בשביל מה יש רגשות שליליים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לפעמים אני נתקל בסיטואציה שבה לקוח מגיע עם בקשה לרכוש חפץ קסום מסוים: כיפה שקופה שמאפשרת רק רגשות חיוביים בפנים ומשאירה הכל לא נוח (כעס, זעם, עצב, גירוי, שנאה וכו ') מאחור.

אבל מהות הרגשות והרגשות שלנו היא שאנחנו לא בוחרים בהם. הם בוחרים בנו. וכל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא להחליט כיצד להתמודד איתם (לדחות בגועל או להכניס אותם לחיינו, כמורה, למשל).

מאיפה הרגשות שלנו ומדוע הם באים? אתחיל מרחוק.

כל אדם לומד את העולם באמצעות תפיסה חושית (באמצעות חמשת החושים), תפיסה וחשיבה גופנית (שיפוטים, תוכניות, ניתוח, סינתזה, זיכרונות וכו ')

כולנו מבלים את רוב זמננו בחשיבה. התפיסה החושית בדרך כלל אינה מפותחת מספיק אצלנו, והקשיים החמורים ביותר מתעוררים לרוב בדיוק עם התפיסה הגופנית - אחרי הכל, התודעה שלנו רושמת רק חלק קטן מהמידע העומד לרשות הגוף.

לפעמים נראה כי גוף קטן שאינו מוכר נושא ראש אינטליגנטי כה גדול, אשר טוב מאוד בחשיבה ומתעלם בחריצות מצרכי הגוף, תוך שימוש חלקי בלבד בתפיסה חושית (בעיקר בעיניים).

שכח כי איברי החושים הם המעשירים את חוויות הגוף ומציינים עד כמה נוח לאדם בסביבה בה הוא נמצא; כמה בגדים, אוכל וכו 'מתאימים לו.

שכחנו שגופנו אינו יודע לדבר ורוב הבעיות שלנו נובעות מכך שאיננו שומעים את תלונותיו ותחנוניו לפחות להתבוננות אלמנטרית בתגובותיו, מה שכבר יכול לתת לנו מידע על כמה אנרגיה אנו יש לנו, כשאנחנו צריכים לעצור, איזה מנוחה אנחנו צריכים, האם אנו מספקים את הכמות הדרושה של חמצן וחומרים מזינים לגוף. אודות התבוננות באותות השרירים ואיברי גופנו השולחים מידע למוח, אותו הוא מפענח ותופס כמצב רגשי מסוים (למשל אגרופים קפוצים יכולים לספר על כעס, גוש בגרון ודמעות - על עצב, וכו.).

הרגש נולד בעדינות ובעדינות רבה, כמו בועת אזהרה שמשהו בחיינו משתבש ואתה צריך לשים לב לזה. ואז הוא עולה בהדרגה ומתבטא במלוא הדרו דרך הגוף. ורק אז אפשר לפענח אותו בעזרת המוח ובאמצעות מודעות להעביר לאיכות אחרת על מנת לפנות מקום למשהו חדש.

הרגש צריך לזרום כמו טפטוף, מתחיל ונגמר בחופשיות. אך פעמים רבות מתעוררות בעיות במעבר מביטוי של רגש להבנתו - כאשר אי אפשר לקבוע איזה סוג של רגש הוא ומדוע הוא הגיע אלינו. כאשר לא שמים לב לאותות גופניים, למרות שה"קומקום "רותח זמן רב. ואז הרגש מפסיק לזרום, ממשיך לאותת על המצב הנוכחי באור אדום לזמן מה, עד שהוא נדחק לתוך הלא מודע - אזור שבו הזמן אינו זורם ושום דבר לא נשכח: הכל נשמר טרי, כמו במקפיא.

טינה מודחקת, כעס מודחק, שנאה לא מוכרת "חיים" שם ודורשים את תשומת הלב של הציבור. אך הקהל אינו מגיב, כי הלא מודע אינו יודע כיצד להשתמש בשפה אנושית. הוא נותן אותות, כפי שהוא יכול, כך שאדם סוף סוף מפנה את תשומת ליבו לדליפת האושר עקב רגשות לא חיים.

היעדר רגשות שליליים היא טעות חמורה, עליה אנו משלמים במחלות הגוף והנפש.

לכן, חובה להאיר רגשות שליליים באור הבהיר של תשומת לבכם בסימנים הראשונים להופעתם. תנו להם להיות. הביעו במילים (אני אוהב / לא אוהב את זה).תנו להם שם: "אני כועס עכשיו" (אני מרגיש בושה, זלזול, שנאה וכו '). כל אירוע שמעורר רגשות כאלה צריך לחלק לחלקים ולהעלות על המדפים (אני אוהב את זה אצלו, אבל אני לא).

קבל את הרגשות שלך (שים לב לערך ולחשיבות שלהם להתפתחות האישית שלך).

חפש את ההודעות המוצפנות בהן והשתמש בשיעור שנלמד לטובתך.

חשוב לזכור שאף רגש אינו טוב או רע. וכי בכך שאנו מאפשרים לעצמנו לחוות אותם, להבין את המסרים שלהם, לשנות את האנרגיה שלהם וללמוד מהם, אנו משפרים את איכות חיינו ומחזירים את המודעות שלנו, מפתחים את בגרותנו הרגשית.