מופעלת מבחוץ, שמישהו או משהו יכול להשפיע על המראה והביטוי של מצב זה.

אבל ג'ון ברנס מוכיח כי תוקפנות היא תוצאה של בחירת האדם עצמו, שהוא עצמו משגר ומסובב אותה.

אדם לומד תוקפנות על ידי התבוננות בדפוסי התנהגות במשפחה, במעגל החברתי, באמצעות התקשורת. בחברה המודרנית, הפופולריות של ביטוי התוקפנות מוסברת בכך שהתנהגות כזו מאפשרת לך להשיג במהירות את התוצאה הרצויה. בנוסף, הנורמות ה"תרבותיות "הרוסיות תומכות בה:" תחזיר! " - ללמד את הילד בגן. צורות אלימות במשפחה גם פורחות: הורים מענישים את ילדיהם, בעלים מכים את נשותיהם, האמירה רלוונטית: "אם אינכם בים, לא אוהבים אתכם" וכו '.

ניתן לנסח את מהות התוקפנות באמצעות המשפט: " האמת שלי חזקה / יותר / חשובה יותר מהאמיתות שלך!"וככל שרמת התוקפנות גבוהה יותר, כך הביטחון של התוקף בזכות לפעולות בלתי חוקיות גדול יותר. אחרי הכל, תוקפנות היא סוג של טירוף מושרה עם רצון להימנע מאחריות למעשיהם (מצב של תשוקה).

את רמת התוקפנות הראשונה ניתן לחוש או לראות ברמה של הגוף הפיזי: אישור מתרחש. השרירים נוקשים ומתוחים. המתח מופיע בהתנהגותו של אדם, הוא מרחיק את עצמו, רמת האמפתיה שלו כלפי בן השיח יורדת. בפנים הוא מרגיש התנגדות למידע שמעביר לו בן השיח. גובר הביטחון ש"המידע שלי מדויק / טוב יותר משלך ".

אם אתה מבחין בהתבטאות השלב הראשון של התוקפנות, שאל את בן שיחך מספר שאלות: "איזו סכנה אתה מרגיש בדברי, ההצעה שלי?", "מה אתה חושב על מה שאמרתי?"

הרמה השנייה של תוקפנות מתבטאת בהתמדה ומתבטאת בצורה של ויכוח, מחלוקת. אדם מפנה את תשומת ליבו בנקודת המבט שלו. הוא בוחר בטיעונים רק במטרה להוכיח את עליונות נקודת המבט שלו ולהפריך את טענות היריב. הוא מקשיב לבן השיח בצורה מיוחדת, "מסננת", המשימה העיקרית היא להשתמש בנאום האויב נגדו.

התועלת וחשיבות המידע של בן השיח אינה נלקחת בחשבון. בהיותו בתחושת צדקותו, התוקף ממש "רומס" את המידע של היריב.

זה מקל על ידי ירידה בפעילות המוח עקב כמות חדה של אדרנלין בדם. אדרנלין מכווץ את כלי המוח, והאדם משתעמם ממש "מול עינינו".

אתה יכול להתמודד עם התוקפן בשלב זה על ידי הפניית תשומת לבו לכך שמידע של היריב מכיל עובדות בעלות ערך וחשוב עבורו באופן אישי, או שאתה יכול להשתמש בסירוב לערער. אין צורך להיכנס איתו לויכוח, ויכוח, אחרת הוא ימשיך להוכיח את חפותו, ורמת התוקפנות תעלה ותעבור לשלב הבא.

השלב השלישי הוא פעולות במקום מילים. אדם שנמצא בשלב זה של התפתחות התוקפנות מתחיל לפעול "ללא דרישה". הוא נכנס למשרד בלי לדפוק, מתיישב ללא הזמנה. יכול לדחוף את היריב מהדרך, לטרוק את הדלת. השלב השלישי של התוקפנות יכול להתבטא במילים: "לך, לך." פעולות שקטות מעצימות את "הדימוי של להיות צודק", הספירלה מסתובבת, התוקפנות עולה לשלב הבא.

הימנעות מביטוי התוקפנות אפשרית רק על ידי הימנעות ממגע או על ידי משיכת נציגי כוח (התקשר לשומר למשרד), או אנשים שיש להם משקל, סמכות, חשיבות בעיני התוקפן (התקשר לאח, אבא).

השלב הרביעי הוא הרס תדמית היריב. משתמשים במילים והתנהגות שהורסות את סמכותו של "האויב" למעגל הקשרים הקרוב שלו (משפחה, עמיתים, חברים). הערות סרקטיות, קאוסטיות או אירוניות נאמרות בפני בן השיח. תלמידים לעתים קרובות כל כך "מניעים" מורים - ומציבים אותם במצב משפיל וחסר אונים מול תלמידים אחרים.

בשלב זה התוקף מביע בבירור את חוסר כבודו כלפי היריב, מפסיק לראות בו אדם. יחד עם זאת, הרצון להימנע מאחריות בא לידי ביטוי בבירור, שבדרך כלל מתבטא במילים: "צחקתי, לא הבנת אותי נכון".

אתה יכול להתמודד עם התוקף על ידי הצבתו בעמדת אחריות על המילים שנאמרו, או על ידי הצבת גבולות: "האם תוכל להבהיר מדוע אתה מספר לי את כל השליליות הזו?"

אם לא ניתן למנוע הסלמה, התוקפן ממשיך לשלב הבא.

השלב החמישי של התוקפנות הוא "אובדן הפנים" הכפוי. משימת התוקפן היא להרוס את סמכותו של אדם לא רק למעגל אנשים קרוב, אלא גם לציבור.

מילים של עלבון והשפלות, רשימת טעויות, טעויות וכישלונות בעבר עפות ליריב.

הדרך להתמודד עם התוקפן: להראות לו כי בן השיח הוא אדם, אדם מכובד.

ולהפנות את תשומת ליבו לשאלה: עד כמה הוא בטוח בצדקתו, מבחינתו? אפילו ספק קטן שנכנס למוחו של התוקף יכול "לשנות את הכעס לרחמים".

נזכיר כי מעשיו נופלים תחת השפעת החוק הפלילי.

השלב השישי של התוקפנות הוא האולטימטום. התוקפן רואה בזעם צדק ופונה לאיומים ישירים. הגיוני לדבר על סמכויות החוק הפלילי ולהציע להתקשר למשטרה.

השלב השביעי הוא שלב המכות ההרסניות המוגבלות (הפוגע פוגע בפריפריה): מכה על החלק האחורי, סטירה על הראש, סטירה על הידיים. מטרה: לגרום לכאב ביריב, לגרום לו להרגיש את כוחו של התוקפן.

בדרך כלל:

1. אובדן שליטה מילולית: אדם מתבלבל במילים, מאבד "חוסר דיבור" או "נושא שטויות".
2. עודף אדרנלין גורם לריכוז זרימת הדם - הדם זורם מהפריפריה למרכז (לב, פנים). הידיים מתחילות להרדים, מה שבא לידי ביטוי בכך שהתוקפן מתחיל לרתוק את אגרופיו.
3. מופיע "ראיית מנהרה" - התוקפן רואה רק את הקורבן. ראייה היקפית לא עובדת (הוא לא יבחין אם מישהו יכה מאחור).
4. אובדן שמיעה. אדם בשלב זה של התפתחות התוקפנות אינו מסוגל רק לשמוע את היריב (הקורבן), הוא אינו שומע כלל, אפילו לא רעש של ירייה.

שיטות להימנעות מתוקפנות:

מיגון. צריכים להיות חפצים גדולים בין היריב לתוקפן (שולחן גדול, ספה).

מחוץ לטווח ראייה. אתה יכול לעזוב לגמרי או לעמוד בצד.

קורא למשטרה. במצב זה יתכנו פציעות קלות.

השלב השמיני הוא ההתקפה לניצחון. התוקפן מתחיל להכות את הקורבן כדי להביס: בפנים, בבטן, במפשעה. יכה עד שהקורבן יתעלף או ימות.

מידת האידיוטיות מגיעה ל -99%, כמו זו של איוון האיום, שהרג את בנו שלו.

במקביל, התוקפן, המכה את הקורבן למוות, דואג לעצמו: הוא מתחמק מהמכות, מנסה להכות ברגליים או בחפצים כדי לא לפגוע בידיו וכו '.

ניתן להשתמש באמצעי הגנה עצמית: מיכל גז, אקדח הלם, שרביט, אשפוז כפוי.

השלב התשיעי הוא התהום. הוא הורג את האויב לרעת היושרה שלו, בלי לשים לב לעצמו, על פי העיקרון: "אני אתכופף, אבל אתה, ממזר, אתה גם תמות". טירוף מוחלט.

ככל שרמת התוקפנות גבוהה יותר, כך התוקפן מסוגל לראות בקורבן אדם, אישיות

בשלב התשיעי אין אדם מול התוקף - הוא רואה "חלאות שחייבים להרוס בכל מחיר", גם במחיר חייו, החופש, הבריאות.

יש רק מוצא אחד: לירות כדי להרוג.

• כדי להתמודד עם התוקפנות שלכם, חשוב ללמוד כיצד להאט את התגובה האוטומטית ברגע המתח, בשלב הראשון של העוינות. זכור כי רק בכוחך לא לסובב את גלגל התנופה עד לנקודת אל חזור.
• אם אתה מתמודד עם עוינות כלפיך, נקט באמצעים דחופים בהתאם למידת התוקפנות: עזוב, ברח, התקשר למשטרה.
• אם היית עדה לביטוי התוקפנות, אל תעמוד מול התוקף - צא הצידה, שאל שאלות שיעזרו לתוקף להטיל ספק בצדקותו ולראות את הקורבן כאדם. אם נדרשת התערבות ישירה, בשלב השביעי של התוקפנות אתה יכול לפנות לתוקף מאחור או מהצד ולפגוע כדי להמם. אין צורך לחכות למעבר לפעולות אלימות של התוקפן - התקשרו לעזרה.