2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תסתכל על התמונה הזאת. הוא משחזר רעיון פופולרי שצמח מתוך האידיאולוגיה של האינדיבידואליזם: אדם בעימות "אחד נגד כולם" יכול לנצח. העיקר הוא האמונה בעצמך, בהצלחתך ובמטרותיך - והכל יסתדר. אבל אני מסתכל על התמונה הזו וחושב שאם הדמות שלה תעשה בדיוק כפי שהיא מצויירת, הוא לא פשוט ייכשל. הוא לא יתחיל לעשות כלום. לחשוב על מטרות אולי יהיה הרבה - אבל זה לא יזוז. ואם הוא יזוז, זה לא יגיע רחוק
למה? כי הרעיון שהאישיות שלנו היא סוג של ישות מבודדת מכל העולם וכי היא יכולה לפעול אפילו למרות העולם כולו אינו נכון. למרות שמחשבה זו מפתה מאוד. אני מאוד אוהב את השיר "אם" של קיפלינג. זה באמת נפלא - הכרזה על אומץ לב אנושי מול האתגרים שהחיים מעיפים עליו. ואם אתה מסוגל לשים את כל מה שהפך / אתה רגיל לשולחן, / לאבד הכל ולהתחיל מחדש, / לא להתחרט על מה שרכשת … מילים עוצמתיות. אבל יש נקודה אחת שהופכת את כל האומץ הזה לבלתי מציאותי. אלו השורות הראשונות.
הו, אם אתה רגוע, לא אובד עצות, כשהם מאבדים את הראש
ואם נשארת נאמן לעצמך, כשהחבר הכי טוב שלך לא מאמין בך …
כשאף אחד לא מאמין בך, ואפילו החבר הכי טוב מתרחק, ואין על מה להסתמך, אפילו האדם החזק והבטוח ביותר יתנדנד, יהסס ויתחיל להסתכל מסביב בחיפוש אחר תמיכה נוספת. "אחד על אחד" מפתה, אך "אחד על אחד בניגוד לעולם" היה מעבר לכוחם של האלים והגיבורים היוונים הקדמונים. אפילו להרקולס היה בן לוויה.
"איזה סוג של תמיכה מבחוץ אני צריך כדי להשיג את מה שאני רוצה?" אנשים רבים אפילו לא שואלים את השאלה הזו, בעקבות הדימוי הרגיל של אדם מבודד שיכול לעמוד, לשרוד בחלל ריק פסיכולוגי ופיזי. "אני רק צריך את הרצון והנחישות שלי", אמר לי פעם מכר. "מה מחזק את הנחישות שלך?" והוא, השיב, כינה את השיר הנ"ל "אם …". "כלומר, אתה נתמך על ידי קיפלינג. ואז אתה לא לבד … ".
איננו מסוגלים למצוא את עצמנו בבדידות מוחלטת, מוחלטת - כי אפילו באי מדברי יהיה לנו בן שיח. התודעה האנושית היא דיאלוגית, תמיד יש לנו לפחות בן שיח פנימי אחד שלמשל מטיל ספק ברעיונות שלנו או להיפך מעודד את ההססנים. כפי שאמר מ 'ז'וואנצקי, "בדידות אמיתית היא כשאתה מדבר לעצמך כל הלילה והם לא מבינים אותך". אבל עדיין - אתה מדבר … מותו של בן השיח הפנימי הוא הדרך לשיגעון.
חשוב לנו להישמע. שמעו והבחינו בכל אחד מהביטויים שלנו, ולא רק באלו הטובים למי שאנו פונים אליו. זו הסיבה שתמיכה אינה נחמה, אם כי גם נחמה יכולה להיות חשובה. כפי שאני מבין זאת כעת, תמיכה נותנת לאדם את ההזדמנות להיות איתי בדיוק כפי שהוא עכשיו. אם הוא חי מתוך האבל - לתת את האפשרות להתאבל איתי, בלי אלה "הכל יהיה בסדר". אם הוא אובד עצות - לתת את ההזדמנות להיות אובד עצות להיות בסביבה, לא להפציץ בעצות או בהמלצות. אבל זה אפשרי רק כשלעצמי צער או בלבול אפשריים, מותרים, כשאני לא מפחד להרשות לעצמי להיות כזה, ואני לא מפחד להתפרק, להיכשל ולא לצאת. כשיש אמון בתהליך - ובגוף שלך. אנחנו צריכים עד קרוב שיכול להצטרף אלינו, להבחין בניסיוננו - ולא לנסות לעשות משהו בנידון.
אם במדינותינו, כאשר אנו פונים לאחרת, אנו נשארים בלתי נשמעים ובלתי נתמכים, כאשר אנשים מתרחקים מהבלתי נסבל עבורם, אז אנו נשארים לבד. לבדידות מתווסף בן לוויה התכוף - בושה.
בושה אינה רק תחושה של חוסר ערך, חוסר חשיבות ורצון להיעלם.החוויות או הפעולות שלנו הופכות להיות מבישות ברגע שהן לא נשמעות או נתמכות על ידי אנשים אחרים. כשנער בוכה, אך כאבו אינו נשמע ואומרים "בנים לא בוכים", הוא מתכרבל. הכאב והדמעות אינם נעלמים, אך הם הופכים להיות מבישים, וזה לא רק מעצים את החוויה - זה משמר אותה. כאשר איננו יכולים להיות חלשים, ביישנים, רגישים, מפוחדים מול אנשים אחרים (הוסף צורך), אז אנו לא מפסיקים להיות כאלה, אך בנוסף אנו לומדים להתבייש במצבים אלה. הבושה עוצרת את החוויה, היא קופאת בנפשנו, ואינה נעלמת לשום מקום.
בושה - זהו חוסר תמיכה בתחום החיים סביבנו, ולאו דווקא באמצעות גינוי ישיר. עצות והמלצות לא רצויות מגבירות את הבושה, כי הן מעוררות את התחושה שכל האנשים מסביב יכולים ויודעים איך לצאת ממצב קשה, לבד אתה לא יודע או לא יודע איך. מאחר וחוסר אונים הוא "מביש" במיוחד לגברים, לעתים קרובות יותר גברים נוטים לנסות "להשתיק" את הייאוש, החולשה וחוסר האונים של אנשים אחרים בעזרת עצות או ניסיונות ישירים לעשות משהו. גם כשלא שואלים אותו. אבל דווקא הניסיונות האלה מחזקים את הבושה.
כך נולדים אזורים אסורים בנפשנו. לדברי הפסיכותרפיסט והפילוסוף ג 'וילר, "אם כילד אני מרגיש את עצמי בצורה מסוימת ויש לי מערכת מסוימת של יכולות ואתה, השייך לעולם המבוגרים, דורש ממני משהו אחר לגמרי, אשר אני לא יכול לתת לך, אז האינטגרציה היחידה האפשרית (של ה- I) שלי בשבילי תהיה אוסף סיפור שבו אני איכשהו גרוע ולכן אני מתחבא, מנסה כמיטב יכולתי, אם לא לתקן את עצמי, אז לפחות להעמיד פנים שיש לי את התכונות הדרושות ". וכך, מעמיד פנים שיש לנו כל מה שצריך לאישיות "בוגרת ובריאה", אנו נשארים לבד עם רגשותינו ומצבינו.
אך אין מנוס מהעובדה שחוויותינו תמיד מופנות למישהו.
כשאנחנו בוכים, אנחנו בוכים בשביל מישהו. אין דמעות שאינן מופנות לאף אחד, כל החוויות שלנו דורשות שישמעו אותן, יראו - ותגיבו להן, ולא ישתקו אותן.
כאשר יקיריהם ואהוביהם מתים, דמעותינו מופנות לא רק לחיים, אלא גם למתים. אנשים פונים אל המתים, מדברים איתם, מדברים על אהבה אליהם, על כעס על עזיבה מוקדמת מדי, או אפילו על שמחה כי הסבל ממחלה קשה מאחורינו - ואין זה משנה אם אתה אתאיסט או להאמין בחיים שלאחר המוות. וזה אפילו לא משנה שמי שמת לא ישמע את זה - חשוב פשוט להגיד את המילים האלה מופנות למי שעזב. רק להשמיע קול - אך מופנה … זוהי מהותו של הטבע האנושי החברתי - רגשותינו תמיד מופנים למישהו.
מהות התמיכה - קבלת כל מצב אנושי, היכולת לעמוד בו. "אני רואה שקשה לך, אני רואה אותך פגיע, ואני לא אפנה לך את הגב ככה." זה קשה. בשלב כזה או אחר בחיים, כל אדם מתמודד עם רגשות של אדם אחר בלתי נסבל בשבילו ומתרחק מהם … ועיקר התמיכה העצמית היא קבלת עצמו בכל מצב, ללא ניסיונות לזלזל, להעריך ערך. או להסתיר מעצמך את החוויות שלך. "לא נעלבתי, כעסתי" (ובכל זאת, העבירה ממותגת כתחושה אינפנטילית, והיא קשורה ל"מה אתה, נעלב, או מה? "ו"הם נושאים מים לנעלבים").
באופן כללי, אם נעמוד לבד מול העולם כולו ולא נוכל להתחיל את מה שחלמנו עליו זמן רב, אין לנו מספיק תמיכה חיצונית, ולא יהיה בושה להודות בכך. ללא תמיכה חיצונית זו, אנו מוצאים את עצמנו נידונים לבושה ולשמור על מזלינו, לכתוב סיפורים שיש לנו כל מה שאנחנו צריכים. ובאותו הזמן אל תזוז צעד …
זה נפלא כאשר בעבר או בהווה שלנו היו אנשים כאלה שלא פנו מאיתנו, שתמיד, לא משנה מה קרה בחיים, הגיע המסר הבא: “אתם שלנו. לא משנה מה יקרה, אתה שלנו .לאחר מכן, מול קשיי החיים, אנו יכולים להסתמך על המילים הללו - ולא להתכחש לעצמנו. הרי האב (אמא, אח, חבר, חברה, אחות …) לא פנה.
אם אין לך ניסיון כזה, תצטרך ללמוד זאת זמן רב. התחשבו באנשים אחרים, מוצאים תגובה כנה לחוויותיהם ושימו לב כיצד אנשים מגיבים בתגובה למילים ולרגשות שלכם.
להסתכן בפתיחה, להתוודות על כמה תחושות, מחשבות ומצבים "אסורים" - ולגלות שאנשים נשארים קרובים אליך, הם לא הסתובבו והתעלמו בגועל, אך יחד עם זאת, הם לא מנסים "להציל" אתה "מהר ככל האפשר. הם רק בסביבה - ויש להם חוויות דומות של פחד וסיפור סיפורי הסתמכות עצמית. הווריאציות של סיפורים אלה שונות, אך המהות זהה.
ואחרי שסבל מהריסה אתה יכול שוב-
ללא הכוח הקודם - לחדש את עבודתך …
מוּמלָץ:
פורנו או מערכות יחסים? מדוע אנשים מונעים מעצמם את ההנאה שבמערכות יחסים? בעיות בזוגיות
"כמובן, פורנו! פורנו הוא ללא בעיות וזמין ", אתה אומר. אבל האם אתה יודע מה בדיוק הנפש שלך רוצה? אם הנשמה שלך לא נשברת מהטראומה העמוקה ביותר של ההתקשרות, היא רוצה אהבה, הבנה רגשית עמוקה, רומנטיקה והחלפת אנרגיה עמוקה, כולל מגע מיני.
התחל לחיות בעצמך, אל תקרא אנשים חלשים
היום אני רוצה לספר לך מדוע עליך לעזוב את עבודתך החמה והמסודרת? מדוע הגיע הזמן לזוז, להיות יצירתיים וליצור את שלושת הלווייתנים החדשים? מדוע כעת הזמן הנכון לממש את חלומותיך ולבנות בסיס? אחרת, בקרוב תישאר ללא גג! מאיפה השגתי את זה? בחיי עבדתי בחברות ותאגידים שונים, והרווחתי והספקתי מיליונים ואפילו מיליארדים עבור חברות.
גיליון בגידות על רגשות ורגשות עבור אנשים שאינם פסיכולוגים
אם אתה בקיא ברגשותיך שלך, אתה יכול לומר בקלות מה אתה מרגיש, לתת שם לחוויות אלה, אז אתה כבר יודע את כל מה שכתוב כאן. וזה כתוב לקטגוריה נוספת של אנשים. למי שלא יודע בדיוק מה הוא מרגיש. ליתר דיוק, הוא אינו יודע למנות את רגשותיו, להבחין ביניהם, ומי כתוצאה מכך מפחד מרגשותיו שלו ושל אחרים.
למה אנשים משקרים. פסיכולוגיה וסיבות לשקרים
למה אנשים יכולים לשקר לך? אני יכול להבחין במספר סיבות לתופעה זו. שקר הוא לרוב צורת הגנה, תגובה הגנתית, מתוך פחד, בושה או אשמה. אלה שלוש רגשות שבדרך כלל מפסיקים במגע. ולעתים קרובות יש אנשים שמשקרים, בידיעה שהשקרים שלהם יסווגו, יבינו. אבל הם מקווים שאולי בכל זאת זה לא יקרה.
התמודדות עם אנשים שמציקים - שתי אסטרטגיות פשוטות ומגושמות
יש אנקדוטה כזו: "הפסיכולוג אמר לי:" כתוב מכתב לאדם שמכעיס אותך ושרוף אותו. "- טוב. ומה עושים עם המכתב? " עכשיו ברצינות. הנושא הוא כללי מאוד, וכל אחד יכול להתכוון למשהו משלו על ידי "מקומם". ובכל זאת, ישנם כמה כללים כלליים - אם תעקוב אחריהם, יהיה קל יותר להבין מי מעצבן את מי ולמה, כמו גם מה לעשות עם כל זה.
