הפסיכולוגיה של בני מזל: איך הם עושים את זה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

המורה שלי נהג לומר: "למזלי יש מזל". הכל כך, עבודה קשה, התמדה ועצמאות הם חשובים, עם זאת - לכן לחלקם יש אירועים מאושרים והיכרות מוצלחת עם אנשים מעניינים, בעוד שאחרים יושבים מאחורי התנור כל חייהם? כדי "לשאת את עצמך", אתה עדיין צריך "לרתום את העגלה הנכונה", אבל מאיפה אדם רגיל משיג אותה?

אני חושב שהבנתי משהו. עכשיו אסביר הכל, אבל קודם אספר לכם על ניסוי אחד בפסיכולוגיה של תשומת הלב.

ניסוי עם עיתון

הפסיכולוג הבריטי ריצ'רד ויסמן חקר את המאפיינים של אנשים מצליחים. הוא פרסם מודעה בעיתון, ושם ביקש מאלו המחשיבים את עצמם כמזל בלתי רגיל או כישלון מוחלט ליצור עמו קשר. אחר כך הוא עקב אחרי הנבדקים במשך זמן רב - הוא ערך ראיונות, ביקש מהם למלא שאלונים, לנהל יומנים להתבוננות עצמית. לבסוף, ויסמן ניהל סדרה של ניסויים. הנבדקים קיבלו עיתון והוראות: לספור בו את האיורים. התברר שהספירה אורכת כשתי דקות וקצת. אבל לא לכולם: אותם משתתפים שכינו עצמם ברי מזל (וניסיון החיים הקודם שלהם אישר זאת) השקיעו כמה שניות במשימה. "בני המזל" לא היו מהירים במיוחד, העובדה היא כי בעמוד השני של העיתון הייתה הודעה ענקית: "הפסק לספור: לעיתון הזה יש בדיוק 43 תמונות". אותיות גדולות, ניכרות. אבל אותם נושאים שספרו תמונות לא הוסחו מכל מיני שטויות כמו קריאת כותרות וסיימו בכנות את המשימה מתחילתה ועד סופה. ה"מפסידים "הם שספרו את התמונות ביושר עד הסוף.

בפעם אחרת הייתה לעיתון כותרת לא פחות גדולה: "ספר לנסיין שראית את המודעה הזו והוא ייתן לך 250 $". ניחשתם כנראה: וגם למודעה הזו הבחינו רק "בני המזל" שיש להם מזל בחיים, וה"מפסידים "שוב ספרו את התמונות במתיחות.

מה היה ההבדל בין שתי קבוצות הנבדקים הללו? מי הם - אנשים שהמזל אליהם נופל בידיהם? ואיך הם טובים יותר ממי שאין להם מזל לחלוטין?

על פי תוצאות המחקר, ויסמן גילה כי "בני המזל" אינם חכמים יותר, לא מוכשרים יותר מה"מפסידים "ובוודאי שאין להם תכונות אופי מיוחדות. פרט לאחד: המפסידים מתוחים וממוקדים במשימה, פחות רגועים ולא נוטים להבחין בשינויים בסביבתם.

כלומר, מספר ההזדמנויות המוצלחות התברר כשווה לכולם (לכולם קיבל אותו עיתון עם הצעה לשלם 250 $), אך רק חלקם יכלו להבחין בהזדמנות זו, בעוד שאחרים לא. והזדמנויות חדשות לאדם נעשות "בלתי נראות" בשל צרות המוח, אופיו הסטריאוטיפי והיחס שלו למשימה מסוימת. עקיפות, אם תרצו. אם אתה עסוק מאוד בשגרת היומיום שלך ואף אחד לא יזהיר אותך שהיום הם יחלקו 250 $ לכולם ברחוב, אז יש לך כל סיכוי לא לשים לב לזה ולא לנצל את ההזדמנות.

למעשה, "בני המזל" פשוט יותר פתוחים להזדמנויות חדשות. בני המזל פשוט יותר ימצאו את עצמם במקומות שבהם יכול לקרות להם משהו. אנשים מצליחים מנסים דברים חדשים בתדירות גבוהה יותר, בהתאמה, לעתים קרובות יותר מהאדם הממוצע, עושים טעויות - עם הסתברות של 50 עד 50. אבל בני מזל עדיין לא נתקעו על הרעים, מתאוששים במהירות מצרות, לא נוזפים בעצמם לטעות ומוכנים לנסות שוב משהו טרי. מפסידים, לעומת זאת, הולכים כל הזמן בשבילים המוכים. הם באמת עושים את עבודתם (למשל, סופרים תמונות), אך אינם מוסחים מסיבה של חידושים והם נזהרים מהסיכוי להסתכן במשהו לא מוכר מראש. אם האדם חסר המזל יסכים לנסות את החריג ונכשל, הוא יזכור אותה זמן רב, ינזוף בעצמו ולא יסתבך בהרפתקאות במשך זמן רב. מפסידים זקוקים לערבויות - ואין אחריות בעולם.

תוצאות מחקר הראו כי בני המזל:

• נמצאים במצב רוח עליז וחיובי (במובן זה שהם סולחים על טעויות לאחרים ולעצמם ומצפים לטוב מהחיים מאשר מנסים להימנע מרע);
• נצל ברצון את ההזדמנויות הניתנות (וההזדמנויות הללו עצמן יוצרות);
• הקשיבו לקול הפנימי (אינטואיציה) בעת קבלת החלטה

מעניין גם שלבני המזל יש טכניקות פסיכולוגיות משלהם ל"משוך מזל ", וכמעט כל הטכניקות הללו עוסקות כיצד לגוון את החוויות היומיומיות, לבצע בהן שינויים. לדוגמה, אחד המשתתפים במחקר שינה באופן קבוע מסלולים מהבית לעבודה. גבר בר מזל אחר שיחק עם עצמו משחקים חברתיים: הולך למסיבה, הוא החליט שהיום הוא ידבר עם כל הגברים בחושך או עם נשים בלבן. כאן אתה באמת רוצה-לא-רוצה, אבל אתה צריך להתחיל שיחות ולהכיר אפילו את אלה שאיתם לא תכננת לתקשר.

כל שינוי הופך את החיים קטנים, אך מלחיצים, וגורמים לך לנער את עצמך, לעזוב את המצב הרגיל - ולפיכך, שימו לב לכל דבר חדש ואולי להביא לשינויים. אחרי הכל, אם מזל טוב קורה לאדם רגיל, זה רק בגלל שהוא היה בזמן הנכון במקום הנכון. וכמעט תמיד המקום החדש הזה שונה מנתיביו היומיומיים.

האדם הממוצע מבקש לעשות פעולות יומיומיות כהרגלים בהקדם האפשרי ולהמשיך לרוץ במעגל של שגרות שחוזרות על עצמן, כמו שאומרים, "מבלי להחזיר את ההכרה". עבור האדם הממוצע (שלא לדבר על מפסיד), שינוי הוא אי נוחות ומתח שהוא מנסה להימנע ממנו. ורק הרגל השינוי הופך את בני המזל לכל כך בר מזל.

אבל השינוי תמיד מלחיץ ותחושת סכנה. הדרך שבה הדברים מתנהלים יכולה להיות משעממת ומשעממת, אבל הכי חשוב שזה בטוח. כרגיל, לא יהיו הפתעות לא נעימות, וכל חריגה מהשגרה מביאה חידושים נעימים ולא נעימים כאחד. והאדם הממוצע (ויותר מכך למפסיד) לא נמשך כל כך ללקוחות נעימים שכן הוא מפחד מצרות אפשריות.

הלא נודע מפחיד.

ישנו מונח פסיכולוגי מיוחד המתאר את הנכונות לפגוש אנשים חדשים: "סובלנות לחוסר ודאות".

סובלנות לאי וודאות מרמזת על:

• יכולת עבודה בתנאים חוסר מידע
• היכולת לקבל החלטות במצב הסתברותי (כאשר התוצאה אינה מובטחת למשל, בהסתברות של 40% תהיה תוצאה A, ובהסתברות של 60% - תוצאה B)
• זכור רבים מידע סותר ויחד עם זאת לא לאבד את היכולת לפעול ביעילות
• להיתמודד עם שונות וחוסר הבנה של הסביבה

למעשה, ל"בני המזל "יש סובלנות גבוהה יותר באופן משמעותי לחוסר וודאות, בעוד של"מפסידים" יש סובלנות נמוכה. מפסיד חרד, מפחד משינוי, נוטה לתפוס את ההחלטה הראשונה שבאה בעקבותיה (מכיוון שהמצב "מושעה" הוא בלתי נסבל מבחינתו) - ולכן, אגב, המפסידים מאמינים בפשטות, אם כי טועים, מחליטים ואינם בוחנים לשנות אמונות, גם כאשר הם אינם תואמים את המציאות.

אז מה אתה עושה? אם שינויים כלשהם גורמים ללחץ ובעיקר אתה רוצה להסתתר מתחת לשמיכה ולהתחבא מתחתיה מפני מצוקות החיים המשתוללות?

אפשר לפתח סובלנות ופתיחות לדברים חדשים

אני זוכר שיום אחד מכר (נקרא לה מרינה) סיפר לי על החוויה שלה לראות משהו חדש. מרינה היא גברת גבוהה (מעל 180 ס"מ), גדולה, ובהתאם לכך, לא קל למצוא לה בגדים ונעליים. מרינה סיפרה כיצד יום אחד, לפני שנים רבות, כששוקי הנעליים והביגוד הופיעו לראשונה, הסתובבה בשוק כזה בחיפוש אחר נעלי נשים אלגנטיות במידה 44. לא נתקלו בנעליים. מרינה כעסה ומיואשת.ואז היא נזכרה לפתע: אחרי הכל, היא קראה לאחרונה ספר בשיטת "סימורון" מסוימת, שבה ניתנה עצה: כדי להשיג נס, עליך לעשות משהו בלתי צפוי! ובכן, מרינה ניתקה את זה. היא יצאה לרציף בין השורות בשוק … ורקדה במרץ. עם צעקות, קרעים, מנופף בזרועות ואפילו קופץ למעלה ולמטה (הגובה שלה, אני מזכיר לך, הוא מעל 180 - היא דמות ניכרת). ומרינה מספרת כיצד כמעט מיד, בשורת הנעליים הראשונה בשוק, אליה פנתה אחרי סיבוב ההופעות הבהיר שלה, היא קנתה נעליים חמודות, גדולות, נוחות ונוחות (ולאחר מכן לבשה אותן עוד מספר שנים).

כן, אני גם יודע מה זה סימורון. ולא, אני לא ממליץ על זה (זו אפילו לא ממש פסיכולוגיה). אך העיקרון בשיטה זו דומה: לעשות משהו בלתי צפוי (קודם כל, לעצמי), לפתוח את אופקי התודעה, ואז ניתן להחליף מבט מטושטש בהזדמנות לראות אפשרויות חדשות. ובכן, מרינה רקדה נעליים כל כך פנויות.

האם אפשר לאמן את עצמך להיות פתוח לדברים חדשים? ובכן, נניח שכדאי להשתמש בשיטות שמלמדות אותך לראות צבעים טריים במוכר כבר:

• תרגולי גוף כמו יוגה, צ'י קונג, אימפרוביזציית מגע בריקוד … בהם, אתה צריך כל הזמן לגלות משהו חדש בגוף שלך, להקשיב לתחושות בשרירים, שבדרך כלל לא שמים לב אליהם במצב יומיומי.
• בקר במקומות חדשים וקבל חוויות חדשות … אתה יכול לרכוב ולנסוע ברחבי העולם, אתה יכול ללכת לחנות בכל פעם בדרך חדשה, או שאתה יכול לעשות כפי שקראתי בבלוג אחד על פיתוח עצמי: קח איתך מצלמה וצלם 10 תמונות של מקומות בלתי צפויים של דברים בדרך מהבית לעבודה כל יום, משך תשומת לב. ואז המיומנות לראות נס בכל להב דשא, בכל חלוק וחלוקי הקיר תאפשר לך לראות את הדבר החדש שהחיים מרים.
• תרגלו מדיטציה שפירושו לשים לב למצבים הפנימיים שלך, לתפוס את התגובה הגופנית ואת התנועות המנטליות, לתפוס את הניואנסים, הגוונים, הגוונים והחצי של מה שקורה לך ברגע זה.
• תרגל לסבול שעמום ולא לעשות כלום … המשמעות היא - במצב של ציפייה, לא לתפוס בטלפון את הטלפון בחיפוש אחר מידע זבל חדש, אלא לסבול הפסקה לא פעילה מבלי למלא אותו בגירויים חיצוניים. אני מבטיח: החוויה הזו תרחיב מאוד מאוד את הרגישות לגירויים חיצוניים, תגרום לכם לשים לב לעולם הסובב אתכם ולהרהר על הרגעי והנצחי. נסה זאת.

אבל כמובן שצריך לתרגל את כל השיטות האלה. מזל טוב לא יבוא מעצמו - רק למי שמאומן לראות ולשמוע אותו, שיתפוס את ההזדמנות בזנבו כשהוא מהבהב. כלומר, "ברת מזל שיש להם את המזל בעצמם".