התמכרות לאהבה: שלבי התפתחות ושיטות ריפוי שלה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מחבר: זאיקובסקי פאבל מקור:

אהבה והתמכרות לאהבה - אלה שונים לחלוטין במהותם רגשות, שרבים תופסים אותם כמכלול יחיד. הרוב המכריע של האנשים משוכנעים שסבל מאהבה פירושו "להרגיש אהבה", ולהיות תלוי באדם אוהב פירושו "לאהוב אותו באמת". עלינו להבין בבירור שהתמכרות לאהבה היא בשום אופן לא אותה תחושה קלילה ומעוררת חיים שאנו מכנים את המילה הנפלאה "אהבה".

אהבה האם תחושה מחזקת חיים שממש "נותנת" השראה לאדם המאפשר לו לצמוח מבחינה רוחנית ומקצועית. כשאדם אוהב באהבה "בריאה", הוא הופך להיות מצליח יותר, מצליח יותר, בטוח בעצמו ורגוע, הוא נותן שמחה לא רק לאהובתו, אלא גם לסובבים אותו בבית ובעבודה. אדם בטוח בעצמו, ביכולות שלו, והכי חשוב הוא יודע - הוא אוהב, הוא אהוב.

התמכרות לאהבה (התמכרות) - זוהי מחלה שבמהלכה אדם חש פחד מתמיד מאבד אדם אהוב, מתח וייאוש. אפשר להשוות התמכרות להתמכרות לסמים, אלכוהול או הימורים, מה שמביא סבל אינסופי עצום ורגעים של "אושר" חולף, אבל אדם מוכן לייסורים אלה. אדם כזה שקוע לגמרי בחיי אהובתו, הוא אינו יכול לחשוב על דבר מלבד אהובתו, הוא מתחיל לשלוט בכל צעד שלו, קנאה מופיעה ורצון לרכוש אדם אהוב "לרכוש שלו".

ההבדלים העיקריים בין אהבה להתמכרות לאהבה

1. עמדת חיים (ההבדל העיקרי)

מאוהב: אני מרגיש טוב איתך, טוב בלעדיך, כי אני יודע שאתה אוהב אותי, אני מרגיש טוב שאתה חי בעולם הזה ושאנחנו ביחד.

עם התמכרות לאהבה: אני מרגיש טוב רק כשאתה קרוב ואני מרגיש רע, כשאתה לא, אני נושם אותך, אני מתגעגע אליך, אני פשוט לא יכול לחיות בלעדיך, אני חווה רגעים בהירים ומשוגעים של אושר כשאנחנו ביחד וריק ללא גבולות כאשר אתה לא.

2. מערכות יחסים בין אנשים

מאוהב: אנחנו באותה מידה אוהבים אחד את השני, כמו שאתה אוהב אותי, כמו שאני אוהב אותך, אנחנו שווים, הרגשות שלנו קבועים וזה לזמן רב.

עם התמכרות לאהבה: אתה ה"אלוהים "שלי, אני מוכן / מוכן לעשות מה שאתה רוצה בשבילך, אני אתן לך הכל, אם רק אהובך היה שם.

3. יחס כלפי עצמך

מאוהב: אני בן אדם, אני ראוי לאהבה, כי הם אוהבים אותי, ואני אוהב.

עם התמכרות לאהבה: למה שאני צריך לאהוב את עצמי, אם אני אוהב אותך, אני לא בטוח ביופי שלי (מה אם ימצא יפה ממני), בכישרונותיו (מה אם ימצא את עצמו חכם ממני) וכו '.

4. תחושות שחווה אדם

מאוהב: אני שמח שאני אהוב, אני בטוח שאני רגוע, רך וחרד מהאהוב שלי.

בהתמכרות לאהבה: אני שמח בזמן שאתה בסביבה, וכאשר אינך שם אני סובל מחוויות קבועות בנושא "מה אם אתה …", "מה אם …", "איפה אתה (או מי אתה) עכשיו …", וכו '

5. מאפייני התנהגות

מאוהב: אני אוהב את זה כמו שאני יכול, בכנות ובכל ליבי.

בהתמכרות לאהבה: מכיוון שהם מפחדים לאבד אדם אהוב, הם ממלאים תפקיד של מאהב אידיאלי, כדי לא להיראות מביך, לא כשיר או לא נלהב מספיק.

התפתחות הדרגתית של התמכרות

שלב 1. לאחר הפגישות הראשונות מגיעה תחושה של "אושר אינסופי". גבר מאוהב "צומח כנפיים", הוא רוצה לאהוב את כל העולם, לשיר ולצרוח מאושר. מתעורר רצון להיות עם האדם הזה לעתים קרובות ככל האפשר, לראות אותו, לשמוע אותו, לגעת בו.

שלב 2. יש צורך להגדיל את מינון האהבה … הרצון להיות קרוב לאדם אהוב גדל לצורך. ניתן לחלק את השלב השני לשתי תקופות: התקופה הראשונה - הציפייה לפגישה, אופוריה מהציפייה לאושר; התקופה השנייה - במהלך הפגישה, האהוב הופך ל"קטן ", אתה רוצה אותו עוד ועוד.

שלב 3. המציאות אינה תואמת את הצפוי והרצוי … לאחר כל מפגש הבא מתחילה אכזבה הדרגתית אצל אדם אהוב: הוא אינו מגיע ל"אידיאל "אותו המציא עצמו התלוי. מסתבר סיבוב של 180 מעלות, כאשר מתעוררת תחושת אכזבה, המובילה לסבל.אדם מתחיל לבקר מחשבות: "מגיע לי רק זה" ומתוך כך הוא סובל עוד יותר, הוא מנסה להימנע מפגישות עם אהובתו, אך מכך הוא סובל אף יותר.

שלב 4. ניסיון לשנות אדם אהוב לאידיאל פיקטיבי. ניסיונות אלה מסתיימים באופן טבעי בכישלון מוחלט, וזה מעניק למכור את התחושות הכואבות הבאות: אשמה, פחד, כעס וקנאה. וכתוצאה מכך, המכור רוצה לנקום על העובדה שהאהוב לא התברר כמו שהוא "המציא" אותו לעצמו ובאה בו אכזבה מוחלטת.

התמכרות לאהבה מרוקנת את החיוניות הפיזית והמוסרית של האדם המכור, והוא חי כל הזמן על סף התמוטטות עצבים.

השלכות אפשריות

לנשים: "פרידות כואבות" מפנות את מקומן ל"תשואות מאושרות ".מערכות יחסים "מסנוורות" כאלה יכולות להימשך שנים ולהביא איים קטנים של אופוריה באוקיינוס האינסופי של כאב וסבל, שטועים ב"אושר אמיתי ". אופציה זו בדרך כלל מתאימה לנשים (אצל גברים זה נדיר ביותר), שאינן יכולות לחיות ללא התמכרות כזו, הן פשוט מאבדות את משמעות החיים ללא אדם שצריך לאהוב ולמי היא מוכנה לציית.

לגברים: "שליטה מלאה במצב, נקמה לא מודעת". אופציה זו טבועה יותר בגברים שהתאהבו וחוו ייסורים, ייסורים, פחד מאובדן וקנאה באהבתם. מאוכזבים מאוהבים, הם מנסים לשמור על הכל תחת שליטה במערכת היחסים הבאה שלהם. באופן לא מודע הם נקמים ב"אהוב "אחר: תחילה הם מחפשים אישה, אחר כך מאלפים אותה, ואז נעלמים" לזמן מה "ללא הסבר. הוא מודע היטב לכך שאם תשאיר אישה בעיצומם של יחסי אהבה "בדיוק ככה", אז האישה לא תוכל להסביר את היעלמותו ותחכה, כלומר. להיות תלוי בו. הגבר בטוח (ולא בלי סיבה) שכשיחזור, אשתו תשמח והוא יקבל את חלקו באופוריה. המשמעות היא שבכל רגע אתה יכול "פשוט להיעלם" ולחזור שוב. התנהגות זו הופכת להרגל, ומתחיל מניפולציות ברמה הלא מודעת, גבר כבר מניפולטיבי באופן מודע את אשתו, ונהנה מכך שלא הוא, אלא היא הפכה ל"מכורה ".

לנשים וגברים: "לאחר שאיבדתי" אהבה "אחת, החיפוש אחר הבא יכול להתחיל". אדם, שאיבד את "משמעות החיים", מנסה לשכוח את "האהבה האומללה" הזו ומחפש אדם אחר שפשוט יש צורך להתאהב בו. עם זאת, האהבה הבאה מסתיימת בסבל אינסופי. זאת בשל העובדה שאדם אינו מכיר אהבה מאושרת רגועה, אך מצפה לכאב לב, תלות חזקה, אהבה נלהבת וכל אותן תחושות שליליות ש"אהבת פסאודו "זו נותנת.

שיטות להיפטר מהתמכרות לאהבה (התמכרות)

המטרה להיפטר מהתמכרות לאהבה היא לא כל כך דרך פשוטה לצאת ממערכות יחסים לא שוות, אלא היכולת לשנות את עצם הסיבות להופעת התמכרות כזו, כך שלא יהיו יותר הישנות. אחרת, יתברר שאחרי שעזבת מערכת יחסים אחת, לאחר זמן מה שוב תיפול בהם, בתקווה שעכשיו הכל יהיה בסדר בוודאות.

בהתבסס על פרקטיקה, מתברר כי הרוב המכריע של הנשים סובלות מהתמכרות, ללא קשר לגיל, לאום ומקצוע. הנשים המותשות מהקשר הזה הן שמגיעות אליהן התייעצות עם פסיכולוג לעזרה במציאת תשובות לשאלות: "מה אני יכול לעשות כדי לשכוח אותו?", "מה אני צריך לעשות כדי לתת לו לצאת מהלב שלי?"

שיטה 1. עבודה עצמאית על המצב הפסיכולוגי שלך

1. לבצע אימונים אוטומטיים באופן קבוע: אנו מגיעים עם משפטים שיצביעו על כך שאתה עובד מצוין, עקרת בית טובה, שחבריך אוהבים אותך, יש לך בריאות מצוינת והרבה שיעזרו לך לקבל את עצמך כאדם מאושר.חזור על משפטים אלה לפני השינה או בבוקר לפני הכביסה, ובכל פעם שאתה מרגיש בודד.
2. בכל פעם שאתה פותח את המים בברז, דמיין שהמים מוציאים את אהבתך לאדם זה ללא עקבות.
3. תארו לעצמכם כיצד יקירכם עושה צרכים פיזיולוגיים חסרי פניות ללא כל הפרטים. כך, תפסיק "אידיאליזציה" שלו ויהיה לך קל יותר למגר את הערצה.

שיטה 2. שיטה רדיקלית לריפוי התמכרות לאהבה

ראשית, עליך להבין בבירור שהפער יהיה כואב, אך עליך לעשות זאת לטובתך ולחייך מאושרים, שלווים ורגועים בעתיד. ברגע שהתשוקה הפכה להרסנית, זה אומר שצריך למגר אותה, לא משנה כמה קשה לך.

אם אתה בעצמך הגעת למסקנה שהתמכרות לאהבה שלך מהווה איום ממשי על חייך ובריאותך, אז פעל באופן קיצוני:

1. שים נפשית קיר בינך לבין האהוב שלך שהביא לך כל כך הרבה סבל, בעוד שאתה צריך לחזור לעצמך שאתה אישיות חזקה ותתמודד עם זה.
2. השמד את כל הגלויות, המתנות, מחק את כל ההודעות, מחק אותן מחברים ברשתות חברתיות וכל התמונות בטלפון ובמחשב האישי שלך. תפסיק ללכת לדף שלו ברשתות חברתיות, אל תחפש פגישות אישיות. עליך להבין את העיקר - לא נתמך בתקשורת, פגישות אישיות והבטחות, התחושה תחלוף יותר ללא כאבים ומהירים יותר.
3. שב ותזכור את כל הדברים הרעים שאדם זה עשה בכיוון שלך, את כל המילים הפוגעניות ששמעת ממנו וכתוב את כל זה בצורה של רשימה על פיסת נייר. מקם את הרשימה ליד הטלפון שלך או במקום בולט. זה חייב להיעשות כך שלפני שאתה רוצה להתקשר אליו או לכתוב לו שוב, תקרא אותו שוב.
4. כמו שאמר פילוסוף אחד: "אם סלחת לאדם את הכל, אז אתה כבר לא מעוניין בו". לכן, דמיין אותו לידך ותגיד בקול שהוא עינה אותך, שחוץ מסבל אתה לא רואה ממנו כלום, שאתה סולח לו על כל מה שהוא עשה לך. האמן לי, זה באמת עובד.
5. ערוך הסכם בכתב שאתה מתחייב לשכוח את האדם הזה תוך חודש או שנה (יש להגדיר תקופה זו כך שתוכל ליישם אותו, למשל, שכח את אהובך בשבוע - זוהי תקופה לא ריאלית וכזאת ההסכם לא יוביל לשום דבר ראוי, אז אנא השתמש רק בתאריכים מציאותיים). יעיל מאוד לקבוע תמריץ בחוזה אם מתקיימים התנאים במלואם.

חָשׁוּב! לעתים קרובות קורה הדבר הבא: התמודדת עם ההתמכרות שלך, עמדת ברצון מטורף לכתוב או להתקשר אליו, סבלת וסבלת בהתקפי בדידות בבכי בלילה, אבל התמודדת וזה באמת גרם לך להרגיש טוב יותר, אבל … הוא / היא שיחות ומציע "התחל הכל בהתחלה". לאחר שנעלם במשך שישה חודשים, אדם, שראה שאינך מגיב בשום צורה ואינך מחפש פגישות עמו, הוא קורא לעצמו - פירוש הדבר: "פגעת בגאוותו, איבד אדם שתלוי בו והוא מנסה לשקם את הסטטוס קוו שלו, והכי חשוב - כאן אנחנו בכלל לא מדברים על אהבה בריאה אמיתית. הוא צריך אותך רק כאדם שמעריץ אותו, מוכן לכל דבר בשבילו. " אתה צריך את זה?

לסיכום, אני רוצה לומר שהתמכרות לאהבה לעולם לא תעניק לך אושר אמיתי מלא, מערכת היחסים שלך לא תתפתח ובסופו של דבר ההתמכרות הזו תהרוס אותך מבפנים, תנקז את החיוניות שלך ותעשה את החיים שלך ריקים, ואת שלך אישיות לא משמעותית. להיפטר ממנו כמה שיותר מהר ולהתחיל לחיות חיים מספקים עם צמיחה אישית ומקצועית, לכבד את עצמך.