פחד מהצלחה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

האם אתה חושב שאתה יכול לפחד רק ממלחמה, עוני וקורונה? אז יש לי הפתעה בשבילך. רבים חוששים מההצלחה, נמנעים מרווחים גבוהים ורווחה חברתית. למה זה קורה ומה לעשות בנידון.

אין ספק שפגשת גם אנשים שבוחרים במינימליזם במודע וגם כאלו שחולמים במילים בלהט להשיג משהו, אבל כל פעם "מתמזגים" ברגע המכריע ביותר. מישהו מדבר על זה בגלוי, בעוד שמישהו מכניס בחשאי מקלות לגלגליהם. בית גדול? מכונית מגניבה? חשבון בנק מרשים? לא, אל תעשה זאת. בעל אהוב? משפחה מאושרת? קריירה? תודה, אנחנו עוברים ליד.

מאחורי הפחד מההצלחה, כמו כל פחד אחר, מסתתרים סיבות נסתרות, טראומות ילדות (ואחרות) ואמונות מגבילות. מישהו ברמה הלא מודעת בטוח שההצלחה קשה ודורשת יותר מדי אנרגיה, כך שקל יותר "לשבת ולהשאיר את הראש למטה" (שלום, עמדות הורים). מישהו עדיין נזכר שאמא שהגיעה לשיאי קריירה מעולם לא הייתה בבית, והאבא שהתחיל להרוויח הרבה כסף החל לשתות, הקים משפחה אחרת, נכנס לכלא או נהרג על ידי מתחרים בשנות ה -90 המהממות. יש אנשים שמאמינים בכנות שכל המשרות הפנויות לעתיד מאושר כבר תפוסות וללא קשרים גדולים בחיים אי אפשר לפרוץ.

מה שמסתתר בנבכי הנפש, הוא משודר כלפי חוץ כרצון לחיות באופן בלתי מורגש, לא להתבלט בשום צורה ולא להתחרות באף אחד. והכל יהיה בסדר אם אורח החיים הצנוע של האנשים האלה יהיה בסדר. אבל הבעיה היא שיש להם שאיפות בריאות למדי, כולל הרצון הטבעי להיות נאהב, הרצון לעשות משהו משמעותי או פשוט הצורך לנהל אורח חיים הגון. כאן מופיעות הפניות הראשונות לפסיכולוג מהסדרה "מדוע אנו מפחדים מהצלחה וכיצד להתגבר על הפחד הזה".

ממה אנו מפחדים?

צא מאזור הנוחות שלך

הצלחה גוררת שינוי בדפוסי ההתנהגות הרגילים. למען הקריירה וההכנסה, אנשים מקריבים את אורח חייהם הרגיל: הם מבלים פחות עם משפחתם, לעתים קרובות יותר עפים בנסיעות עסקים ומתעייפים. למען הצמיחה האישית, הם מציבים גבולות במערכות יחסים, לומדים להגיד "לא", יוצאים מדירת הוריהם ומפסיקים לתקשר עם חברים. אם אתה חושב שכל המשפחה והחברים שלך ישמחו על ההצלחה שלך, תתאכזב. ניתן לנתק קשרים חברתיים משמעותיים, וזה יכאיב לא פחות לכל המעורבים.

שהמשפחה לא תוכל לעמוד במבחן כזה

כמה פעמים שמעתם שבן זוג אחד "עלה על השני"? גם כאן מדובר בהצלחה. ולא רק מבחינת כסף. זה קורה שהוא קם בחברה והוא התחיל לעצבן מהגינונים הכפריים שלה. וזה קורה, להיפך, היא אוחזת בג'יפ ויאכטה, לא מבינה למה הוא צריך לצאת להודו לנסיגה ולהוציא כסף על צדקה. בכל מקרה, התפתחות בן משפחה אחד וקיפאון בהתנהגותו של אחר מוביל תמיד לבעיות במערכת היחסים. זורקים את הילדים והתערובת הנפוצה מוכנה.

לעבוד קשה ולהיות אחראי

זה קלוש, אבל הצורך לעבוד קשה מפחיד הרבה יותר מההזדמנויות שיביאו ההצלחה הסבירה. לעבור לעיר אחרת? עובדים קשה שבעה ימים בשבוע? לוותר על תחביב? קדימה, זו ההצלחה שלך. רמת חיים ממוצעת עם אחריות מינימלית יותר משעות עבודה לא סדירות ולחץ עצום.

לא יכול להתמודד

זה בסדר לפקפק ביכולות שלך מדי פעם. זהו מבחן כזה לחיבור למציאות. מנגנון זה הוא שמונע מאיתנו לקפוץ על גגות בניינים כמו ספיידרמן - אנו מבינים שלתמותה בלבד אין סיכוי לחזור על זה. אותו דבר לגבי השקעות מורכבות, מסחר במניות, ספורט מקצועי, נגינה בכלי נגינה ופעילויות אחרות שלדעתנו אין לנו מספיק נתונים עליהן.לפעמים זו הערכה נבונה של הכישרונות של האדם והיכולת להמר על כישורים אמיתיים. אך במקרים רבים מדובר בבעיית הערכה עצמית. כאשר באוזניו של גבר בוגר נשמעת לועגת "איפה אתה, גבר שמן, להתחרות בנו", ואישה בוגרת, עוצמת עיניים, שוב מרגישה כמו נער זוויתי שמזוודו נזרק לפח, אתה צריך לעבוד עם זה. זה לא יעבוד מעצמו.

לוותר על חלום

כאשר אתה עובד זמן רב למטרה, תן את כל הטוב שלך, במוקדם או במאוחר עולה לי השאלה: מה הלאה? וכשאין תשובה לכך, אדם מסוגל לחבל באופן לא מודע בעבודתו שלו. הכל לעניין פשוט: לאחר שקיבלת את הפרס הנכסף, אתה יכול לאבד את החלום שלך. וכאשר הכל כפוף לה, משמעות החיים איבדה איתה.

איך להפסיק לפחד מההצלחה?

יש צורך לבנות את האלגוריתמים הנכונים למחשבות והתנהגות:

• תודו בפחד שלכם. תבין את עצמך, את הפחדים והרצונות האמיתיים שלך. כאשר מנגנון ההתנהגות מובן, אתה יכול להפוך חלומות למציאות, ושאיפות למטרות. נסה למצוא סיבות להגבלת האמונות מילדותך. אולי סבתא שלך רצתה את הטוב ביותר כשאמרה לך: "שתוק, אתה תעבור על אחד חכם!" אבל הרבה השתנה מאז נעוריה.
• כל הזמן להתפתח, ללמוד דברים חדשים, להרחיב את מעגל החברים. עכשיו אתה אפילו לא צריך לעזוב את הבית בשביל זה - כל הידע נמצא בגאדג'ט שלך וכמה לחיצות עכבר. והאפשרויות של המוח והתודעה הן בלתי מוגבלות לחלוטין. צריך רק לנסח את בקשתך בצורה נכונה.
• לנתח ולדמיין. ניתן להחליף את אותם מנגנונים המעכבים אותך ומונעים ממך להשיג את מבוקשך באלגוריתמים בונים ועוזרים. אחת מהטכניקות הללו היא ויזואליזציה, כאשר אתם מדמיינים בפירוט את חייכם העתידיים - המוצלחים - ושמחים על השינויים הקרובים. דוגמה לגישה לאימון עסקי עובדת גם היא היטב - ניתוח החוזקות והחולשות שלך על מנת לתקן את מה שאתה יכול ולשחרר את מה שאי אפשר לשנות. יש הרבה טכנאים, וטיפול אישי (או אימון) הוא אחד הכלים היעילים ביותר לפתרון בעיית הפחד מההצלחה. לך על זה.