חיים מעוכבים. ארבע דרכים להימנע מהצלחה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני בהחלט אהיה יצירתי / אפתח תרגול פרטי / אכתוב למפרסם. אבל לא עכשיו. אני עדיין לא יודע הרבה - אלך ללמוד. קורסים לבד לא מספיקים, צריך יותר. עכשיו אולי אני יודע מספיק, אבל אין לי זמן. אני כל הזמן עסוק במשהו. אל תיגעו בי!

ללמוד משהו חדש זה טוב. בפוסט הקודם אמרתי שלפעמים יש צורך להשהות כדי ללמוד משהו. אבל מה אם ההפסקה תימשך?

בפסיכולוגיה קיים מושג ההתנהגות הפסיבית (מחברי שיף). זה לא אומר לשכב על הספה, אלא לבצע פעולות שמובילות לכל מקום, רק לא להצלחה הרצויה.

סוגי התנהגות פסיבית:

1. כלום. לאדם יש ביטחון שאין לו כוח לפתור את המצב. זרקת מטבע? אעמוד ואביט בה עד שהמצב יפתור מעצמו. יש לכם הזדמנות להוציא ספר לאור? אין לי כוח לחשוב על זה ולעשות משהו. תן לזה להחליט איכשהו מעצמו.

2. יכולת הסתגלות יתר. אני אעשה מה שאחרים מצפים ממני. המשפחה תתעצבן אם אצליח. אני צריך להיות אדם טוב, ואנשים טובים לא מוציאים ראש. מה זאת אומרת המשפחה שלי עשויה להיות מאושרת? אתה מבלבל משהו, אני בעצמי יודע מה כולם מצפים ממני. גם אם זה לא נשאל ישירות. יש לי הרבה דברים לעשות לפני שאני עושה מה שאני אוהב. אתה חושב שאני טוב בזה? אני לא בטוח בעצמי.

3. תסיסה (התרגשות). אז יהיה אדם חשוב מאוד בפגישה ההיא. אני צריך להרשים אותו, הוא יבחין בי ואז הכל יהיה בסדר. למה הוא לא מסתכל לכיווני? האם אני צוחקת לא מספיק חזק? האם הוא לא שם לב שאני מסובב את ידי לקראת המפגש איתו? למה הוא לא מתאים? אני כבר עושה הכל בשביל זה!

4. חוסר אונים או אלימות. אם פעולות בתסיסה לא הובילו לרצוי (ופעולות כאלה לעולם לא מובילות לרצוי), אזי אדם מהתרגשות יכול ליפול לאחת משתי מצבים.

- חוסר אונים - אף אחד לא צריך אותי וכל מה שאני עושה הוא חסר טעם. העולם לא צריך אותי, זה נגמר. לעולם לא אלך יותר לפגישות כאלה. ואם יתקשרו אליי, אז הטמפרטורה שלי בהחלט תעלה.

- אלימות - הא, לא הבחינו בי. הוא עוד יצטער על זה! איך הראווה הזו מעצבנת אותי! והנה אבן גדולה לשבור אותה.

כפי שאתה יכול לראות, אף אחד מהאמור לעיל לא יוביל אדם להצלחה ואינו פועל לפתרון המצב הקיים. סוגי ההתנהגות הפסיבית מפורטים בתרחיש האישי של חיי אדם.

מה עושים עם התנהגות פסיבית?

לפחות תתחיל לשים לב וללמוד את זה. למרבה הצער, זה יכול להיות קשה מכיוון שהתנהגות זו נפוצה ונחשבת לנורמלית. חשוב להבין שכל סוג של התנהגות פסיבית הגיוני - כאשר קיבלת החלטה בגיל הרך שאתה צריך להתנהג כך, עשית זאת כדי להגן על עצמך. חשוב שתת המודע שלך יגן על עצמו מפני הצלחה. למה? כדאי להתייעץ עם פסיכולוג. זה לא אומר שההצלחה פשוט בלתי אפשרית אחרת. אבל יש סיכוי שפשוט לא תשימו לב לזה, גם אם זה נופל עליכם.

והכי חשוב, תאמין לי, זה לא לנצח. התנהגות פסיבית ניתנת לתיקון.

בנה תוכנית להתקדם לעבר המטרה שלך ועקוב אחריה. אל תכריח את זה, תן לעצמך יותר זמן, אבל אל תפסיק. ספרו עד 10 ותנשמו עמוק כשאתם מרגישים התרגשות יתר. למד סיפורי הצלחה על מנת לראות תרחישי הישגים שונים. חבר טיפול.

הכל אפשרי.